Худеем Вкусно. Зож. Правильное Питание

Не знаешь как попасть в DCPTG? Держите пригласительный код! Не благодарите! https://www.dcptgsz.com/?tid=5KN2ZP Код приглашения: 5KN2ZP Про DCPTG можете погуглить и узнать подробности! Кто не знает как торгует за вас искусственный интеллект.

Ловите рецепт🍞Чиабатта хлеб без замеса🍞 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🥖Вода 200мл 🥖Сухие дрожжи 5гр 🥖Масло ол 20мл 🥖Соль 1/2чл 🥖Сахар 1чл 🥖Орегано 1/2чл 🥖Мука 250гр

Кто круче?

102/62 Подсчет калорий, бассейн, убрала полностью сладкое, хлеб, мучное. Худела не быстро, около двух лет ушло. Сначала прям вес уходил, потом встал на 75 кг, но я и этому была рада)

ПАНКЕЙКИ Кто хотел рецепт 😍сохраняйте🤍По этому рецепту они получаются очень пышные и вкусные! Ингредиенты: 🥞4-яйца; 🥞10-ст.л.сахара; 🥞1 пакетик-ванильный сахар; 🥞соль-щепотка; 🥞1 л кефира(должен быть тёплый); 🥞1ст.л соды;(без горки) 🥞700гр .+/- —мука;( мука у всех разная, поэтому добавляйте по чуть-чуть); 🥞4 ст.л-подс.масла. Приготовление: В чашу отправляем все ингредиенты по очередности как написала выше👆🏻перемешивая! 🥞Затем как на видео на слабом огне готовим наши панкейки....иии приятного чаепития!

ЧИСТИМ КИШЕЧНИК И ПРЕДОТВРАЩАЕМ ЗАПОРЫ. Льняной смузи боул,когда увидела этот рецепт я не могла подумать,что он очень хорошо помогает 💪🏻попробовала и теперь делаюсь с вами. Ингредиенты: Семена льна 1 столовая ложка Кипяток 1 литр Малина замороженная или любая ягода -100гр Банан 1шт (заменит можно на киви) Молоко -у меня кокосовое можете взять любое и даже кефир. Семена льна замочила на ночь кипятком,из расчета 1 ст ложка на 1 литр воды. Утром слила жидкость и добавила все ингредиенты,блендером парируем и готово

Похудательные перекусы на легких хлебцах

Два в одном))) Неожиданно, но вкусно ГРЕЧКА С ЯЙЦОМ – далеко не ноу-хау на русской кухне. Самое интересное, что у каждой хозяйки есть свои неповторимые способы приготовления этой каши. Сегодня я пополню вашу копилочку рецептов очередным кулинарным шедевром. Ингредиенты: -- Гречневая каша 150 гр -- Яйцо 1 шт -- Масло сливочное 82% 5 гр -- Соль ♨ Готовим: На хорошо разогретой сковороде обжарить до полуготовности яйцо. Сверху выложить гречневую кашу и сразу всё перемешать Жарим 1,5-2 минуты, в конце добавляем щепотку соли и 5 гр масла Дальше уже роль играет ваша фантазия. У меня хлебец с сыром и банан с ягодами в качестве десерта Пробуйте, будет вкусно! Какой ваш обычный завтрак - плотный или легкий? Буду рада, если вы попробуете приготовить, и оставите фото с комментарием " Вкусно или нет" #elenasburg #обедпп #пп #едапп #рецептпп #худеемвкусно #худеемправильно #марафонпохудения #шагкстройности #зож #здоровыйобразжизни

Друзья, это невероятная вкуснятина, которая понравится абсолютно всем. Всего несколько минут вашего времени и восхитительный завтрак у вас на столе. ЛЕНИВЫЙ ХАЧАПУРИ 🔸🔸🔸 Нам потребуется: -- 1 яйцо -- 150 г мягкого творога. -- 35 г тертого сыра 30% -- 2 ст. л муки рисовой или кукурузной -- соль по вкусу -- 0.5 ч. л разрыхлителя 🔸🔸🔸 ♨ Готовим: Все смешать и жарить с двух сторон под крышкой до золотистого цвета на медленном огне. Сыр плавится, и сочетается с творогом просто невероятно. 🔸🔸🔸 Кто уже пробовал Хачапури, отзовитесь в комментариях? Не забывайте оставить лайк ❤️, сохранить рецепт и ↪️ поделиться с друзьями. Пусть как можно больше людей увидят этот вкусный рецепт! В любом случае СПАСИБО Вам огромное! #elenasburg #завтракпп #ешьихудей #рецептыпп #правильноепитание

БЫСТРЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТИК БЕЗ ВЫПЕКАНИЯ Если будете готовить, оставьте любой смайлик в комментариях, чтобы я могла понять, нужны ли вам вкусные рецепты ПП❤️❤️❤️ Ингредиенты на основу: -- 50 гр рисовой муки -- яйцо -- 100 мл молока -- 1 ч л какао -- 0.5 ч л разрыхлителя -- подсластитель по вкусу ♨ Готовим: 1. Смешать сначала все сухие ингредиенты, затем добавить яйцо и молоко . 2. Все перемешать, чтобы не было комочков 3. Пожарить один большой блин на сковороде. Ингредиенты для крема: -- 150 мл молока -- 1 ч л какао -- 1 ч л кукурузного крахмала -- подсластитель по вкусу ♨ Готовим: 1. В сотейник вылить молоко, добавить все остальные ингредиенты. 2. На медленном огне, помешивая, довести до кипения шоколадный крем. 3. Блин разделить на равные 4 части, каждый слой смазать шоколадным кремом и украсить по желанию 4. Убрать в холодильник на 15 мин на пропитку. Иииии.... можно наслаждаться вкусным тортиком💕 Приятного аппетита! Обязательно попробуйте приготовить. Мне вкусно, пусть будет вкусно и вам! #худеемвкусно #похудение #преображение #ясмогу #ппблог #ппэтонедиета #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппперекус #elenasburg #похуделадоипосле #рецептыдляхудеющих #диетическиерецепты #мотивациякпохудению #ппменю #ппеда #тортпп #тортбезвыпечки #рецепт #ешьихудей