Мир Здоровья

Предотвращаем сердечный приступ
В книге советского академика, крупнейшего конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического Труда А.А. Микулина Активное долголетие читаем:
Этот простейший способ в течение 30 лет помогал мне избавиться от сердечных приступов, для ликвидации которых раньше приходилось вызывать неотложку и лечиться в больнице.
Что же это за метод?
Обычно, во время вдоха у нас поднимается грудь, а живот несколько втягивается.
А во время сердечного приступа нужно сделать наоборот: каждый вдох сопровождать максимальным выпячиванием живота, а при выдохе живот втягивать на место.
Микулин пишет:
Нужно сделать глубокий вдох, выпячивая живот и задержать его в таком положении 2 - 3 с

ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН
Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.
Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров.
1. 1 ст. ложку льняного семени залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение 8-10 часов. Принимать целебное средство следует по полстакана 2 раза в сутки.
2. 1 ст. ложку льняного семени следует залить стаканом кипятка, оставить отвар на слабом огне плотно прикрыв крышкой на 30 мин., остудить. Добавить свежи