Интересно о миостимуляции!

Уже довольно давно на нашем канале вышла обзорная статья о миостимуляции: что это, зачем и почему так разнятся любительские «игрушечные» аппараты и помощники профессиональных бодибилдеров.

Под этим постом появился ряд очень интересных комментариев, которые и натолкнули нас на размышления и желание разобраться в вопросе полнее. Для этого пришлось поймать знакомого врача– реабилитолога и немного порыться в медицинской литературе.

И действительно, оказывается, большинство людей понимают миостимуляцию очень узко: либо как бесполезные «карманные бабочки» из магазинов на диване, либо как способ усилить и без того зверские тренировки чемпионов. А у нее есть масса других интересных задач


Немного истории.



Что это вообще за процедура? Если очень общо, то это процесс использования электрических импульсов для стимуляции мышц.

Впервые такую экзекуцию опробовали на живом человеке еще в 18 веке, и совсем не для спортивных целей, а для лечения паралича. Впрочем, мы забегаем вперед, потому что начиналось все с жаб. Именно их мучил во имя науки итальянский физиолог и физик Луиджи Галвани. И обнаружил, что мышцы земноводного сокращаются под воздействием электрических импульсов.

Мысль о том, что такие искусственные сокращения должны помочь при параличе, логична. Ну а первые пациенты... Наверное, они думали, что терять им все равно нечего. И не прогадали. Конечно, никто моментально с кушетки не вскочил и как горный козлик не запрыгал, но мышцы действительно откликались на терапию. А для обездвиженного человека даже крошечный успех – другое качество жизни и победа.

Впрочем, оборудование было так несовершенно, а результаты настолько ничтожными в масштабах быстрого прорыва медицины как науки, что применение ЭМС очень долго не входило в общую практику и имело репутацию околоэкспериментального метода, на который нет особой надежды.


Прорыв случился в 1960– х годах, почти через 200 лет после экспериментов Галвани с жабами. В эти годы ЭМС признали действенным и безопасным методом и стали назначать пациентам после травм и операций, чтобы быстрее восстановить подвижность и пластичность мышц.


С этого момента дела у электрической тренировки идут великолепно. Из аварийного метода и последней надежды она превращается в помощника и авторитет. Растет и область применения: физиотерапия, спортивная реабилитация, косметология, тренинг.



Как это работает?


Очень большой, интересный и сложный вектор применения ЭМС – это реабилитация человека после инсульта. Для тех, кто понимает природу напасти, это даже удивительно: ведь инсульт – это поражение мозга, как могут электродики, примотанные к коже, улучшить ситуацию?!

Оказывается, это целая наука. В паре работают два специалиста: врач – реабилитолог и врач – физиотерапевт, первый решает, какие процедуры и в каком объеме будут полезны пациенту, а второй эту терапию проводит.

Регулярная ЭМС заметно укрепляет мышцы и восстанавливает их функции. Как бонус – улучшается кровообращение. Вот только все эти приятности обеспечены лишь при курсовом применении ЭМС в сочетании с тренировками и массажем.

Такой вот парадокс: метод, который рекламировали и продвигали под лозунгами «лежишь, ничего не делаешь, все происходит само собой» на деле становится во много раз эффективнее, если прилагаешь усилия, совмещаешь подходы и используешь его как вишенку на торте.



Необычные сферы применения

В 21 веке электромиостимуляция стала популярным методом лечения... импотенции и недержания. Оказалось, что раздражение мышц тазового дна помогает им прийти в тонус и вспоминать, зачем они здесь вообще находятся.

Здесь же, поблизости, и ЭМС без всякого медицинского подтекста, а просто, так сказать, во имя острых ощущений. Процедура активизирует нервные волокна и стимулирует периферические рецепторы, отсюда и все бонусы.

Используют ЭМС и «с другого края», то есть для мозговых нужд. При косметологических процедурах (стимуляции мышц лица и шеи, чтобы все было в тонусе и не пришлось ложиться под нож пластического хирурга) неожиданно выяснилось, что у некоторых пациентов улучшилась память, концентрация и, если так можно выразиться, интеллект в целом.

Кстати, безоперационная подтяжка – сама по себе дело хорошее, без мозговых бонусов. Благодаря ЭМС люди выглядят свежее, а мимика становится выразительнее.



Ложка дегтя


Увы, но все приятности, полезности и красивости, которые мы тут расписали, работают только с профессиональным оборудованием, к которому прилагается специалист – физиотерапевт. Он расчитает, сколько процедур нужно для результата и какой интенсивности.

Портативные ЭМС, что для «сжигания жира», что для косметологии, что для реабилитации это такое маленькое плацебо. Убеди свой мозг, что мышцы простимулированы. У некоторых, кстати, даже получается.



Вперед в будущее!


Сегодня ЭМС как метод переживает очередной бум развития. Появился новый способ крепления электродов – имплантация. Теперь они могут располагаться внутри тела, а, значит, прорабатывать мышцы еще интенсивнее, ведь импульс не смягчает кожа и жировая клетчатка!

ЭМС в умелых руках помогает улучшить осанку и исправить дисбаланс мышц, сохранить тонус в конечностях обездвиженных, парализованных людей, выглядеть моложе и улучшить состояние кожи, и, что особо удивительно, помогает снять стресс и наконец научиться засыпать до полуночи и без долгих рефлексий.

Вот такой отличный действенный метод, которому подпортили репутацию магазины на диване и любители халявы.

Ну а мы желаем всем отличного тонуса мышц, их гибкости и роста! И пусть если ЭМС появится в Вашей жизни, то только в качестве апгрейда, а не как метод лечения и реабилитации!