Пансионат "Аннушка"

С Днём Весны и Труда! Пансионат Аннушка поздравляет всех с 1 Мая! В этот прекрасный солнечный день желаем вам только радости и весеннего настроения! Ура #Пансионат_Аннушка, #pansionat_annushka, #домпрестарелых, #дом_престарелых, #1мая_annushka, #1мая, #День_Труда, #ПансионатАннушка_1мая

Майский праздничный концерт в пансионате Аннушка 1 мая в нашем пансионате состоится концерт Для наших бабушек и дедушек будут исполнены любимые песни и романсы Концерт организован Центром вокального искусства Валентины Левко @centerlevko #Пансионат_Аннушка, #pansionat_annushka, #1мая_annushka, #1мая_Аннушка, #1мая, #ДеньПобеды, #домпрестарелых, #дом_престарелых

Вегетарианство: польза для здоровья и молодости Сегодня мы хотим рассказать о пользе вегетарианства для здоровья и молодости. Вегетарианство — это система питания, основанная на употреблении растительных продуктов. Оно имеет множество преимуществ для организма Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Вегетарианская диета содержит меньше насыщенных жиров и «плохого» холестерина, что снижает риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшение работы пищеварительной системы. Растительная пища богата клетчаткой, которая способствует нормализации работы кишечника и предотвращает запоры. Снижение веса и поддержание формы. Вегетарианска

Позитивное мышление: путь к счастью и здоровью Друзья, сегодня поговорим с вами о важности позитивного мышления для счастья и здоровья. Позитивное мышление — это способность видеть положительные стороны в любых ситуациях, фокусироваться на хорошем и развивать оптимизм. Вот несколько практических советов, которые помогут вам развить позитивное мышление: Благодарите. Каждый день записывайте 3–5 вещей, за которые вы благодарны. Это могут быть встречи с интересными людьми, новые знания или просто хорошая погода. Прощайте. Простите себя и других за ошибки и идите дальше, извлекая уроки из них. Принимайте критику. Поблагодарите критика за желание сделать вас лучше и исполь

Правильная осанка для здоровья Осанка — основа здоровья и благополучия. Она влияет на наше самочувствие, настроение и качество жизни. Вот несколько советов, которые помогут улучшить осанку Держите стопы на полу, когда сидите Тренируйтесь и растягивайтесь, уделяйте внимание физической нагрузке Создайте комфортные условия для сна, подберите правильные подушки и матрасы Организуйте рабочее место: отрегулируйте кресло по высоте, используйте наклон спинки стула и расположите монитор на расстоянии вытянутой руки Делайте перерывы каждые 45–60 минут, чтобы избежать излишней нагрузки на спину Не сутультесь во время телефонных разговоров и просмотра мессенджеров След

Профилактика ожирения Ожирение - это серьезное заболевание, которое может привести к множеству проблем со здоровьем, таким как высокое артериальное давление, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Однако существуют меры, которые могут предотвратить ожирение Питание Правильное питание является ключом к предотвращению ожирения. Старайтесь, чтобы в рационе было больше фруктов, овощей, белковых и цельнозерновых продуктов. Сократите потребление жирной и высококалорийной пищи. Избегайте переедания, ешьте чаще и небольшими порциями. Физическая активность Физическая активность играет важную роль в предупреждении ожирения. Регулярные умеренные упра

Профилактика диабета Диабет - это заболевание, характеризующееся повышенным уровнем сахара в крови. Старение является основным фактором риска развития диабета. Однако существует  действенные меры, которые можно предпринять для профилактики этого заболевания Здоровое питание Правильное питание является ключевым фактором профилактики диабета. Рекомендуется употреблять больше фруктов, овощей, злаковых продуктов и белковых продуктов растительного происхождения, таких как бобовые и орехи. Необходимо ограничить потребление продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров, сахара и соли Физическая активность Регулярные умеренные физические упражнения помогают

Профилактика деменции Деменция - это состояние, характеризующееся когнитивными нарушениями. Существуют меры, которые могут предотвратить или замедлить прогрессирование деменции Физическая активность Регулярные умеренные физические упражнения помогают улучшить кровообращение в головном мозге, укрепить мышцы и снизить риск развития деменции. Занятия фитнесом, спортивной ходьбой, плаванием, йогой и гимнастикой могут оказать благотворное воздействие. Однако перед началом любых занятий необходимо проконсультироваться у врача. Здоровое питание Правильное питание является эффективной профилактикой деменции. Рекомендуется регулярное употребление фруктов, овощей, злак

Виды деменции
Наиболее распространенный вид деменции – болезнь Альцгеймера (60-80% всех случаев деменции)
Всего известно 4 типа деменции
Корковая деменция:
тип, при котором происходит поражение коры головного мозга. Повреждение больших полушарий приводит к синдрому Альцгеймера, лобно-височных долей – болезни Пика. В первом случае страдает память человека, во втором случае происходит атрофия лобной и височной доли, отвечающих за речь, поведение, характер больного.
Подкорковая деменция:
приводит к повреждению подкорковой структуры головного мозга, контролирующей двигательную функцию. Память, интеллект, речевые навыки страдают незначительно (болезнь Паркинсона).
Смеша

Самая загадочная болезнь нашего времени Болезнь Альцгеймера является одним из самых загадочных дегенеративных заболеваний, при котором клетки мозга начинают отмирать. В первую очередь страдает кратковременная память. Появляются постоянные трудности в быту, связанные с умственными расстройствами При этом нужно понимать, что нельзя ставить знак равенства между возрастом и деменцией. До сих пор до конца не выяснены причины появления болезни Альцгеймера. Причинами могут стать генетическая предрасположенность, травмы головы, вредные привычки, стресс и другие факторы По данным ВОЗ, более 50 млн человек в мире страдает от деменции (самая распространённая разновидность деменции - Бо