Предыдущая публикация
Низкокалорийная фунчоза
КБЖУ тарелки : 478/39/8/62
Куриное филе - 300 гр; Фунчоза - 110 гр; Перец болгарский -180 гр; Морковь - 50 гр; Лук ялтинский - по вкусу; Огурец - 2 шт; Зелень для украшения; Кунжут - щепотка; Специи - по вкусу.Соус:
Соевый соус - 2 столовые ложки; Кунжутное масло - 3 гр; Имбирь и чеснок молотые.Приготовление на видео
00:24
Рыбные котлеты с творогом, на пару
Нежные, сочные и полезные рыбные котлеты с творогом на пару. Как ни странно, творог отлично дополняет рыбу, а зелень петрушки добавляет аромат и яркость.Продукты (на 10 порций)
Фарш рыбный — 250 г
Творог жирностью 5% — 150 г
Лук репчатый — 60 г
Молоко — 40 мл
Яйцо — 1 шт.
Петрушка свежая — 20 г
Приправа для рыбы — 5 г (1 ст. ложка)
Соль — 1/4 ч. ложки (по вкусу)
Перец чёрный молотый — щепотка
-Подготовьте ингредиенты. Рыбный фарш лучше приготовить самостоятельно, например из хека. Покупной содержит больше влаги, котлеты могут распадаться во время приготовления.
Творог подойдёт любой жирности.
-Лук очистите, нарежьте мелкими кусочками.
-Лук выложите в ско
Николинская вода в домашних условиях
Николинская вода полностью повторяет состав воды, взятой в районах с наиболее высоким количеством долгожителей (Абхазия, Дагестан, Якутия и Северный Кавказ). Именно поэтому питьевая вода «Николинская» является водой здоровья и долголетия. Обогащенная сульфатами калия, магния, цинка и марганца.
Николинская вода способствует излечению:
ишемической болезни сердца
остеохондроза
нормализует давление крови
вымывает отложения солей
избавляет от камней в почках и желчном пузыре
нормализует обменные процессы в организме.
Николинская вода рекомендуется для повседневного употребления, а также для приготовления напитков и пищи.
Мягкая питьевая вода является уник
00:13
Закуска "Сырные палочки" из лаваша
Такие сырные палочки из лаваша слишком быстро исчезают со стола. Самое главное - не готовить их слишком часто, потому что дети постоянно будут просить их приготовить. Сказать откровенно - не только дети. Мне и самой они очень нравятся.Продукты
Лаваш тонкий - 1 лист
Сыр (какой вам нравится) - 150 г
Чеснок - 0,5-1 зубчик
Зелень свежая, измельченная - 1-2 ст. ложки
Яйцо - 1 шт.
Сухари панировочные
Масло растительное - для жарки
-Как приготовить закуску "Сырные палочки" из лаваша за 10 минут:
Сыр натрите на терке. Выдавите в него чеснок.
-Добавьте измельченную зелень и все перемешайте.
-Лаваш разрежьте вдоль на полоски шириной приблизительно 15 см.
-Выложите
Кедровое масло
В нём содержится около 15 аминокислот, 9 из которых незаменимые. А ещё это кладезь витаминов А, Е, К, С, В12. Это делает кедровое масло:
Лучшим помощником в учёбе, так как улучшает память.
Полезным для беременных, ведь в этот период организм, как никогда нуждается в витаминах и микроэлементах.
Полезным для состояние кожи, ногтей и волос.
Хорошим средством от атеросклероза из-за жирных кислот в составе.
Лучшей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Норма для взрослого человека 3 раза в день по 1-2 ст. л., для детей 1 ст. л. в день
В нём содержится около 15 аминокислот, 9 из которых незаменимые. А ещё это кладезь витаминов А, Е, К, С, В12. Это делает кедровое масло:
Лучшим помощником в учёбе, так как улучшает память.Полезным для беременных, ведь в этот период организм, как никогда нуждается в витаминах и микроэлементах.Полезным для состояние кожи, ногтей и волос.Хорошим средством от атеросклероза из-за жирных кислот в составе.Лучшей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.Норма для взрослого человека 3 раза в день по 1-2 ст. л., для детей 1 ст. л. в день
Запеканка из моркови с картофелем
Идеальный гарнир к мясу и рыбе - запеканка из моркови с картофелем.Продукты (на 4 порции)
Картофель - 6-8 шт.
Морковь - 4 шт.
Лук репчатый - 2 головки
Масло сливочное - 4 ст. ложки
Яйца - 2 шт.
Молоко - 1 стакан
Соль - 1 ч. ложка (по вкусу)
Перец черный молотый - 0,25 ч. ложки (по вкусу)
-Подготовить продукты для запеканки из моркови с картофелем.
-Картофель помыть и отварить в кожуре до готовности (около 20 минут на небольшом огне под крышкой).
-Картофель остудить, очистить и нарезать ломтиками.
-Лук очистить, помыть и нарезать полукольцами.
-Морковь очистить, помыть и нарезать кружочками.
-Обработанные морковь и лук обжарить в 1/2 части положенного по н
загрузка
Показать ещё