Предыдущая публикация
Вы знали, что калорийность белых и черных семян Чиа абсолютно одинакова, что бы там ни писали в интернете.
По большому счету, в них вообще нет разницы. На кусте с черными Чиа попадаются белые семена, их отбирают и высаживают отдельно, так и получаются чисто белые семена, но это тоже самое.
⠀
- В этих маленьких зернышках в 2 раза больше жирных кислот Омега-3, чем в 100 граммах лосося🐟
- 41% от дневной нормы клетчатки🌾
- в 6 раз больше кальция, чем в стакане молока🥛
- 32% от дневной нормы магния
- в 6 раз больше железа, чем в шпинате🥬
- на 64% больше калия, чем в одном банане🍌
- вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике!
⠀
Семена Чиа можно добавлять в овсянку, кефир, йогурт, салаты, мороженое, а еще можно делать крутые пудинги с ягодами или использовать вместо яиц в выпечке.
⠀
🔘 Цена за упаковку: 299 ₽ / 200 гр. http://bit.ly/38gIG16
Следующая публикация
Нет комментариев