Закреплено
Лето без диет — это реально! Минус 4–6 кг с удовольствием 
Женщина — это сила, мудрость… и часто усталость от бесконечных попыток «сесть на диету».Хочется лёгкости, энергии, красоты — но без подсчёта калорий и голодных вечеров.
Именно для этого я создала марафон "Худеем Легко и Вкусно".Уже более 130 потоков помогли женщинам вернуть стройность без стресса и запретов.
28 дней:
вкуснейшее простое меню — готовим на 2 дня, без заморочек
водный режим, который работает
лёгкие видео-тренировки
поддержка тела и гормонов в возрасте 45+
уютный чат и заботливые кураторыТы не одна! Мы вместе — шаг за шагом — к телу, которое тебе приятно любить
Расписание ближайши03:26
САМЫЙ НЕДООЦЕНЁННЫЙ ОВОЩ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СНИЖЕНИЯ САХАРА – А ОН ЕСТЬ У ВАС ДОМА? 
Пока все ищут экзотические БАДы, я напоминаю про доступный суперфуд — КАБАЧОК. И вот почему он реально работает 
Что внутри?
Калорийность — всего ~17–20 ккал (это ОЧЕНЬ мало!) Белки — ~1,2 г Жиры — ~0,3 г Углеводы — ~3 г, из них клетчатка — около 1 гКабачок на 94–95% состоит из ВОДЫ.
Гликемический индексГИ кабачка — всего ~15 (у картофельного пюре — до 90!).
ПОЛЕЗЕН ПРИ ДИАБЕТЕ!
ВАЖНО: у кабачка ГИ ПОЧТИ НЕ МЕНЯЕТСЯ при готовке — в отличие от картофеля, крахмала в нём мало, поэтому свежий, тушёный и запечённый кабачок ОДИНАКОВО безопасны для сахара!Это значит, что вы можете съе
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Марафон стройности "Худеем Легко и Вкусно" - это комплексная программа для похудения. Он длится 28 дней. Вся активность проходит в закрытой группе в одноклассниках и в Telegram (+79148886063)
С вами работают сразу несколько тренеров по питанию. Все организовано для того, чтобы вы достигли своей цели.
💎 Продуманная программа питания, без диет, голода и суровых ограничений. Вам будет вкусно и сытно.
💎 Несложные домашние тренировки.
💎 Мотивация и поддержка.
💎 Много теоретической информации.
- +79025770711
- Железногорск-Илимский, г. Железногорск-Илимский (Нижнеилимский район)
Скрыть информацию
Правая колонка