TastyLife
yesterday 10:13
💚 Привет! Давайте знакомиться! 🤗 Я - Мышеева Наталья, главный нутрициолог и фитнес-тренер проекта TastyLife.su, выступающий спортсмен. Моя цель - помочь вам и научить вас делать личные шаги в сторону здоровья и активной жизни. У меня есть награды по художественной и спортивной гимнастике, пауэрлифтингу, фитнес-бикини, кроссфиту и тяжелой атлетике. Мне есть чему научить вас в тренажерном зале. Я с радостью поделюсь своими знаниями по рационализации питания. Под моим контролем уже более 20
TastyLife
15 Feb
💚 ИСТОРИЯ ЕЛЕНЫ (44 года, 165 см, 69 кг). ПРОДОЛЖЕНИЕ.👇 В общем, за первую неделю изучили мои анализы, что и как я ем, нащупали мои проблемы со сном (да, бывает, как оказалось), периодическое чувство усталости (списываемое ранее на пмс) и начали потихоньку менять жизнь к лучшему! Т.е. от моего ПП и ЗОЖ переходить к реальному! Вообще Наталья предложила мне спец программу плавного перехода, но я твёрдо ответила, что я человек целеустремленный и закаленный, и мне срочно надо получить тонкие же
TastyLife
14 Feb
Привет!😉 Я - Наталья Мышеева, сертифицированный нутрициолог и фитнес-тренер проекта TastyLife.su 🍀. Сегодня поделюсь с тобой упражнениями, с помощью которых можно приобрести красивую и здоровую спинку!👇🏻 1. Подтягивания. Если у тебя небольшой вес и ты можешь легко подтягиваться, используй отягощение – пояс с блином. Если наоборот, подтягиваться пока не получается, то поставь вниз стул и отталкивайся от него одной ногой. В тренажёрном зале можно подтягиваться на специальном тренажёре «Гра
TastyLife
14 Feb
🍀Еда Будущего! Сценарий развития питания в 2169 году.👇 К 2169 г. люди смогут сократить пищевые отходы, вернуть пустыни к жизни. Это приведет к возрождению планеты Земля. Эволюция технологий и прогресс в области науки дойдут до того, что практически всем будут управлять роботы, а не люди. Значительный шаг вперед произойдет в носимых технологиях. Появятся персональные микрочипы и нейронные сети, с помощью которых мы сможем отслеживать наше здоровье, различные ситуационные данные, записывать
TastyLife
13 Feb
СПОРТ ПРИ ДИАБЕТЕ!💪 Первое, что приходит на ум многим из нас: Сахарный диабет и Спорт – несовместимые вещи. Однако физическая активность играет практически главную роль в лечении этого заболевания. ⚠Заниматься спортом при диабете можно и нужно, но ТОЛЬКО ПОСЛЕ КОНСУЛЬТАЦИИ И РЕКОМЕНДАЦИЙ ВРАЧА, при отсутствии тяжелых осложнений! ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ДОЛЖЕН СОСТАВЛЯТЬ СПЕЦИАЛИСТ! Программы тренировок составляются в зависимости от типа сахарного диабета. При СД 1 типа нужно об
TastyLife
12 Feb
💚 ИСТОРИЯ ЕЛЕНЫ (44 года, 165 см, 69 кг). Как я начала свой путь к ЗОЖ. 👇 Случайно наткнулась в инсте на рекламу марафона «Танцуй и худей», стало любопытно, так и познакомилась с TASTYLIFE. Вообще я старый зожник и знаю о питании многое. Еще занимаюсь фитнесом, так что жаловаться грех, планирую дожить до 100 лет. Мммм... вернее до 25, но как минимум 4 раза. Однако мне бы очень хотелось улучшить общий тонус тела и отдельные его части – например, подсушить руки, чтобы киселька не было, п
TastyLife
11 Feb
ПП и бутерброды  - СОВМЕСТИМЫ!😉 Меня зовут Мышеева Наталья, я - сертифицированный диетолог и фитнес-тренер проекта TastyLife.su.🍀 Сегодня поделюсь с тобой информацией, как можно разнообразить завтраки или перекусы с помощью бутербродов. 🍀 Основой для пп-бутербродов могут служить: 1. Хлеб из цельнозерновой муки, без дрожжей и сахара. 2. Булочки из цельнозерновой или овсяной муки. 3. Хлебцы магазинные (отдайте предпочтение продукту с хорошим составом). 4. Хлебцы домашние ( добавьте в них
TastyLife
10 Feb
01:39
Привет!😉 . Я - Наталья Мышеева, сертифицированный нутрициолог и фитнес-тренер проекта TastyLife.su 🍀. . Хочешь подтянутые, упругие ягодицы?👇 Найди свободных 2 кв.метра в своей квартире и выполни упражнения, которые я показываю на видео. . Сделай неспеша 4 круга по 10-20 раз. Между кругами отдохни 1 минуту. . Обещаю, ягодицы будут гореть!🔥 . Хочешь индивидуальную программу тренировок и питания? Пиши в директ. . #зож #пп #индивидуальныепрограммы #индивидуальныетренировки #худеемвместе #онлайн
TastyLife
9 Feb
МУКА ПРИ ПОХУДЕНИИ!😏 Я - Наталья Мышеева, тренер и диетолог проекта TastyLife.su🍀. Сегодня помогу тебе разобраться в разновидностях муки и что из нее можно готовить.👇 Ты наверняка слышала, что при переходе на ПП необходимо ограничить себя в выпечке. Это ограничение условное. Некоторые сорта муки отличаются низкой калорийностью, имеют небольшой гликемический индекс. 1. ЛЬНЯНАЯ. Польза заключается в комплексном воздействии на организм. Восстанавливается микрофлора кишечника, ускоряется м
TastyLife
9 Feb
🍀Еда Будущего! Сценарий развития питания в 2050 году.👇 Ожидается, что население Земли к 2050 году достигнет 9 млрд. человек, у нас уже не будет ресурсов и экологической стабильности, чтобы производить необходимое количество мяса для мирового спроса. Возможно появление закона «на уменьшенное потребление мяса». К 2050 году произойдет сдвиг восприятия мяса, как животного, к мясу, как здоровую и эффективную белковую ткань, выращенную в лаборатории из растений или клеток животных. Продуктовые
Show more
About page
Добро пожаловать! TastyLife - это проект о здоровом образе жизни. В этой группе вы найдёте секреты полезного и вкусного рациона, примеры тренировок без вреда для организма и интересные статьи о ЗОЖ. Индивидуальный подход к каждому клиенту!
Phone number:
+7 (922) 049-32-64