Гликемическая диета — система питания, которая учитывает, насколько продукт влияет на уровень сахара в крови. Но чтобы добиться результата, узнайте, кому она по
Что такое калории, калорийность пищи, энергетическая ценность. Как считается. Как влияет обработка пищи. Таблицы калорийности продуктов. Приложения для подсчета и контроля.
Что собой представляет, в чем польза для здоровья. Противопоказания и минусы. Разрешенные продукты - 4 группы. План питания на неделю. Физические нагрузки.
Что собой представляет, суть. Преимущества и недостатки, противопоказания. Разрешенные и запрещенные продукты. Стоит ли придерживаться макробиотического подхода.
Что такое ИМТ, формула расчета индекса массы тела. Недостатки формулы. Оценка результата - низкий, нормальный и высокий индекс. Примеры расчета. Ответы на вопросы