Центр общественного здоровья Хабаровского края

Остаемся физически активными даже в офисе! Гимнастика на рабочем месте с Центром общественного здоровья!
Гимнастика для монотонных, требующих внимания профессий. (https://www.youtube.com/watch?v=4BZLO7qC5Z0&list=PLemfInnbZx_yauD0gt_K_k6pI8T736DkA)
Гимнастика для профилактики боли в шее. (https://www.youtube.com/watch?v=f9DsLaYvvlc&list=PLemfInnbZx_yauD0gt_K_k6pI8T736DkA&index=2)
Гимнастика для профессий умственного труда. (https://www.youtube.com/watch?v=UVVE-Ut6iQA&list=PLemfInnbZx_yauD0gt_K_k6pI8T736DkA&index=3)
Гимнастика для профилактики боли в кистях рук и запястьях. (https://www.youtube.com/watch?v=fgjDy9_86QI&list=PLemfInnbZx_yauD0gt_K_k6pI8T736DkA&index=4)
Гимнаст

Как вести здоровый образ жизни даже на рабочем месте?
Центром общественного здоровья разработана корпоративная программа «Здоровье на рабочем месте».
Программа направлена на:
сохранение и улучшение здоровья работников.
создание условий, способствующих повышению приверженности работников здоровому образу жизни.
снижение потерь, связанных с временной нетрудоспособностью по причине хронических неинфекционных заболеваний.
Подробно о программе «Здоровье на рабочем месте» (https://coz27.ru/zdorove-rabotnikov/)
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

Важность донорства крови
Спасение жизней: Каждая доза крови, сданная донором, может спасти до трех жизней. Это особенно важно в случаях чрезвычайных ситуаций, когда потребность в крови возрастает.
Поддержка медицинских процедур: Кровь необходима для выполнения различных медицинских процедур, включая трансплантацию органов и лечение рака.
Редкие типы крови: Некоторые редкие типы крови трудно найти, и регулярное донорство помогает поддерживать необходимый запас для экстренных случаев.

Быть донором – это помогать людям
Донорство мотивирует к здоровому образу жизни:
правильно питаться
придерживаться режима дня
быть физически активным
отказаться от вредных привычек
Это является необходимым условием для хорошего самочувствия донора во время и после донации
Как стать донором крови (https://spk-27.ru/)
Полезная информация (https://coz27.ru/donor-krovi/)
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

Как прошел фестиваль здорового образа жизни!
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

Индекс массы тела (ИМТ)
Показатель определяет соотношение массы тела и роста человека и позволяет оценить, насколько они соответствуют друг другу.
Значения ИМТ в пределах нормы в первую очередь означают, что здоровью человека не угрожают риски, связанные с лишним весом!
Рассчитать свой индекс массы тела
Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

IV Краевой семейный фестиваль здорового образа жизни посетили более 3500 человек!
Выражаем огромную благодарность всем участникам и гостям фестиваля - вы лучшие!
За развлекательную программу спасибо:
Команде по Чир спорту «Либерти» за зажигательное выступление! (https://vk.com/cheer.sport_dvgafk)
Студентам Хабаровского государственного института культуры, вокальному коллективу "Экспромт"! (https://t.me/hgiikru)
«Сопка кидс» с веселыми аниматорами! (https://2gis.ru/khabarovsk/geo/70000001050367128)
А так же, Министерству спорта (https://t.me/minsport27) и сотрудникам "Арены Ерофей"!
Ведите здоровый образ жизни, будьте здоровы!
ФОТО с мероприятия (https://vk.com/album

Почему вредно употреблять соль в больших количествах?
Избыточное употребление соли негативно сказывается на здоровье:
Приводит к повышению артериального давления
Способствует развитию атеросклероза мозговых и сердечных сосудов, инфаркта миокарда и мозгового инсульта
Ухудшает память и снижает работоспособность
Искажает действие лекарств, применяемых для лечения сахарного диабета, ревматизма, гипертонической болезни и др.
Приводит к дефициту калия и потере кальция (может стать причиной остеопороза)
Накапливается в суставах и тканях, меняя их структуру и нарушая функции
Рекомендуемая дневная норма потребления соли – 5 г в день (около одной чайной ложки). Включая соль, кото