Едим, худеем, молодеем!

Напоминаю, что 13 февраля в 19:00 стартует Онлайн школа по снижению веса и детоксу. Присоединяйся к нам. Нас уже 25 человек. Мы собираемся вкусно, сытно, весело худеть! Напиши мне + и я вышлю тебе информацию. #худеем вместе

Вот такие красавицы и отзывы после нашей работы. Причем не стоит основная цель похудеть. Основная цель, диагностика здоровья.

Онлайн школа по снижению веса и детоксу. Напиши в комментариях Хочу, и я вышлю ссылку на группу участников школы по снижению веса. Старт школы 13 февраля в 19:00.

Скажите лишнему весу, прощай, без диет, питаясь вкусно и сытно. Даже если: «В моем возрасте не худеют», «У меня наследственность», «У меня гормоны, щитовидка…. «Кость широкая». Примерьте на себя навыки снижения веса в Онлайн Школе Правильного питания! Старт школы 13 февраля в 19:00. Онлайн уроки, учимся дома. Только достоверные и проверенные правила снижения веса от нутрициолога, Ольги Перваковой. Плюсы: 1. Не надо садится на диету. 2. Не надо считать калории. 3. Не надо долго стоять у плиты. 4. Не надо покупать дорогие продуты. 5. Не надо тратить деньги на марафоны. 6. Не надо покупать к лету одежду на 3 размера больше или срывать бока под балахонами. 7. Не надо быть голодной и злой. Бону

Ура! Я стала бабушкой! Что может быть лучше! Это долгожданный статус! У моих друзей давно внуки и не по одному! А некоторые уже пробабушки и продедушки. Бабушкой я стала в январе. У меня день рождение 13 января! Супер подарок 🎁! Я буду разрушать стереотипы! Я теперь НутриБабушка (бабушка-нутрициолог)! Пока понятия не имею, как быть бабушкой. Вот вообще! Совсем! Но точно знаю, что буду еще стройнее, красивее, моложе, энергичней! Буду делится всем, что я делаю для этого! Присоединяйся к группе! Будем молодеть вместе! Прочь платочек на голове и не уложенные волосы! Отгадайте и напишите в комментариях, кто родился: внук или внучка, когда родился?

Женщина 20-х. Какая она? 1. Латентная/железодефицитная анемия 2. Множественные дефициты витаминов и минералов 3. Аутоимунные заболевания 4. Кандидозы/нарушения микробиоты 5. Метаболический синдром/ожирение 6. Избыточные эстрогены 7. Хроническая усталость Это не просто слова. Мои клиенты именно с такими патологиями! Не каждый второй клиент, а каждый!!! Люди ближайшего будущего! 1. Секвенирование генома. Генетический паспорт должен быть у каждого! 2. Интегрирование микроэлементов. Современный человек обязан разбираться в витаминах и минералах! Обязан знать о здоровом питании. 3. Увеличение/укорочение продолжительности жизни 4. Селекция (эпигенетика/полиморфизм генов). Человек может повлиять на то, чтобы у него не было страшных заболеваний! Но не делает это!!!

А у меня сегодня щи на костном бульоне. А когда они застывают, то мой суп становиться как холодец. В этом супе все полезное. Но, самая полезная на мой взгляд - квашенная капуста собственного производства. Я не люблю долго разготавливать. Поэтому и капусту я делаю легко. Хранится такая капуста в холодильнике очень долго. Хоть в салат с клюквой, хоть на закуску, хоть в суп. Польза! Помогает организму выводить токсины. Профилактика запоров. Помощь пищеварения без ферментов. Снижение уровня холестерина. Повышение иммунитета. Натуральные про-и пребиотики. Сохраняются витамины группы В, А, С, Е. А что же с магазинной капустой? То, что там есть сахар, иногда много соли, нитраты, консерванты - это факт. Кому мой рецепт квашенной капусты, ставьте плюс в комментариях! Конечно, витамина С сейчас в капусте не так много как раньше было, но все же домашняя квашенная капуста лучше, чем магазинная безвкусная петрушка.

Для меня торты и пирожные - это не вкусно! А для Вас? Наши предки питались мясом, рыбой, зеленью. Сладость была в ягодах и фруктах. Потом стали возделывать злаки, добывать мед. Сахар появился в России в 17-18 веке, но был он доступен только знати. Еще бы! Ложка сахара стоила как половина туши коровы. Затем, в начале 18 века Петр 1 открывает 1-ую сахарную палату (производство). И началось)))) Если в середине 19 века человек съедал в год 2 кг сахара, то в начале 21 века уже 70 кг сахара в год. И почему наши предки были здоровее? Сахар - это легализованный наркотик. Зависимость от него наравне с героиновой зависимостью. Он везде, в обезжиренных молочных продуктах, в детском питании с 0 лет, в полуфабрикатах, фаст фуде, в хлебе. Почему? 1. Чтобы мы покупали эти продукты еще и еще. 2. Сахар - дешевый продукт, чем больше его в продукте, тем ниже себестоимость товара. Если ты сладкоежка, то ты будешь болеть чаще и тяжелее. Если ты сладкоежка, ты не избавишься от молочницы. Если ты сладкоежка, то ты не избавишься от перхоти. Если ты сладкоежка, то твое лице быстро постареет. Если ты сладкоежка, то у тебя будет целлюлит. Попробуй хром, он снижает тягу к сладкому. https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501081/?referral=2500192223