Детская городская поликлиника № 133 ДЗМ

Главное правило при аллергии к пыльце растений: чем меньше контакта с аллергеном, тем легче симптомы. Полностью убрать пыльцу из воздуха невозможно, но мы можем значительно снизить ее количество в доме. 1. Создаем «чистую зону» дома • Проветривайте квартиру правильно. Идеальное время для открытых окон — после сильного дождя или поздно вечером/ночью, когда концентрация пыльцы в воздухе минимальна. В сухие, ветреные и солнечные дни держите окна закрытыми. Если очень жарко, лучше использовать кондиционер (не забывайте регулярно чистить его фильтры). • Увлажняйте воздух. Сухая пыльца летает по квартире легко, а влажная оседает на поверхностях. Используйте увлажнитель воздуха, поддерживая влажность на уровне 40–60%. • Включайте очиститель воздуха. Прибор с HEPA-фильтром соберет большую часть аллергенов, которые все-таки попали в комнату. Разместите его там, где ребенок проводит больше всего времени (например, в детской). • Делайте влажную уборку каждый день. Протирайте полы, подоконники, столы влажной тряпкой. Веник поднимает пыль в воздух, пылесос может выдувать мелкие частицы обратно через фильтр, поэтому используйте модели с аквафильтром или хорошим НЕРА-фильтром. • Снимите «пылесборники». На время сезона цветения уберите из детской ковры с длинным ворсом, тяжелые шторы, мягкие игрушки, покрывала из искусственного меха. Оставьте только то, что можно легко постирать. 2. Гигиена ребенка — самое важное Пыльца оседает на волосах, коже и одежде так же, как обычная грязь. Поэтому главное элиминационное правило звучит так: пришел с улицы — смой аллергены. • Сразу переоденьте ребенка в домашнюю одежду. Уличную сразу отправьте в стирку или плотно закройте в шкафу. • Обязательно помойте ребенку руки и умойте лицо прохладной водой. • Вымойте голову. Это самый эффективный шаг. За день на волосах скапливается огромное количество пыльцы, которая ночью попадает на подушку, а оттуда — снова в нос и глаза. Если мыть голову ежедневно сложно, хотя бы тщательно расчесывайте волосы влажным гребнем перед сном. • Перед прогулкой нанесите на слизистую носа специальный барьерный спрей с морской водой или инертными гелями. Он создаст пленку, к которой будет липнуть пыльца, не проникая глубоко. 3. Организуем прогулки • Следите за календарем пыления. Узнайте, на цветение какого растения реагирует малыш (береза, луговые травы, амброзия), и следите за онлайн-картами пыления растений. В пик концентрации этого растения старайтесь сидеть дома. • Гуляйте после дождя. Вода прибивает пыльцу к земле, и дышать становится намного легче. Избегайте прогулок в сухую, ветреную погоду, особенно с 5 до 11 утра и в обеденное время — тогда самая высокая концентрация пыльцы в воздухе. • Защищайте глаза. Надевайте малышу солнцезащитные очки — они механически защищают слизистую от попадания пылинок. • Не гуляйте в парках и лесных массивах. Во время обострения выбирайте для прогулок вымощенные плиткой дворы, подальше от деревьев и клумб. 4. После возвращения домой Если семья вернулась с долгой прогулки (например, из поездки на дачу): • По возможности оставьте обувь за порогом. • Родителям стоит сменить верхнюю одежду, прежде чем брать малыша на руки. • Искупайте ребенка целиком, включая мытье головы, и наденьте чистое белье. • Собакам и кошкам тоже нужно мыть лапы — животные приносят пыльцу на шерсти. Чего делать НЕ нужно: • Открывать форточки рано утром («чтобы дом проветрился») — именно на утро приходится первый выброс пыльцы. • Сушить детское постельное белье и одежду на открытом балконе — на них осядет столько же пыльцы, сколько на улице. • Выезжать семьей на природу, в деревню или на дачу в разгар цветения растения-аллергена. • Использовать эфирные масла в надежде «очистить воздух» — резкие запахи могут дополнительно раздражать воспаленную слизистую. Элиминационные мероприятия требуют дисциплины, но они действительно работают. Чем строже вы будете соблюдать эти правила в сезон цветения, тем меньше лекарств придется давать малышу. Главное — заранее обсудите план действий и базовую терапию с вашим педиатром или аллергологом. Врач поможет подобрать лекарственные препараты для облегчения симптомов заболевания.

Москва с заботой Дайджест 30 июня - 02 июля 2026 - Более 80 стационарных корпусов обновлено в Москве с 2020 года, сообщил Сергей Собянин. - Научно-практический центр им. З.П. Соловьёва стал единственным в мире сотрудничающим центром ВОЗ по вопросам здоровья головного мозга. - Врачи НИИ им. Н.В. Склифосовского впервые в России провели гибридную операцию при сложной аневризме сосудов головного мозга. - За 3 месяца 6 роботов-доставщиков в больницах Москвы выполнили свыше 4500 успешных доставок и перевезли более 2 тонн грузов. Эти и другие актуальные новости Москвы в дайджесте: 🎥

Москва с заботой Дайджест 19 - 22 июня 2026 - 180 000 человек, работающих в системе столичного здравоохранения, отметили 21 июня День медицинского работника. - В Москве началось строительство нового комплекса НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского. - Более 30 школьных и студенческих поисковых отрядов ведут раскопки на полях сражения ВОВ. - Ко дню медработника Главархив открыл выставку "История медицины в стекле". Эти и другие актуальные новости Москвы в дайджесте: 🎥

В этот праздничный день желаем всей России и её гражданам главного — здоровья, стабильности и уверенности в завтрашнем дне. С праздником, дорогие соотечественники!

График работы детской городской поликлиники № 133 с 12 по 14 Мая 2026 г. ДГП 133 ДЗМ Амбулаторно-поликлинический центр (АПЦ) и филиалы № 1, № 2, № 3 и № 4. 🏥 Сохраните, пожалуйста, эту таблицу! Поделитесь таблицей с друзьями и знакомыми! Берегите себя и будьте здоровы!

Москва с заботой Дайджест 05 - 09 июня 2026 - Более 100 000 пациентов ежегодно получают травматологическую и ортопедическую помощь в больницах Москвы. - 6 центров женского здоровья откроют в Москве в этом году. - Первый Центр ментального здоровья для подростков откроют в Москве в этом году. - 8 июня в России отметили День социального работника. Эти и другие актуальные новости Москвы в дайджесте: 🎥

Москва с заботой Дайджест 02 - 04 июня 2026 - Москва представила передовые решения в области медицины на ПМЭФ-2026. - Средняя ожидаемая продолжительность жизни в Москве превысила планку в 80 лет. - Новая программа чекапов скоро стартует в Москве. - Обучение врачей Москвы работе с искусственным интеллектом в лучевой диагностике. Эти и другие актуальные новости Москвы в дайджесте: 🎥

Вот и ответы на слайды из прошлой нашей публикации "Проверь себя!". Напишите в комментариях: "Какие мифы вам самим удалось развенчать?", "Кто в этом Вам помог?" Берегите себя и будьте здоровы!

Сегодня в публикации только вопросы - "Миф или Факт?" Оставляйте свои варианты ответов в комментариях: / № слайда + буква "м" или "ф" / Пост с ответами мы опубликуем завтра. Если вы знаете другие мифы о здоровье детей - пишите в комментариях. Мы постараемся дать на них квалифицированные ответы.

Наш пост посвящен теме сна ребенка. Можно ли ребенку «выспаться впрок» на выходных?