Предыдущая публикация
О МЕТОДИКЕ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА "RETURNING - ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЗДОРОВЬЮ"
ВОПРОСЫ - ОТВЕТЫ
Дорогие друзья и подписчики! В последнее время от Вас приходит много сообщений с вопросами о методике оздоровления ОДА "Returning - Возвращение к здоровью". Много вопросов схожих, поэтому я решила написать статью "ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ". В статье я отвечаю на самые распространенные вопросы, и если Вы не найдете ответа на Ваш вопрос, пожалуйста напишите его в комментарии - я обязательно на него отвечу.
«***»
ВОПРОС 1. Можно подробнее о книге/гимнастике?
Самое подробное описание, только сама книга. В книге описана методика оздоровления, программа занятий на 3 месяца и подробное
Returning - Возвращение к здоровью!
Добавлено фото в альбом
ПРИГЛАШАЮ НА ЗАНЯТИЕ 30.11.2019
В последний день осени, 30 ноября, в субботу приглашаю Вас на свои оздоровительные занятия по программе оздоровления опорно-двигательного аппарата организма "Returning - Возвращение к здоровью".
Оздоровительные занятия проводятся для улучшения гибкости позвоночника и суставов, укрепления мышечного корсета, улучшения кровообращения в теле.
В эту субботу уделим особое внимание коленным и тазобедренным суставам, вспомним простой комплекс упражнений для улучшения гибкости суставов и уменьшения болевого синдрома.
Жду всех желающих! 
ВСТРЕЧАЕМСЯ НА ЗАНЯТИИ В СУББОТУ 16.11.2019
Приглашаю Вас посетить занятия по методике оздоровления опорно-двигательного аппарата «Returning – Возвращение к здоровью».
С 17:00-18:00 – Занятие включает статическую и ротационную нагрузку на мышцы позвоночного столба (упражнения 1 и 2 блока практического пособия). Сочетание данной нагрузки позволяет мягко растянуть тоническую мускулатуру позвоночника, исправить осанку, улучшить кровоток к позвонкам и межпозвоночным дискам, восстановить гибкость позвоночника, уменьшить болевой синдром. Последние 10-15 минут занятия мы выполняем динамические упражнения (3 блок практического пособия) для пояснично-крестцового отдела.
Предварительная запись
ЩЕПОТКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
СПЕЦИИ И ИХ ПОЛЬЗА.
1) Гвоздика. Улучшает пищеварение, удаляет дурной запах изо рта, укрепляет
желудок и печень. Хорошо нейтрализует токсины, очищает кровь, укрепляет
сердце. Улучшает память, нормализуя мозговое кровообращение.
2) Имбирь и чеснок. Способствуют похудению. Содержащиеся в этих продуктах
активные вещества сразу после еды кратковременно усиливают метаболизм. Они провоцируют организм на выделение тепла и трату дополнительных калорий.
3) Тмин и укроп. Содержат вещества, которые помогают бороться с кашлем.
4) Мята. Помогает от тошноты и головной боли.
5) Петрушка. Помогает выводить лишнюю жидкость из организма и улучшает пищеварение.
6) Анис. Уме
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ИЗЮМА
Одним из главных органов в человеческом организме является печень.
Она выполняет целый ряд функций, которые отвечают за обеспечение нашей жизнедеятельности.
Этот орган участвует в процессах пищеварения, кровообращения и обмена всех веществ в организме.
Именно поэтому нужно заботиться о здоровье печени, защищать ее от повреждений и очищать от токсинов.
Существует множество средств, в том числе и фармакологических, которые предназначены для очистки печени. Но большинство из этих средств могут спровоцировать побочные явления. Сегодня рассмотрим один из вкусных способов мягкого очищения печени от токсинов с помощью натуральных продуктов, а именно — воды и изюма.
Чем пол
ВСТРЕЧАЕМСЯ НА ЗАНЯТИИ В СУББОТУ 09.11.2019
Приглашаю Вас посетить занятия по методике оздоровления опорно-двигательного аппарата «Returning – Возвращение к здоровью».
С 17:00-18:00 – Занятие включает статическую и ротационную нагрузку на мышцы позвоночного столба (упражнения 1 и 2 блока практического пособия). Сочетание данной нагрузки позволяет мягко растянуть тоническую мускулатуру позвоночника, исправить осанку, улучшить кровоток к позвонкам и межпозвоночным дискам, восстановить гибкость позвоночника, уменьшить болевой синдром. Последние 10-15 минут занятия мы выполняем динамические упражнения (3 блок практического пособия) для плечевых и локтевых суставов.
Предварительная запись
ДИЕТА ДОЛГОЛЕТИЯ ОТ ЛАУРЕАТА НОБЕЛЕВСКОЙ ПРЕМИИ
В 2016 году в сфере медицины Нобелевскую премию получил ученый из Японии Есинори Охсуми.
Он смог разработать свою систему, которая позволяет прожить долгие годы без существенных проблем для здоровья, приложив минимальное количество усилий.
К слову, именно за этот "секрет" Охсуми и получил престижную награду. Японец полагает, что для организма полезно изредка голодать. Тогда организм сам начинает уничтожать поврежденные клетки и выводить все ненужное.
Японец назвал этот процесс аутофагией. Считается, что таким способом можно защититься от онкологических заболеваний, болезни Альцгеймера и преждевременного старения.
Коллеги Охсуми считают, чт
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Здравствуйте, Вы находитесь на публичной страничке, посвященной авторской методике оздоровления опорно-двигательного аппарата Надежды Щагвиной "Returning - Возвращение к здоровью".
Данное сообщество создано для всех желающих изменить образ жизни, улучшить качество жизни и перейти на новый уровень развития своего тела.
На практических занятиях я помогаю всем желающим справиться с проблемами опорно-двигательной системы - с болью в суставах, с болью в позвоночнике, скованностью и ограничением движения.
На публичной страничке делюсь с Вами своими знаниями, которые так же помогут Вам в решении Ваших проблем со здоровьем.
Скрыть информацию
- +7 (910) 392-93-53
- Нижний Новгород
Фото из альбомов