Долголетие для всех

Пенсионерам на заметку Каждый пенсионер должен иметь на руках справку, которая позволит проверить корректность начисления вашей пенсии. Имея советский стаж, пенсия их состоит из двух частей: первая половина фиксированная, вторая половина пенсии зависит от стажа и размера заработной платы. Для людей советского стажа в 2002 году появилась система, которая объединяет советский и российский стаж, называется она валоризация. Расчетный капитал умножается на процент валоризации и объем индексации после 2002 года поделенного на период получения выплат и делим все на 100. Список вопросов, которые стоит проверить: 1. Стаж до 1.01.1991 года. 2. Стаж до 1.01.2002 года. 3. Общий стаж, учиты

В Волгоградской области продолжается реализация проекта «Ренессанс мозга» Данный проект стал победителем прошлогоднего Всероссийского конкурса лучших практик работы со старшим поколением «Долголетие для всех», организованного партией «Единая Россия». «Ренессанс мозга» направлен на поддержание когнитивных функций мозга и сохранения ментального здоровья граждан пожилого возраста. Все встречи и занятия по проекту проводятся межпоколенческими добровольческими командами, состоящими из «серебряных» добровольцев, волонтеров социального служения и волонтеров-медиков – студентов Камышинских образовательных учреждений. С первых теплых апрельских деньков началось обустройство летних зон от

10 правил взаимодействия с пожилыми людьми Старение ― естественный и неизбежный процесс, который действует на все сферы жизни человека: физиологическую, психологическую и социальную. В этот период ухудшается состояние здоровья, наблюдаются упадок сил и когнитивные нарушения. Все это накладывает отпечаток на психологическое состояние пожилых людей, которые становятся замкнутыми, апатичными или раздражительными. Оптимистичный настрой. Эмоциональное состояние пожилых мужчин и женщин очень сильно зависит от настроения окружающих. Молчание во время беседы, демонстрация занятости и отсутствия времени для общения не лучшим образом отразятся на ваших отношениях. Старайтесь заранее планировать

Лучшие виды спорта для пенсионеров Не нужно быть спринтером или стоять на голове по 10 минут, чтобы ощутить всю пользу и преимущества физической активности. Врачи рекомендуют пенсионерам: Плавание Артрит и остеохондроз встречаются у каждого второго пенсионера. Плавание в бассейне — идеальный вид спорта. Вода удерживает до 90% веса пловца. Во время тренировки в воде задействованы все мышцы, интенсивно работают сердце, легкие и кровеносная система, снабжая внутренние органы кислородом. Вода снимает нагрузку с больных суставов, но при этом укрепляет пресс, руки, ноги. Плавание в бассейне врачи рекомендуют пациентам с болезнями позвоночника и конечностей, в период реабилитации после п

Профилактика ОРВИ и простуды весной Весна – одно из самых любимых времен года для большинства людей. Однако не стоит забывать и то, что весна традиционно считается одним из самых опасных периодов в году в плане риска развития ОРВИ, включая грипп. Насморк, кашель, першение и боль в горле способны свести к нулю чудесное настроение и планы на выходные. Несмотря на то, что весной становится значительно теплее, опасность подхватить вирус в это время значительно выше, чем в другой период года. Весной иммунная система человека зачастую серьезно ослаблена, в том числе из-за дефицита витаминов и прочих полезных веществ. Поэтому организм недостаточно активно противостоит вирусам. Для того чтоб

В Волгоградской области успешно реализуется социальный проект «Ренессанс мозга» С октября 2022 года в центре добровольчества «БлагоДать» города Камышина Волгоградской области началась реализация социального проекта «Ренессанс мозга». Проект стал победителем Всероссийского конкурса лучших практик работы со старшим поколением «Долголетие для всех». Суть проекта состоит в организации межпоколенческих добровольческих команд, состоящих из «серебряных» добровольцев, волонтеров культуры, волонтеров-медиков и волонтёров социального служения. Деятельность команд направлена на возрождение творческих способностей, направленных на профилактику деменции, когнитивных процессов и функциональных спо