ПЕРВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ БЕСПЛАТНАЯ
Стоимость всего похудения доступная 
Вотсап (самый быстрый способ связи)https://wa.me/89689284498
Одноклассники: https://ok.ru/profile/574429864158
ВКонтакте: https://vk.com/yurevayulya
Инстаграм : https://Instagram.com/yuliya_sparkle
Мы не носим розовые очки
Увы... Набираем лишний вес не за один день, и сбрасывать его тоже не одного дня дело.
При похудении по индивидуальному плану питания, результат за месяц будет около 5кг стабильно. Это средняя скорость похудения.
Но по сути у каждого человека все индивидуально.
Возьмите дам 120кг веса и 65кг. Как думаете, у кого будут бОльшие минуса?
Естественно у первой. И между собой им никак не ст
yesterday 18:51
30 March
Доброе утро! В Телеграмм продолжаю рубрику про полезные привычки, которые помогают нам с вами обуздать лишний вес! Присоединяйтесь!
https://t.me/pohudeniebezgoloda
29 March
Тарелка витаминов, чтобы худеть максимально быстро 
Свекла 6 шт
Морковь 3 шт
Картофель 5 шт
Соленые огурцы 2 шт
Горошек 35 г
Квашеная капуста 50 г
Зелень и лук по желанию
Растительное масло и соль
Приготовление на видео
Больше вкусного в группе ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ
Свекла 6 шт Морковь 3 шт Картофель 5 шт Соленые огурцы 2 шт Горошек 35 г Квашеная капуста 50 г Зелень и лук по желанию Растительное масло и сольПриготовление на видео
Больше вкусного в группе ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ
00:23
29 March
В Тelegram новая полезная привычка и не только)
Присоединяйтесь!
Публикую больше, чем в соцсетях)
Буду рада вам)
https://t.me/pohudeniebezgoloda
28 March
РУБЛЕННЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ
⠀
Ингредиенты:
- куриное филе - 600 гр
- яйцо - 1 шт
- мука - 4 ст.л
- зелень
- лук репчатый - 0,5 шт
- соль/перец
- чеснок сушеный
- паприка
- приправа для курицы или мяса
⠀
Приготовление:
1. Куриное филе нарубить ножом и переложить в глубокую емкость.
2. Зелень + лук измельчить в блендере и добавить к фаршу. Так же добавить яйцо, паприку, сухой чеснок, приправу для курицы или мяса, соль и перец. Следом добавить муку и перемешать до однородного состояния.
3. Далее нужно сформировать котлеты и обжаривать на сковороде до золотистой корочки. Как только пожарили с одной стороны, перевернуть, немного обжарить и добавить воды.
4. Накрыть крышкой и жарить до готовности
⠀
Ингредиенты:
- куриное филе - 600 гр
- яйцо - 1 шт
- мука - 4 ст.л
- зелень
- лук репчатый - 0,5 шт
- соль/перец
- чеснок сушеный
- паприка
- приправа для курицы или мяса
⠀
Приготовление:
1. Куриное филе нарубить ножом и переложить в глубокую емкость.
2. Зелень + лук измельчить в блендере и добавить к фаршу. Так же добавить яйцо, паприку, сухой чеснок, приправу для курицы или мяса, соль и перец. Следом добавить муку и перемешать до однородного состояния.
3. Далее нужно сформировать котлеты и обжаривать на сковороде до золотистой корочки. Как только пожарили с одной стороны, перевернуть, немного обжарить и добавить воды.
4. Накрыть крышкой и жарить до готовности
00:45
27 March
Обсуждение: как вы относитесь к поеданию НАСЕКОМЫХ?
В последнее время становится популярной мука из насекомых.
Её использование поощряют лидеры ЕС.
По их заверениям, в 100 граммах муки из насекомых содержится 70% животного белка, а также витамин В12. Также это является экологичным решением по сравнению с животными фермами.
Сверчковая мука производится путем сушки или жарки сверчков, которые разводятся на специальных фермах. Затем их измельчают в муку которую можно использовать как для приготовления выпечки, так и для коктейлей.
Как вы относитесь к поеданию насекомых? Почему государства ЕС это поощряют? Делитесь мнением в комментариях 
27 March
Картофель в духовке
Картофель 8 маленьких
(отваренных в мундире)
Масло 1.5 ст. лож + парика копч. и соль по 1ч.л.
Корнишон 30г
Чеснок 2зуб.
Соевый соус 1 ст. лож
Веганская сметанка или для отчаянных майонез 4-5 ст.л
Приготовление на видео.
По времени приготовления как опробую рецепт допишу
Но мне говорили очень вкусно)))
Как думаете, сколько нужно держать в духовке?
#еда #пп #рецепты #картофель #чтоприготовить #простоеблюдо #перекус #обед #вкусняшки #вкусноиполезно #россия #еда #вкусняшки #пп #ппблюдо #похудение #диетическое #рецепты #интересное #полезно #полезнаяеда #вкусно #перекус #еда #картошка #рецептынакаждыйдень #рецептики #рецептыпп #ппрецепты #ппрецепты #германи
Картофель 8 маленьких
(отваренных в мундире)
Масло 1.5 ст. лож + парика копч. и соль по 1ч.л.
Корнишон 30г
Чеснок 2зуб.
Соевый соус 1 ст. лож
Веганская сметанка или для отчаянных майонез 4-5 ст.л
Приготовление на видео.
По времени приготовления как опробую рецепт допишу
Но мне говорили очень вкусно)))
Как думаете, сколько нужно держать в духовке?
#еда #пп #рецепты #картофель #чтоприготовить #простоеблюдо #перекус #обед #вкусняшки #вкусноиполезно #россия #еда #вкусняшки #пп #ппблюдо #похудение #диетическое #рецепты #интересное #полезно #полезнаяеда #вкусно #перекус #еда #картошка #рецептынакаждыйдень #рецептики #рецептыпп #ппрецепты #ппрецепты #германи00:12
27 March
26 March
Пирожки без теста
—капуста 6 крупных листьев—фарш какой нравится 300 гр
—луковица 1/2 шт
—сыр( сколько совесть позволит)
—специи по вкусу
+ щепотка любви
Аккуратно раздеваем капусту, чтобы листики остались целыми(для удобства: заверните капусту в пакет и отправьте в микроволновку на 3-5 минут)
Отправляем в кастрюлю , заливаем водой и варим до мягкости )
Фарш обжариваем вместе с луком и специями на капле масла 5 минут)
Добавляем в начинку сыр , перемешиваем )
Каждый листик капусты фаршируем фаршем , сворачиваем )
Обжариваем с каждой стороны по 2-3 минуты
Приятного аппетита
Не забудь сохранить рецепт и отправить лучшей подруге
Больше вкусняшек и идей в группе Диетические
00:31
25 March
loading...
Show moreLeft column
About group
Доступное похудение для всех возрастов! Худеем без коктейлей, препаратов легко и без голода! Ешь и худей! Около -5 кг в месяц! Здоровье! Стройность! Красота!
Hide information
Address:
Moscow, Russia
Photos from albums
Group links
18 305 participants