Ягоды черники содержат много витаминов группы В, А и С, а также большое количество магния, кальция, марганца и других полезных веществ, однако содержание фруктовых кислот довольно низкое.
Черника считается идеальной ягодой для улучшения остроты зрения, однако в медицине ягоды и листья черники используются также в лечении сахарного диабета и болезней желудочно-кишечного тракта, особенно язв. Стоимость черники 1130 рублей за 2,5 кг.
Всем, кому небезразлично собственное здоровье, нужно знать, какая конкретно польза от потребления клюквы:
- по содержанию витамина С, известного своим иммуномодулирующим и жаропонижающим действием, эта ягода равноценна лимонам, апельсинам и грейпфрутам;
- в клюкве содержатся витамины К, А, многие из группы В, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы и предотвращают появление морщин и пятен на коже;
- витамин РР (никотиновая кислота) улучшает обменные процессы;
комплекс микроэлементов укрепит скелет, поможет сохранить блеск волос, красивые ногти и белозубую улыбку;
- фенольные соединения, аминокислоты и пектины останавливают рост раковых клеток и укрепляют стенки с
Существует народное поверье, что мидий нужно есть в те месяцы, в названии которых нет буквы "Р". Оказывается, это не так уж и глупо: в те месяцы, на которые приходится репродуктивная стадия моллюска, его мантия более нежна. А репродуктивная стадия приходится как раз на месяцы с буквой "Р"! А сейчас как раз месяц без этой буквы, так что ждем ваших заказов.)))) Цена 120 рублей за 300 гр.
Шпинат по праву считается суперфудом: в нем содержится множество витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. А еще в нем очень маленькое содержание жира, что делает этот овощ настоящей находкой для тех, кто сидит на диете. В 100 граммах шпината содержится 25 кКал, 2,8 грамма белков, 0,8 граммов жиров и 1,6 грамма углеводов.
Шпинат хорошо действует на зрение, помогает сохранить молодость и тонус кожи, укрепляет иммунитет и нервную систему, улучшает память, помогает снять стресс и отрегулировать давление.
Цена за 2,5 кг. Всего 480 рублей)))
Блюда из морепродуктов становятся все более популярными не только в странах Средиземноморья. Смесь морских обитателей очень полезна, не говоря уже о ее вкусовых качествах. Организмом морепродукты усваиваются достаточно быстро, и он получает большое количество белков и витаминов. Цен морского коктейля 360 рублей за 1 кг.
Интересно знать оказывается мы не все знаем про цветную капусту! По вкусовым качествам и содержанию питательных веществ, цветная капуста превосходит все другие виды.
А что еще мы знаем о цветной капусте? Мы собрали 10 фактов специально для Вас.
1) В цветной капусте, в отличие от белокочанной, содержится в 1,5-2 раза больше белка и в 2-3 раза больше аскорбиновой кислоты.
2) «Родиной» цветной капусты является Сирия. Именно поэтому ее в течение долгого времени называли сирийской капустой.
3) Некоторые специалисты считают, что цветную капусту начали выращивать в результате селекции листовой капусты.
4) Во время засухи рост цветной капусты останавливается, а при избытке влаги корни стра