РАННИЕ МОРЩИНЫ: 10 шагов для профилактики их появления ⭐️

Один из самых ярких маркеров старения — морщины.
Эти продольные и поперечные бороздки появляются в результате повреждения волокон коллагена и эластина.
Наша задача — по возможности продлить способность кожи к самовосстановлению и отсрочить появление морщин.
1. Ухаживайте за кожей. Запомните: очищение-отшелушивание-увлажнение — программа-минимум.
2. Наносите косметику по массажным линиям, это поможет избежать растяжения кожи.
3. Делайте самомассаж с кварцевым роликом.
4. Пейте воду.
5. Не загорайте без солнцезащитного средства.
6. Защищайте кожу от мороза, ветра, перепада температур.
7. Последствия фотостарения (пигментацию, ранние морщины) корректируйте с помощью средств с ретинолом.
8. Ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, больше двигайтесь, старайтесь высыпаться, избегайте стрессов.
9. Контролируйте гормональный фон.
10. Старайтесь меньше спать «на лице»
Если рекомендации полезны, то ставьте ❤️