🌙Вечер - время для расслабления. Наконец-то все дела сделаны, дети спят и у мамы появляется время для себя.🤗 Чтобы качественно подготовиться ко сну и выглядеть с утра бодрой💪🏼 и отдохнувшей предлагаем вашему вниманию подборку из 👉🏻10-ти самых полезных привычек перед сном:
1. 🛁Теплая ванна или душ. Водные процедуры положительно влияют на качество сна и помогают расслабиться.🚿
2. 💦Очищение кожи лица. Обязательно уделяйте внимание снятию макияжа и ни в коем случае не ложитесь спать с ним. 💄Декоративная косметика забивает поры и не даёт коже дышать и восстанавливаться во время сна.😴
3. 🦷Ухаживайте за своими зубами. Для чистки используйте электрическую зубную щётку, не забывайте также про использование ирригатора или зубную нить.🪥
4. 💆🏻♀️Обязательно расчесывайте волосы перед сном, если они длинные, можно заплести не тугую косу. Это предотвратит спутывание и уменьшит ломкость.👌🏻
5. 🧴Наносите специальный ночной крем на очищенную кожу лица. Это позволит усилить восстановительные процессы и предотвратите появление преждевременных морщин.👍🏻
6. 🤲🏻Увлажняйте кожу рук и ног, для того чтобы всегда выглядеть ухожено.👣
7. 👄Не забывайте несколько раз в неделю использовать скраб для губ и наносить питательный бальзам на ночь.💋
8. ✖️Не переедайте перед сном, не пейте много воды. Это позволит вам минимизировать отеки.🚰
9. 👚Спите в пижаме или сорочке из натуральных дышащих тканей.✨
10. 🥱Старайтесь спать на спине, или приобретите специальную ортопедическую подушку для сна на боку. Кожа лица с утра будет выглядеть идеально, без заломов.☺️
💬Поделитесь с нами своими полезными привычками перед сном. Есть ли у вас обязательный ритуал, без которого вы не ложитесь в кровать?😋
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев