БУЗОО Городская Больница №6 г. Омск

Понедельник прошел, а усталость — нет? Это знакомо, пожалуй, большинству трудоустроенных людей и в особенности тем, кто трудится за письменным столом. Долгая сидячая работа может привести к напряжению мышц и усталости, а в конце рабочего дня мы вместе с гордостью (или сожалением) за свою продуктивность ощущаем, как все тело устало, спина будто каменная, а шея ноет. А впереди еще рабочая неделя, а текущая предпраздничная будет еще и длинной! Значит, вам точно пригодятся эти несколько простых и эффективных упражнений, которые можно выполнять как за офисным столом, так и по возвращении домой: •Вешая пальто или расставляя что-либо на верхних полках, старайтесь как следует потянут