Городская поликлиника № 8 Омск

В период майских праздников многие из нас выбираются в поездки, на прогулки или дачи. Испортить отдых могут клещи. Встретить их можно как на природе, так и в городской среде. Конечно, не все клещи — носители опасных заболеваний. Но укус клеща — неприятное событие, из-за которого придется понервничать. В карточках собрали советы от главного врача по медицинской части Городской больницы № 3 Аллы Морозовой о том, как защитить себя от укуса и что делать, если это все-таки произошло.

Почему из-за компьютера устают и болят глаза? Рассказал врач – офтальмолог Николай Анатольевич Никулин.
Одна из причин, усталость глаз во время работы за компьютером – это мерцание и световая пульсация изображения на мониторе. Глаза напрягаются, воспринимая такую информацию. Продолжительная работа за монитором ведет к тому, что в глазах замедляется кровообращение. В результате этого возникает дефицит кислорода и питательных веществ и накопление продуктов обмена внутри глазного яблока. Чтобы справиться со сложившейся ситуацией, возникает компенсаторная реакция – расширение глазных сосудов. Все это вызывает дискомфорт в глазах: боль, покраснение, сухость и жжение. Развивается так называем

30 апреля завершится приём соцпроектов на 1 сезон Росмолодёжь.Гранты. Еще есть время подать заявку. В карточках перечислены подводные камни в этом непростом деле: полистайте, убедитесь, что не всё так страшно. Главное: активизироваться не в последний момент. Больше полезной информации в канале Росмолодежь.Гранты: https://clck.ru/32hz8n

Новые схемы мошенников: как защитить свои деньги Чтобы ваши средства оставались в безопасности, изучите новые схемы мошенничества и научитесь их распознавать. Подробнее – в карточках.

Омичи сумели проявить себя на Всероссийском форуме волонтёров-медиков. Один из проектов наших земляков победил в грантовом конкурсе Росмолодёжи. Автором инициативы является студентка 6 курса педиатрического факультета ОмГМУ Минздрава России Ирина Сихвардт. Её проект направлен на медицинское просвещение будущих родителей. Такая тема актуальна всегда, а тем более в Год семьи. Подробнее о проекте омички – в карточках.

Многие считают, что, исключив из рациона пищу с высоким содержанием жиров, они избавляются от главной причины лишнего веса. Частично это так, но исключать жиры из питания – это наносить непоправимый вред своему здоровью. Почему – объясняют специалисты Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Во-первых, большое количество нутриентов являются жирорастворимыми. То есть отсутствие жиров в организме приведет к образованию дефицитов. Во-вторых, выработка некоторых гормонов также зависит от поступающих в организм с продуктами питания жиров. В-третьих, дефицит витаминов и гормональный сбой неминуемо приведут к ухудшению внешнего вида. Чтобы не допуст

Вниманию застрахованных - появились новые случаи телефонного мошенничества, связанные с полисом ОМС! Рассказываем, как действуют мошенники и как правильно реагировать на подобные звонки - смотрите #инфокарточкиФОМС

Друзья, сегодня хочу поговорить с вами о важности донорства крови.
20 апреля отмечается Всемирный день донора крови, и это замечательный повод подумать о том, как мы можем помочь тем, кто нуждается в нашей помощи.
По всей стране проходит неделя популяризации донорства крови - это отличная возможность для нас с вами присоединиться к благородному делу. Каждый из нас может стать донором и сделать доброе дело, которое может спасти чью-то жизнь.
Донорство крови - это просто и безопасно. Одна процедура занимает всего несколько минут, но для кого-то это может стать шансом на спасение. Подумайте о том, что вы можете сделать для других и станьте донором крови.
Давайте вместе поддержим донорство к

На этой неделе в России будет отмечаться Национальный день донора. Он празднуется 20 апреля. Накануне этой даты хотим выразить благодарность и почтение людям, которые добровольно и безвозмездно сдают кровь. Донорство ежедневно спасает множество людей, и с каждым годом свободной крови нужно всё больше. Национальный день донора – это повод ещё раз рассказать о важности сдачи крови. Подробнее об этом и рекомендации для тех, кто решится стать донором – в карточках.

Как правильно мыть различные виды овощей и фруктов? Корнеплоды (картофель, редис, морковь, свеклу) нужно ненадолго замочить (на 10–15 минут) в теплой воде. Затем тщательно очистить щеткой и хорошо промыть. Капусту перед промыванием прохладной водой нужно очистить от верхнего слоя листьев. Особого внимания требует зелень. Ее нужно перебрать, удалить корни, пожелтевшие и поврежденные листья. Далее замочить в прохладной воде на 15 минут, которую нужно менять до тех пор, пока на дно не осядет вся грязь, и вода не станет чистой. Ягоды непосредственно перед мытьем следует перебрать. Выложите ягоды на дуршлаг в один слой и промывайте под проточной водой 5 минут – таким образом с