Свернуть поиск
ВЕГЕТАРИАНСКИЙ СЭНДВИЧ
Ингредиенты (1–2 порции):
(Можно использовать только часть продуктов и заменить сыр на твёрдый, листья салата на рукола. Получается другой вкус,но не хуже)
Хлеб цельнозерновой — 2–4 ломтика
Авокадо — ½ шт.
Огурец свежий — несколько тонких кружочков
Помидор — 2–3 кружочка
Листья салата — 2–3 листа
Сыр адыгейский или тофу — 2–3 ломтика
Оливковое масло — 1 ч. л.
Щепотка соли
Щепотка молотого перца
Немного лимонного сока (по желанию)
Как приготовить
Подготовьте основу.
Легко подсушите хлеб на сухой сковороде или в тостере. Так сэндвич держит форму лучше, а вкус становится глубже — как в тех домашних бутербродах, что делали раньше.
Сделайте авокадо-намазку.
Размять мякоть авокадо вилкой, капнуть немного лимонного сока, добавить щепотку соли и перца.
Соберите сэндвич.
На один ломтик хлеба намажьте авокадо.
Сверху выложите листья салата, затем огурец, помидор и ломтики сыра или тофу.
Финальный штрих.
Сбрызните начинку капелькой оливкового масла — оно хорошо подчёркивает вкус простых овощей.
Закройте вторым ломтиком хлеба и слегка прижмите.
Такой сэндвич получается лёгким, но сытным, собранным из простых продуктов. А главное — готовится быстро, чтобы в будничной суете оставалось место и для здоровья, и для спокойствия.
0 комментариев
0 классов
Самый тупой вопрос во время с*кса: «Ну что, ты кончила?»
Мальчик, если ты спрашиваешь — значит, ты ни хрена не смотрел за её реакцией в процессе. Женский орг@зм — это не галочка в анкете. Это сбитое дыхание, дрожь, судороги, стоны.
Если ты всего этого не заметил, а просто потел сверху, то ответ, скорее всего — НЕТ. Смотрите на женщину, а не в свои фантазии
0 комментариев
0 классов
Что делать, если захотелось перекусить на улице
- Каждая из нас сталкивалась с такой ситуацией, когда внезапно возникает сильное желание что-то перекусить. Вот несколько рекомендаций по этикету:
- В общественных местах не принято есть и пить. Если вы проголодались, лучше зайти в кафе — это будет гораздо удобнее
- В крайнем случае, можно остановиться у киоска-бистро и перекусить
- Мороженое можно есть на улице, особенно если речь идет о детях. Старайтесь отойти в сторону, а лучше присесть на скамейку в парке
Употребление пищи в общественном транспорте считается дурным тоном.
0 комментариев
0 классов
Молоко и специи, какая в этом польза
Молоко с кардамоном помогает активизировать работу мозга, облегчает симптомы депрессии и уменьшает усталость.
Если приготовить его с шафраном, такой напиток способствует стабилизации нервной системы, улучшает работу дыхательных путей и сосудов, а регулярное употребление помогает уменьшить отёки под глазами и продлить молодость.
Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и помогает бороться с морщинами.
Имбирь помогает очистить организм и укрепить иммунную систему.
Особую пользу молоку добавляет мускатный орех: он снимает головную боль, тонизирует и улучшает память. К тому же, небольшая щепотка мускатного ореха в молоке может избавить от бессонницы и чувства усталости.
0 комментариев
0 классов
Тёплый ужин без лишнего — запечённая рыба с овощами.Когда хочется поужинать вкусно, но не тяжело, это блюдо — идеальный вариант. Всё готовится в одной форме, без лишнего масла и суеты.
Ингредиенты:
Филе белой рыбы (треска, хек, судак) — 300–400 г
Кабачок — 1 шт.
Помидоры — 2 шт.
Лук — 1 шт.
Лимон — ½ шт.
Оливковое масло — 1 ст. л.
Соль, перец, травы — по вкусу
Как готовить:
Нарежьте овощи кружочками, выложите в форму.Сверху положите рыбу, посолите, поперчите, сбрызните лимоном и маслом.Запекайте при 180 °C около 25 минут.Подавайте прямо из духовки — ароматное, лёгкое и питательное блюдо, которое не требует гарнира.
0 комментариев
0 классов
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О бизнесе
Интернет-СМИ
О нашей и вашей жизни: праздники, рецепты, советы психолога и сексолога и воспоминания о наших славянских предках, о наших корнях...Модератор группы - Дед Мороз, у которого не всегда красный нос...Тот ещё затейник...Никакой политики!
- Работает удалённо
- 7(920)949-60-98
- г. Муром (Муромский район)
Фото из альбомов
Ссылки на группу
105K участников
Правая колонка