👨‍⚕С 25 по 31 мая 2026 года в России проходит "Неделя отказа от табака" (В честь Всемирного дня без табака 31 мая). 👉Этот день направлен на повышение осведомленности о негативных последствиях курения для здоровья и поддержку людей, стремящихся бросить курить. - Вред курения: что необходимо знать Курение является одной из основных причин заболеваний и смертей, которые можно предотвратить, во всем мире. Оно связано с множеством серьезных заболеваний, включая рак легких, болезни сердца и хронические обструктивные заболевания легких (ХОБЛ). Кроме того, курение негативно влияет на иммунную систему, ухудшая общее состояние здоровья. Основные факты о вреде курения: - Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на 10 лет. - Более 8 миллионов людей ежегодно умирает от болезней, связанных с табаком. - Курение также наносит вред окружающим через пассивное курение, которое может вызывать серьезные заболевания у некурящих. 🔥Преимущества отказа от табака: Отказ от курения приносит множество преимуществ как для физического, так и для психического здоровья. Вот некоторые из них: 1. Установите дату отказа Выберите конкретную дату для прекращения курения и подготовьтесь к этому событию. Это поможет вам сосредоточиться на цели. 2. Найдите поддержку Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или специалистам. Группы поддержки и консультации могут значительно повысить шансы на успех. 3. Измените привычки Измените свои привычки и рутину, связанные с курением. Найдите альтернативные способы справляться со стрессом и скукой, например, занятия спортом или хобби. 4. Используйте никотиновые заменители Никотиновые пластыри, жевательные резинки или ингаляторы могут помочь снизить симптомы отмены и облегчить процесс отказа от курения. 5. Будьте терпеливы. Отказ от курения — это процесс, который требует времени и усилий. Будьте терпеливы к себе и не сдавайтесь при первых неудачах. Всемирный день без табака — это отличная возможность задуматься о своем здоровье и сделать шаг к более здоровой жизни. Отказ от табака может быть сложным, но преимущества для здоровья и качества жизни стоят всех усилий. Помните, что каждый день без сигарет — это шаг к лучшему будущему. Начните свой путь к свободе от табака сегодня!
    0 комментариев
    0 классов
    С 2010 года Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, содействует органам исполнительной власти субъектов Российской Федерации в оказании экстренной психологической помощи по детскому телефону доверия. Экстренную психологическую помощь детям и родителям обеспечивают 210 региональных служб детского телефона доверия, работающих под единым общероссийским номером на территории 85 субъектов Российской Федерации. В 81 регионе экстренная психологическая помощь по детскому телефону доверия оказывается в круглосуточном режиме. В целях повышения доступности оказания экстренной анонимной психологической помощи детям и родителям по детскому телефону доверия с декабря 2024 года функционирует короткий номер 124 при звонках с мобильных телефонов. Теперь позвонить на детский телефон доверия можно по номеру 8 800 2000 122 с любого стационарного или мобильного телефона и по короткому номеру 124 только с мобильного телефона. На детский телефон доверия в год поступает около 1 млн обращений за получением экстренной психологической помощи. Основные принципы работы детского телефона доверия: Бесплатность – звонок любой продолжительности на детский телефон доверия 8 800 2000 122 и 124 абсолютно бесплатный с любого мобильного или стационарного телефона. Анонимность — общение с консультантом (психологом) детского телефона доверия полностью анонимно: отсутствует определитель номера, можно представиться вымышленным именем. Консультанты детского телефона доверия также работают под псевдонимами. Доступность — действует на всей территории России, позвонить можно из любой точки страны с любого телефона. Конфиденциальность — содержание разговора останется тайной. Никакая информация об обратившемся за помощью на детский телефон доверия, а также о тематике его обращения не раскрывается. Профессионализм — на детском телефоне доверия работают только квалифицированные специалисты – прошедшие специальную подготовку психологи-консультанты
    0 комментариев
    0 классов
    0 комментариев
    0 классов
    Российские учёные добились масштабных успехов в создании инновационных лекарств 🌟 В стране ведутся испытания медицинских препаратов, не имеющих аналогов в мире. Об этом сообщил Михаил Мишустин в ходе отчёта о работе Правительства РФ.
    0 комментариев
    0 классов
    Правительство России продолжает активно модернизировать первичное звено здравоохранения. На ежегодном отчёте премьер-министр РФ Михаил Мишустин рассказал о главных достижениях в этой сфере.
    0 комментариев
    0 классов
    Новые методы реабилитации после инсульта внедрят в России ✅ На базе Донского гостехуниверситета создан экзоскелет для руки с нейроинтерфейсом. Это технологичное и современное решение, которое планируется применять в медицинских центрах страны. Об этом сообщил Председатель Правительства Российской Федерации Михаил Мишустин в ходе отчёта о работе Правительства.
    0 комментариев
    0 классов
    📈 Отечественная фармацевтическая промышленность продолжает демонстрировать уверенный рост. 👤 Положительную динамику отметил Председатель правительства Российской Федерации Михаил Мишустин в ходе отчёта о работе правительства.
    0 комментариев
    0 классов
    0 комментариев
    0 классов
    ⚡️Лучшие условия для заключения контракта с Минобороны России действуют в Краснодарском крае ➖Единовременно 3,4 млн рублей – самая высокая выплата в Южном федеральном округе ➖Ежемесячное денежное довольствие в зоне СВО составит свыше 210 тыс. рублей ➖За первый год службы в общей сложности можно заработать более 6 млн рублей 🪖Мужчины от 18 до 35 лет с категориями годности «А» или «Б» и навыками работы с компьютером могут поступить на службу в войска беспилотных систем. Обучение проходит под руководством опытных инструкторов. Гарантируется увольнение по окончании контракта и запрет на перевод на другие задачи. Для участников СВО и их семей предусмотрены меры господдержки – помощь в
    0 комментариев
    0 классов
    Маленькое пятнышко — большое внимание ☝🏻 🤔 Насколько опасны невусы (родинки) на коже у ребёнка? Какие признаки должны насторожить родителей? Ответы смотрите в видео ✅
    0 комментариев
    0 классов
Показать ещё