Волгоградский центр общественного здоровья

Береги и тренируй свой мозг: как это было в лагере «Чайка»

В рамках Всемирного дня головного мозга специалисты «ВРЦОЗиМП» Инна Гладышева и Светлана Кузнецова провели для ребят из лагеря «Чайка» полезную и увлекательную акцию. Инна Михайловна начала встречу с важной информации: она объяснила, что мозг — это «командный центр» нашего организма, который управляет всем: от эмоций и речи до памяти и координации.
Эстафету подхватила психолог, специалист по связям с общественностью отдела коммуникационных и общественных проектов Светлана Кузнецова. Она рассказала, как сделать мозг «супергероем». Секрет прост:
Развивайтесь: заведите хобби, посещайте театры и музеи, знакомьтесь с новыми людьми.
Меня

Печень любит движение

Печень часто называют «тихим героем» нашего тела. Печень наш неутомимый труженик, она работает без выходных, фильтруя всё, что мы съели или выпили, и поддерживая чистоту внутренней среды. Однако современный образ жизни — с его бесконечными часами за компьютером и гиподинамией — превращает этот орган в заложника нашего малоподвижного быта. Даже такому выносливому органу нужна помощь. И лучшим союзником печени в борьбе за здоровье является движение.
Почему же печень так отчаянно нуждается в движении?
Больше, чем просто сжигание калорий
Когда мы двигаемся, наше сердце начинает качать кровь активнее. Печень получает мощный приток свежей, насыщенной кислородом крови. Это

27 июля — 02 августа 2026 года-Неделя профилактики заболеваний печени

Печень — это уникальный орган. Она выполняет более 100 функций: от очистки крови от токсинов до участия в обмене веществ и синтезе жизненно важных белков. В отличие от многих других органов, печень обладает феноменальной способностью к регенерации. Однако у этого «супергероя» есть предел прочности. Постоянное воздействие вредных факторов может привести к серьезным проблемам: жировой дистрофии, гепатиту, циррозу и даже раку печени. Заболевания печени часто протекают бессимптомно на ранних стадиях, поэтому профилактика и своевременная диагностика особенно важны. Мы вспоминаем о печени, только когда она начинает «сигнализиров