Тренажер для здоровья спины

Занятия для уставшей спины. Растяжка, расслабление, массаж.
Краткий ролик с упражнениями
1. Перед занятием необходимо сделать небольшую разминку
2. Лежать на горке рекомендуется в среднем 10 минут три раза в неделю (для начинающих достаточно 2-3 минуты)
3. Можно выполнять только одно упражнение. Потом, со временем, сможете и другие позиции попробовать
4. Подъём с горки "прямо" рекомендован только продвинутым пользователям или тем, кто использует тренажёр для профилактики, а не для лечения. Для тех, кому тяжело заниматься, после окончания занятий нужно повернуться (слезть) с горки на бок, полежать немного и только потом вставать.
Купить можно на сайте или на Озон https://www.ozon.ru/p