Вы можете их посетить в понедельник, среду и пятницу в 19:30.
Практика подходит:
для людей любого уровня физической подготовки и возраста,
восстановление после родов
для тех, у кого имеются уже нарушения в позвоночнике.
На занятиях мы:
✔️снимаем компрессию с позвоночника и напряжение со спины и шеи;
✔️используем практики работы с животом и мышцами тазового дна;
✔️медитируем и успокаиваем ум;
✔️прокачиваем все мышцы;
✔️выполняем лимфодренажные техники;
✔️используем ароматерапию;
✔️следуем методу дыхания по Бутейко;
✔️учимся расслабляться и слушать себя!
✅ занятия помогают справиться с болью в спине, крестце, снимают отеки
✅ мягкие и безопасные силовые нагрузки с весом собственного тела позволяют держать тело в тонусе
✅ качественный функциональный тренинг позволяет оптимально распределить нагрузку на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь опорно-двигательный аппарат
✅ упражнения с мышцами тазового дна позволяет решить множество проблем: недержание мочи, геморрой, снижение либидо, запоры
✅ занятия позволяют ощутить гармонию с собой и чувствовать себя полным сил и энергии
✅ оздоровительная йога - единственное направление йоги, где особое внимание уделяется позвоночнику
Здоровый позвоночник - это здоровые органы, нервная система и ясная голова!👧🏼
Запись по телефону 8-912-232-9332
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев