Городская больница №7 г.Тверь

Дорогие коллеги! С огромной радостью и чувством глубокой признательности поздравляю вас с Днём медицинского работника! Этот праздник — особенный день для каждого из нас. Он объединяет всех, кто посвятил свою жизнь служению людям, кто ежедневно с добротой и профессионализмом помогает справляться с недугами и возвращает здоровье и надежду. Дорогие коллеги, ваш труд бесценен. Ваша самоотверженность, терпение и внимание к каждому пациенту заслуживают самых высоких слов благодарности. Вы — настоящие герои нашего времени, и ваш вклад в здоровье и благополучие общества невозможно переоценить. Пусть ваша работа приносит вам удовлетворение, пусть каждый день дарит новые достижения и радость от спасённых жизней и выздоровевших пациентов. Желаю всем крепкого здоровья, семейного благополучия и счастья. Пусть ваши сердца всегда будут полны любви и тепла, а каждый новый день приносит радость и уверенность в завтрашнем дне. С уважением и наилучшими пожеланиями, Главный врач городской больницы №7, Янушевич Евгений Антонович

С 10 ПО 16 ИЮНЯ 2024 ГОДА В РОССИИ ПРОХОДИТ НЕДЕЛЯ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ Преимущества трезвого образа жизни Невозможно описать все достоинства трезвого образа жизни. Когда разум не одурманен алкоголем, сохраняется ясность мышления, работоспособность, умение принимать правильные решения, анализировать ситуацию. Основные достоинства ЗОЖ: · Больше никакого похмелья. Каждое утро начинается с планов и желания жить, а не с адских головных болей и позывов похмелиться. · Приятный внешний вид. Отражение здорового человека в зеркале наблюдать гораздо приятнее, чем встречать затуманенный взгляд покрасневших глаз. · Бодрость и работоспособность. Умение логически мыслить, делать выводы, решать проблемы, встраиваться в жизненный ритм помогает сохранить самооценку и поддерживать нормальную работу мозга. · Отличная память. Теперь шансы потерять кошелек намного меньше. По крайней мере, человек помнит, где он мог его оставить. · Адекватное состояние. В трезвом виде человек контролирует эмоции, рассчитывает силы. У пьяных людей отсутствует чувство страха, что приводит к бытовым трагедиям, ДТП и прочим последствиям. Важнейшим преимуществом выступает налаживание отношений с близкими, друзьями, коллегами. Человек снова становится полноценным членом общества, любимый родными и уважаемый сослуживцами. Токсические эффекты алкоголя Алкоголь деформирует природную структуру клеток, поражает центральную нервную систему, головной мозг, важнейшие внутренние органы и системы. В результате полностью меняется привычная работа организма. Внезапное прекращение употребления спиртных напитков вызывает стресс, ведь на перестройку требуется время. Можно ли резко бросать пить? В течение определенного времени организм стабильно получает дозу токсичных веществ, которые поступают в кровь с алкоголем. Если резко прекратить его употребление, привычный ритм работы изменяется. В первую очередь на это реагирует мозг: психоактивные компоненты, которые содержатся в составе спиртных напитков, перестают «подпитывать» его. Постепенно шлаки и токсины выводятся, но человек ощущает слабость, головокружение, наблюдается заторможенность мыслительных процессов и слабая концентрация внимания. Резкое прекращение приема алкогольных напитков – это стресс для организма, который, тем не менее, ему действительно нужен. Уже в первые сутки после полного отказа от них органы и системы начнут ускоренное восстановление. Последствия резкого отказа от алкоголя Человек, который резко отказался от алкоголя, переживает сложный период. В это время обостряются психологические процессы: ощущаются душевные муки, стыд, появляется чувство неполноценности, неуверенности в себе. Изменения происходят и на физическом уровне. Человек чувствует настоящую ломку, навязчивое желание выпить. На этом фоне нередко теряется вес, появляется бессонница, головные боли, повышенная раздражительность. Важно перетерпеть подобные явления, не сорваться – они постепенно проходят в течение недели. Обратите внимание! Решив резко отказаться от алкоголя, важно внимательно следить за собой. В этот период велик риск неосознанно пристраститься к другой вредной привычке: курению, перееданию и т.д. Другой опасностью выступает «понижение градуса», когда зависимый выбирает напитки «послабее»: пиво, энергетики, слабоалкогольные коктейли. Это не поможет решить проблему алкоголизма – зависимость при таком подходе возьмет свое. Нужно быть готовым к тому, что постепенно или одновременно будут проявляться такие симптомы: 1. Одышка, тяжесть в груди 2. Сильное чувство голода 3. Апатия или повышенная возбудимость, раздражительность, развитие тревожности и депрессивных состояний 4. Психологические обострения: желание выпить, чувство ненависти или жалости к себе, злость на окружающих 5. Сонливость в дневное время, ночная бессонница Каждый человек по-разному переносит отказ от спиртного, возможно появление индивидуальных симптомов. Главное, не поддаваться навязчивому желанию выпить. Как долго алкоголь выводится из организма Первый день. Ощущается сильное похмелье, начинается тошнота, рвота, резкое повышение и спад АД. Зависимый страдает от головной боли и головокружения. Самое главное – не пить спиртное. Второй день. Появляется желание есть сладкую пищу. Это связано с тем, что этанол прибавлял сил и энергии, а теперь организму этого не хватает. Организм усиленно вырабатывает инсулин, печень выводит токсины. Третий день. Головная боль еще присутствует, но переносить ее становится намного легче. Другие симптомы, которые проявлялись в первый день, ослабевают или полностью исчезают. Спустя семь дней. Если человек продержался неделю без алкоголя, организм полностью вывел шлаки, токсины и другие продукты распада. Остается легкая слабость, головокружение, сонливость. Полное выведение этанола из организма завершается на 4-5 неделю после отказа от него. В этот период улучшается состояние кожи, ногтей и волос, очищаются внутренние органы и системы, восстанавливается ЦНС и нормальная работа головного мозга. Спустя месяц наладится сон, режим питания, нормализуется обмен веществ. Восстановление организма Организм обладает способностью к самоочищению даже после многолетней алкогольной интоксикации. Для этого требуется лишь полностью прекратить употребление напитков, содержащих этанол. Необходимо также отказаться от энергетиков, слабоалкогольных коктейлей, пить больше воды. Восстановление организма происходит стабильно и проявляется в таких признаках: · Печень перестает усиленно выводить продукты распада. Это снижает риск развития цирроза, рака и других опасных заболеваний. · Нормализуется метаболизм. Уходит лишний вес, одышка, «мешки» под глазами. · Улучшается кровообращение. Появляется румянец, проходят застойные процессы, отеки, подтягивается кожа. · Восстанавливается нормальный сон, улучшается состояние волос, ногтей, кожи. Внешний вид человека становится более привлекательным. · Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. Ускоряется усвоение пищи, сосуды укрепляются, сердце перестает усиленно биться и возвращается к стабильному ритму. · Улучшается психологическое состояние. Проходит чувство тревоги, депрессии, раздражительности, стабилизируется эмоциональный фон. Повышается концентрация внимания, работоспособность. Это лишь краткий перечень основных преимуществ полного отказа от спиртных напитков. Этанол методично уничтожает организм, разрушает семейные и дружеские связи, моральные принципы, способность думать и анализировать. Отказ от него поможет вернуть здоровье и положение в социуме, ощутить радость критического мышления и трезво смотреть на мир.

11 июня – Всемирный день борьбы с раком предстательной железы ⚕ Всемирный день борьбы с раком предстательной железы отмечается с целью повышения осведомленности об этом серьезном заболевании и его профилактике. ᅠ 👉 Рак предстательной железы - это злокачественное новообразование, которое развивается в тканях предстательной железы у мужчин. Он является одним из наиболее распространенных видов рака у мужчин. ᅠ 🔴 Некоторые факторы могут повысить риск развития рака предстательной железы, такие как возраст (после 50 лет), наличие семейной истории этого заболевания, наследственность, нарушения гормонального баланса и неправильный образ жизни (неполноценное питание, малоподвижный образ жизни и т. д.). ᅠ 🚽 На ранних стадиях рак предстательной железы может протекать без явных симптомов. Однако с увеличением опухоли возможны симптомы, такие как частое мочеиспускание, затруднение начала или окончания мочеиспускания, слабый или прерывистый поток мочи, боли в области предстательной железы и другие. ᅠ 🔬 Раннее выявление играет важную роль в успешном лечении рака предстательной железы. Регулярные медицинские обследования, включая ПРО и анализы ПСА, могут помочь вовремя обнаружить изменения. Лечение рака предстательной железы может включать хирургическое вмешательство, радиационную терапию, химиотерапию, гормональную терапию и другие методы в зависимости от стадии и характеристик опухоли. ᅠ ❗ Всемирный день борьбы с раком предстательной железы напоминает о важности здорового образа жизни, профилактических осмотров и регулярных обследований для раннего выявления, и эффективного лечения этого заболевания. Пройти обследование можно в поликлинике по месту прописки. ПОЛИКЛИНИКА №1 г.Тверь, Петербургское шоссе, д. 76/1 ВРЕМЯ РАБОТЫ: с 8-00 до 19-00 в будние дни с 9-00 до 15-00 в субботу Воскресенье - выходной Телефоны регистратуры: (4822)555-209; 555-055 ПОЛИКЛИНИКА №2 г.Тверь, Петербургское ш., д.7 ВРЕМЯ РАБОТЫ: с 08:00 до 19:00 будние дни с 09:00 до 15:00 суббота Воскресенье - выходной Администратор (до 16.00): 8-901-128-70-33; Запись узким специалистам: 8-904-004-12-03; Вызов врача на дом: 55-53-31; ПОЛИКЛИНИКА №3 г.Тверь, ул. Маяковского, д.35 Режим работы: с 08.00 до 19.00 будние дни с 09.00 до 15.00 суббота Воскресенье - выходной Телефоны регистратуры: (4822)52-13-03; 52-37-33

ГБУЗ «ГКБ №7», присоединилась к Неделе сохранения здоровья детей. Здоровье ребёнка формирует семья Физическое здоровье детей — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Дети — будущее каждого государства, и от того, как государство заботится о своем подрастающем поколении, зависит завтрашний день общества. 1 июня во всем мире отмечается Международный день защиты детей! На страже жизни ребёнка, его прав, физического и психического здоровья стоят не только родители, но и государство. Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных стратегических задач развития страны. По мнению большинства ученых, физическое здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 20% от экологических факторов, еще на 20% от генетических особенностей и только на 8-10% от развития медицины. Все эти показатели относятся и к нашим детям. Чтобы быть здоровым надо вести активный образ жизни, придерживаться рационального питания, создавать благоприятную среду обитания для себя, своей семьи и детей! Роль семьи в формировании здорового образа жизни и как следствие физического здоровья ребенка огромна, а личный пример родителей в ведении здорового образа жизни –лучше всякой морали! Семья – это основное звено, где формируются и прививаются полезные привычки и отвергаются вредные. Эффект принятия и поддержания многочисленных полезных привычек в течение всей жизни, в конечном счете, способствует созданию здорового образа жизни и как следствие в целом формирует здоровую личность и в дальнейшем здоровое потомство. Родители несут основную ответственность за воспитание и развитие своих детей. Они обязаны заботиться о физическом, психическом, духовном и нравственном здоровье своего ребёнка. Формирование здорового образа жизни для подрастающего поколения не менее важен — главное, чтобы для них это стало повседневной привычкой на всю жизнь, стилем поведения и мировосприятия. Основные факторы сохранения физического здоровья детей: Режим дня — формирует рациональную смену труда и отдыха, полноценный сон и восстановление потраченной энергии, уменьшает воздействие на организм стрессов. Рациональное питание — правильное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Источник энергии и строительного материала для растущего организма ребенка. Двигательная активность — обеспечивает правильное формирование опорно-двигательного аппарата и отсутствие нарушений осанки или плоскостопия. Личная гигиена— правильный уход за своим телом избавляет от множества проблем со здоровьем, снижает риска развития заболеваний, приносит радость принятия собственного тела и ответные улыбки окружающих. Закаливание— адаптирует детский организм к внешней среде (воздействию микробов и вирусов). Для этого совсем не обязательно с первых дней рождения начинать обливать малыша холодной водой. Достаточно просто не кутать его, не одевать сразу после вечернего купания, часто проветривать помещение, никогда не закрывать окна наглухо. Прогулки на свежем воздухе — обеспечивают большую двигательную активность, закаливание воздухом и солнцем. Дети как можно чаще и дольше должны находиться на свежем воздухе. Кислород — основной источник жизненной энергии для растущего детского организма. Эмоциональное и психическое состояние –основополагающий фактор в процессе укрепления физического здоровья ребенка. Если ребенку дома комфортно, он чувствует заботу и любовь, то он будет счастлив и спокоен, ведь положительные эмоции укрепляют иммунитет, улучшают гормональный фон и нормализуют метаболические процессы в организме у детей. Ничто так не стимулирует любое поведение малыша, как пример его собственных родителей: счастливые мама и папа, полные жизненной энергии и радости каждого дня — это залог счастья маленького человека. Хотите сделать ребенка здоровым и счастливым — подайте ему пример. Культуру отношения к своему здоровью ребенок формирует в семье!!

28 мая, отмечается Международный день действий за женское здоровье. ⠀ Основная задача дня — напомнить о значимости здоровья женщин для будущего мира. Международный день действий за женское здоровье (или International Day of Action for Women's Health) отмечается каждый год 28 мая. Праздник был учрежден с целью повысить осведомленность общества о репродуктивном и сексуальном здоровье женщин и привлечь внимание к своевременной диагностике женских заболеваний. В этот день проводятся различные мероприятия, направленные на защиту прав женщин на здоровье, достоинство и физическую неприкосновенность. 28 мая также является днём менструальной гигиены, который направлен на преодоление табу и распространение информации о важности менструальной гигиены для женщин и девочек-подростков по всему миру. Женщине необходимо проходить обследование не менее чем один-два раза в год. Это важно для раннего выявления заболеваний на стадии, когда возможно полное выздоровление или положительная динамика. Анализы и обследования которые рекомендуется проходить регулярно Консультации специалистов: - терапевта - гинеколога - маммолога - офтальмолога (после 40 лет) - кардиолога (после 40 лет) При эмоциональных проблемах не стесняйтесь обращаться к психологу! Лабораторные исследования: - клинический и биохимический анализ крови - 25(ОН) витамин D - глюкоза - холестерин - ферритин - мазок на онкоцитологию - тест на ВПЧ. Инструментальные исследования: - УЗИ щитовидной железы - УЗИ органов малого таза - УЗИ молочных желез (до 40 лет), маммография (после 40 лет) - ЭКГ Что еще важно для сохранения женского здоровья? - Разнообразное и сбалансированное питание (больше свежих овощей, фруктов, зелени и орехов). - Поддержание нормальной массы тела (ИМТ в пределах 18.5-25 кг/м2). - Регулярная физическая активность (минимум 150 минут в неделю). - Полноценный сон. Женщине необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки. - Отказ от вредных привычек. - Соблюдение правил личной гигиены и отказ от беспорядочных половых связей без предохранения. - В качестве нижнего белья следует использовать изделия из натуральных тканей. - Снижение уровня стресса. Дорогие женщины, будьте здоровы и следите за своим драгоценным здоровьем. Пройти обследование можно в поликлинике по месту прописки. ПОЛИКЛИНИКА №1 г.Тверь, Петербургское шоссе, д. 76/1 ВРЕМЯ РАБОТЫ: с 8-00 до 19-00 в будние дни с 9-00 до 15-00 в субботу Воскресенье - выходной Телефоны регистратуры: (4822)555-209; 555-055 ПОЛИКЛИНИКА №2 г.Тверь, Петербургское ш., д.7 ВРЕМЯ РАБОТЫ: с 08:00 до 19:00 будние дни с 09:00 до 15:00 суббота Воскресенье - выходной Администратор (до 16.00): 8-901-128-70-33; Запись узким специалистам: 8-904-004-12-03; Вызов врача на дом: 55-53-31; ПОЛИКЛИНИКА №3 г.Тверь, ул. Маяковского, д.35 Режим работы: с 08.00 до 19.00 будние дни с 09.00 до 15.00 суббота Воскресенье - выходной Телефоны регистратуры: (4822)52-13-03; 52-37-33

15 – 21 апреля Неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля) Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора. Как подготовиться к донации: 1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы; 2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов; 3. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики; 4. За час до процедуры донации следует воздержаться от курения; 5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам; 6. Не следует планировать донацию после ночного дежурства или бессонной ночи; 7. Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.

Неделя подсчета калорий Министерство здравоохранения Тверской области, совместно со Всероссийским социальным благотворительным проектом “Здоровое поколение” приглашают всех граждан воспользоваться полезной функцией в рамках "Недели подсчета калорий". 🥗 Потребляемая пища, её влияние на здоровье, степень сбалансированности рациона могут в значительной мере улучшить состояние общего самочувствия и даже дать оптимальную поддержку состояния организма. 💭 Автор проекта @zdorovoe_pokolenye_rf (“Здоровое поколение”) Ксения Пустовая напоминает: “Учет калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) важен не только для поддержания физической формы, но и для обеспечения организма всеми необходимыми нутриентами, витаминами и минералами. Правильное питание - это забота о своем здоровье, работе внутренних органов, уровне энергии и настроении”. 📲 Рассчитайте индивидуальные нормы белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ для своего ребенка с калькулятором КБЖУ от проекта “Здоровое поколение”: https://zdorovoe-pokolenye.ru/lk-kbju Особенно важно формировать основы здорового образа жизни всей семьей. Дети должны видеть пример взрослых и в пищевых привычках. Совместно готовить полезные блюда, завтракать, обедать и ужинать всей семьей - ключ к благоприятному психологическому климату. 🎁 Забирайте бесплатный подарок, с помощью которого вы узнаете как правильно рассчитать суточную норму калорий. Забота о здоровье начинается с правильного питания!

27 марта – День нефролога Ежегодно 27 марта свой профессиональный праздник отмечают врачи - нефрологи. Нефролог - это специалист, занимающийся диагностированием, лечением и профилактикой заболеваний почек, в его компетенцию входят такие заболевания как гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, поликистоз почек, почечная недостаточность и т.д., также именно этот специалист наблюдает пациентов после пересадки почек. Почки выполняют роль биологического фильтра, благодаря им поддерживается кислотно - щелочное равновесие. Через почки выводятся из организма конечные продукты азотистого обмена, чужеродные и токсические соединения, избыток органических и неорганических веществ. Почки участвуют в метаболизме углеводов и белков, в образовании биологически активных веществ, регулирующих уровень артериального давления, скорость секреции альдостерона (гормона коры надпочечников) и скорость образования эритроцитов. Как мы видим, почки являются очень важным для человека органом, изучением их патологии занимается нефрология. Многие заболевания почек у мужчин и женщин могут проходить практически бессимптомно, пока не перейдут в тяжелую стадию, сложно поддающуюся лечению. Поэтому очень важно заметить любые отклонения и своевременно посетить врача и пройти обследование. Симптомы, при которых необходимо срочно посетить нефролога: - почечная колика; - анурия (прекращение мочеиспускания); - полиурия (необоснованное увеличение количества мочи); - изменения в составе мочи (появление крови, помутнение, наличие белка); - неприятный запах мочи; - высокая температура и повышенное давление; - боль в области поясницы, которая усиливается с течением времени; - боль при мочеиспускании; - отеки (особенно у беременных женщин). Детский нефролог необходим при появлении следующих симптомов: - отечность; - в моче обнаруживается примесь слизи, крови; - мочеиспускание сократилось до 1/3 от стандартной возрастной нормы; - мочеиспускание характеризуется увеличением объема выделяемой мочи; - у мочи появился непривычный запах; - моча изменилась по каким-либо характеристикам (стала мутной, насыщенной, изменилась ее консистенция, изменился цвет и т.д.); - при мочеиспускании ребенок испытывает болезненные ощущения, плачет; - наружные половые органы покраснели, этот симптом постоянен; - отмечаются ночные мочеиспускания у ребенка в возрасте старше 4-х лет. Для предупреждение заболеваний почек необходимо стараться соблюдать следующие профилактические меры: - соблюдать достаточный питьевой режим. Для почек полезна как чистая вода, так и зеленый чай, компоты из сухофруктов, клюквенный и брусничный морсы. Обильное питье не дает закрепиться микробам в почках, которые вымываются мощным потоком воды. Недостаток жидкости для почек может способствовать камнеобразованию в них. - фитотерапия: ряд трав обладают легким мочегонным действием, а также противовоспалительным и противомикробным эффектом, например, петрушка, толокнянка, лист брусники, медвежьи ушки, пал-пала. - употребление в пищу арбузов (в сезон). Арбузы оказывают мочегонное действие и прекрасно промывают почки. - употреблять продукты, содержащие метионин (сметана, творог, морская рыба, овощи и фрукты). - вести подвижный образ жизни. При малоподвижном образе жизни в области поясницы откладывается жир, нарушается гибкость позвоночника, происходит застой крови, все это способствует камнеобразованию. При первых признаках неблагополучия, симптомах почечного заболевания необходимо срочно обратиться к врачу. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Врач назначит анализы, УЗИ почек, рентген, по показаниям другие обследования, поставит диагноз и назначит правильное лечение, способное предупредить серьезные осложнения. В этот праздничный день мы присоединяемся к многочисленным поздравлениям в адрес врачей - нефрологов и желаем им крепкого здоровья, успехов в их медицинской практике, счастья и долгих лет!