We use cookies to improve our service for you.
You can accept them or configure them yourself. More information
ГУ МЧС России по Костромской области

ГУ МЧС России по Костромской области

Security
❗☝🏻Психологи приводят рекомендации, которые позволят улучшить свое состояние Верните себе ощущение контроля над ситуацией. Когда наша жизнь стабильна мы чувствуем, что можем контролировать большинство событий в нашей жизни, у нас есть планы и перспективы. Если происходят события, разрушающие привычную стабильность — мы испытываем беспомощность, растерянность, тревогу. Испытывать подобные чувства — нормально, «выключить» их - невозможно. Но возможно возвращать себе уверенность постепенно, для этого: • Сосредоточьтесь на тех делах, которые можно сделать прямо сейчас: приготовить еду, уделить время детям, поговорить с близкими. Благодаря таким простым действиям мы учимся ориентироваться в новой ситуации, и она постепенно становится нам знакомой. • Общайтесь с людьми, проявляйте сочувствие, поддерживайте тех, кто в этом нуждается. • Придерживайтесь постоянного режима дня. Научитесь справляться с чувством тревоги. Тревога — спутник любых перемен. Она нужна человеку, чтобы быть сосредоточенным и готовым встретить опасность, однако, когда тревога слишком сильная, она превращается из союзника во врага и мешает сфокусировать внимание и принять разумное решение. Тревога парализует волю, истощает внутренние ресурсы, которые так нужны в трудной ситуации для того, чтобы рационально действовать и поддерживать близких. Для того чтобы уменьшить чувство тревоги можно использовать следующую стратегию:  Уменьшить риск возникновения острых приступов этого чувства и научиться преодолевать такой приступ, если он все же возник. Для того, чтобы уменьшить риск возникновения острого чувства тревоги: • Соблюдайте информационную гигиену (выберите 2-3 источника информации, которым вы доверяете и получайте новости только оттуда, тревожащие новости из других источников считайте нуждающимися в проверке; определите периодичность и длительность, которое вы посвящаете изучению информационного поля и старайтесь не нарушать этот режим; часто тревожащая тема захватывает все наше внимание - постарайтесь проявлять интерес и к другим новостям). • Не пренебрегайте физической активностью — это помогает выплеснуть напряжение. • Не злоупотребляйте алкоголем. • Научитесь чувствовать нарастание тревоги и справляться с ней в самом начале, ведь чем сильнее развернется эмоция, тем больше усилий понадобится, чтобы с ней справиться. Помочь научиться справляться с приступом тревоги могут несколько рекомендаций: • Освойте дыхательные упражнения, которые помогают снять напряжение. (Короткий вдох — пауза — максимально длинный выдох, при этом важно сосредоточиться на процессе дыхания и стараться расслаблять мышцы тела, особенно на выдохе). • Научитесь концентрировать внимание на внешнем или внутреннем объекте (вспоминайте таблицу умножения, считайте окружающие вас предметы, придумывайте рифмы), это помогает переключиться с тревожных мыслей. • В момент нарастания тревоги сделайте несколько физических упражнений, для борьбы с тревогой подойдут ритмичные упражнения, требующие координации движений. Человек очень часто сам не осознает пределов своих возможностей. Самое главное - начать и делать, продолжать и пробовать! Тогда всё будет получаться и удаваться. Иногда справиться с паникой, тревогой и негативными мыслями самостоятельно бывает тяжело. Если вы чувствуете, что прямо сейчас нуждаетесь в профессиональной психологической помощи, вы можете обратиться: 8-800-550-67-98 – линия психологической поддержки Вооруженных Сил Российской Федерации. 8-800-775-17-17 - горячая линия психологической помощи МЧС России. https://psy.mchs.gov.ru – интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС России.
Comments 0
Likes 0
❗Метеопредупреждение на 4 октября 2022 г. 💨⚡По сообщению Костромского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды в ближайшие 1-2 часа с сохранением до конца суток 4 октября в Костроме и местами по области ожидается гроза с дождем, при грозе усиление юго-восточного ветра порывами 12-17 м/с. ☝Главное управление МЧС России по Костромской области и Администрация региона рекомендуют жителям учитывать данную информацию в своей повседневной деятельности. ‼Рекомендации для населения при дожде, грозе и сильном ветре 👉 https://44.mchs.gov.ru/deyatelnost/press-centr/operat.. 📞Телефон экстренных служб «112» и «101». 📞Телефон доверия Главного управления МЧС России по Костромской области 8 (4942)493-693 #МЧС #МЧСРОССИИ #МЧС44 #МЧСКострома #Погода #КостромскаяОбласть #Кострома44 #БудьтеОсторожны #Безопасность #Кострома
Comments 0
Likes 0
🎉🌹В Главном управлении МЧС России по Костромской области прошло торжественное собрание, посвященное 90-летию Гражданской обороны России Почетными гостями мероприятия стали ветераны Гражданской обороны нашего региона - те, кто вложил в развитие системы обеспечения безопасности населения свои знания и умения, кто укреплял и совершенствовал Гражданскую оборону Костромской области. Начальник Главного управления МЧС России по Костромской области генерал-майор внутренней службы Дмитрий Корнеев вручил ветеранам Гражданской обороны Костромской области ведомственные награды МЧС России, а председателю Совета ветеранов Вячеславу Смирнову - наручные часы. Вячеслав Васильевич, в свою очередь, поблагодарил генерал-майора внутренней службы Дмитрия Корнеева за успехи в деле развития Гражданской обороны и вручил начальнику Главного управления орден «Гражданская оборона». Личный состав Главного управления, достигший высоких показателей в служебной деятельности, был сегодня награжден ведомственными медалями и благодарственными письмами. Главное управление традиционно уделяет большое внимание воспитанию подрастающего поколения в духе и традициях МЧС России. Юные спасатели - наша будущая смена. Сегодня они также стали почетными гостями мероприятия. Активисты регионального движения «Школа безопасности» из Костромы и Буя подарили сотрудникам МЧС России в их профессиональный праздник творческие номера.
Comments 0
Likes 0
🎧❗Сегодня в эфир ГТРК «Кострома» вышло тематическое интервью, посвященное 90-летию со дня образования Гражданской обороны России Гость студии - первый заместитель начальника Главного управления МЧС России по Костромской области полковник Юрий Бобин. Смотрите программу «Вести Интервью» и знакомьтесь с интересными фактами, касающимися становления и развития Гражданской обороны нашей страны. #МЧС, #МЧСРОССИИ, #МЧС44, #МЧСКострома, #ДеньГО, #ГО, #МесячникГражданскойОбороны, #ГражданскаяОборона, #БудьтеОсторожны, #ПредотвращениеСпасениеПомощь https://www.youtube.com/watch?v=CFXlu27rLxA
Comments 0
Likes 0
🔥🌹Сегодня в г. Шарье Костромской области открыт памятник ликвидаторам аварии на Чернобыльской АЭС Не случайно мероприятие прошло в День Гражданской обороны России. В 1986 году в ликвидации аварии и её последствий принимали участие сотни тысяч военнослужащих, учёных, специалистов многих министерств и ведомств, в том числе большое количество военнослужащих войск Гражданской обороны и специалистов невоенизированных формирований Гражданской обороны. Авария на Чернобыльской АЭС стала событием, которое обусловило наступление нового этапа в развитии Гражданской обороны страны. В открытии памятника приняли участие руководители местной администрации, депутаты Костромской областной Думы, личный состав Шарьинского местного пожарно-спасательного гарнизона, ветераны-чернобыльцы и родственники тех, кто отдал свои жизни во имя защиты страны от последствий аварии. Сотрудники МЧС России вместе со всеми присутствующими почтили память ликвидаторов аварии на ЧАЭС и возложили цветы к мемориальному знаку. #МЧС, #МЧСРОССИИ, #МЧС44, #МЧСКострома, #ДеньГО, #ГО, #МесячникГражданскойОбороны, #ГражданскаяОборона, #БудьтеОсторожны, #ПредотвращениеСпасениеПомощь
Comments 0
Likes 0
🎧🎤В утреннем эфире программы «Проспавших нет» рассказываем об истории Гражданской обороны России Сегодня гостем утреннего эфира «Проспавших нет» стал заместитель начальника Управления гражданской обороны и защиты населения Главного управления МЧС России по Костромской области полковник Юрий Калашников. История создания и развития системы Гражданской обороны, ее современные задачи и специалисты, стоящие на защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций и других стихийных бедствий - обо всём этом в программе «Проспавших нет» на областном телеканале «Русь». #МЧС, #МЧСРОССИИ, #МЧС44, #МЧСКострома, #ДеньГО, #ГО, #МесячникГражданскойОбороны, #ГражданскаяОборона, #БудьтеОсторожны, #ПредотвращениеСпасениеПомощь
Comments 0
Likes 0
💥🎉В Костроме открыт памятник в честь 90-летия Гражданской обороны 👏Сегодня, в день 90-летия Гражданской обороны Российской Федерации, в Костроме перед Главным управлением МЧС России по Костромской области состоялась церемония открытия памятного камня. На торжественном мероприятии присутствовали руководство и личный состав Главного управления, ветераны гражданской обороны и почетные гости. Мемориальный камень установлен в память о тех, кто ценой своей жизни защищал нашу страну от катастроф и стихийных действий, а также в честь ветеранов и ныне действующих работников системы Гражданской обороны, которые ежедневно демонстрируют свою готовность к защите граждан, материальных и культурных ценностей от чрезвычайных ситуаций. Открыли памятный камень начальник Главного управления МЧС России по Костромской области генерал-майор внутренней службы Дмитрий Корнеев и заместитель директора департамента региональной безопасности Костромской области Аркадий Черняков. «Я поздравляю всех присутствующих с праздником - с Днем Гражданской обороны! Профессионализм, отменная подготовка и умение быстро принимать верные решения помогают вам надежно защищать население и территории нашего региона от чрезвычайных ситуаций. В этот торжественный день желаю всем вам крепкого здоровья и благополучия!» - обратился к присутствующим генерал-майор внутренней службы Дмитрий Корнеев. #МЧС, #МЧСРОССИИ, #МЧС44, #МЧСКострома, #ДеньГО, #ГО, #МесячникГражданскойОбороны, #ГражданскаяОборона, #БудьтеОсторожны, #ПредотвращениеСпасениеПомощь
Comments 0
Likes 1
🎊Сегодня системе гражданской обороны России исполняется 90 лет! 🌟Гражданская оборона - система мероприятий по подготовке к защите и по защите населения, материальных и культурных ценностей на территории Российской Федерации от опасностей, возникающих при военных конфликтах или вследствие этих конфликтов, а также при чрезвычайных ситуациях природного и техногенного характера. В нашей стране пристальное внимание вопросам защиты населения на государственном уровне, прежде всего, при ведении военных действий, стало уделяться уже в ходе первой мировой войны, когда авиация получила бурное развитие, стала способной наносить удары по тылам противника. Активное развитие авиации, рост ее возможностей обусловили образование в СССР в 1932 году местной противовоздушной обороны - МПВО. 4 октября 1932 года Советом Народных комиссаров СССР принято «Положение о противовоздушной обороне территории СССР». Сегодня именно эта дата считается Днём образования гражданской обороны России. Своевременное создание МПВО обеспечило в годы Великой Отечественной войны успешное решение задач защиты населения и объектов народного хозяйства от нападения с воздуха. 🌹13 августа 1944 года указом Президиума Верховного Совета СССР была организована Костромская область. В этом же году создан штаб местной противовоздушной обороны области. Следующий кардинальный шаг в развитии системы защиты населения и территорий от военных опасностей наша страна вынуждена была сделать в 1961 году в связи с появлением ракетно-ядерного оружия, спецификой защиты от него, необходимостью снизить потери и последствия в случае его применения. В этих условиях МПВО была преобразована в Гражданскую оборону СССР. Ее состояние в 60-70-е годы XX века было одним из сдерживающих факторов развязывания ядерной войны со стороны вероятных противников СССР. 1 августа 1961 года в Костромской области штаб МПВО был преобразован в штаб гражданской обороны. В 1990 году в соответствии с директивой штаба ГО СССР был сформирован штаб гражданской обороны г. Костромы, а с июля 1996 года он преобразован в Управление по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям области, а позже - в Главное управление МЧС России по Костромской области. Главное управление - это орган, специально уполномоченный решать задачи в области гражданской обороны и задачи по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций. На сегодняшний день возглавляет Главное управление МЧС России по Костромской области генерал-майор внутренней службы Дмитрий Корнеев. Руководителем гражданской обороны Костромской области является губернатор Костромской области Сергей Ситников. А в каждом муниципальном образовании - глава города или района. Вопросами гражданской обороны, защитой населения от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера занимаются сотрудники подразделений Главного управления МЧС России по Костромской области, а также специалисты, уполномоченные на решение этих вопросов в других министерствах и ведомствах, организациях и предприятиях. Сегодня гражданская оборона — это важнейший механизм реализации всех основных задач, возложенных на государство в сфере обеспечения безопасности жизнедеятельности людей. Система ГО постоянно развивается, чтобы максимально оперативно реагировать на возникающие риски и угрозы. Для обеспечения безопасности населения нашего региона успешно реализуется аппаратно-программный комплекс «Безопасный город», совершенствуется работа «Системы 112», проводятся регулярные межведомственные тренировки и учения по гражданской обороне. Большое внимание уделяется обучающей работе с населением, особенно детьми и подростками. С 2022 года в области создано 4 кадетских класса МЧС России, где учащиеся углубленно изучают основы пожарно-спасательного дела, правила поведения и защиты при различных чрезвычайных ситуациях. Меняется мир и общество в целом. А вместе с ним - и система защиты населения. Она идет в ногу со временем. Россия - страна, богатая своими жителями, территориями, недрами. Чтобы сберечь всё это, днем и ночью стоят на защите настоящие профессионалы - специалисты гражданской обороны, которые всегда протянут руку помощи тем, кто окажется в беде! #МЧС, #МЧСРОССИИ, #МЧС44, #МЧСКострома, #ДеньГО, #ГО, #МесячникГражданскойОбороны, #ГражданскаяОборона, #БудьтеОсторожны, #ПредотвращениеСпасениеПомощь https://youtu.be/PE3FN0TD3qk
Comments 0
Likes 0
🎁Поздравление губернатора Костромской области Сергея Ситникова с Днём Гражданской обороны Уважаемые товарищи! Поздравляю вас с Днём гражданской обороны Российской Федерации! Сегодня силы гражданской обороны - это важнейший механизм реализации основных задач, возложенных на государство в сфере обеспечения безопасности жизнедеятельности людей. На протяжении девяти десятилетий система гражданской обороны постоянно совершенствуется, чтобы максимально оперативно реагировать на возникающие риски и угрозы. Каждая нештатная ситуация требует от сотрудников органов МЧС предельной собранности, выдержки, умения быстро принимать верные решения. Вы готовы противостоять стихийным бедствиям и катастрофам. Убеждён, что ваш профессионализм и в дальнейшем поможет справиться с любыми чрезвычайными ситуациями в защите людей. 🎀Желаю крепкого здоровья, удачи и всего самого доброго вам и вашим близким. С праздником! 🎉 #МЧС, #МЧСРОССИИ, #МЧС44, #МЧСКострома, #ДеньГО, #ГО, #МесячникГражданскойОбороны, #ГражданскаяОборона, #БудьтеОсторожны, #ПредотвращениеСпасениеПомощь
Comments 0
Likes 0
🎉Поздравление начальника Главного управления МЧС России по Костромской области Дмитрия Корнеева с Днём Гражданской обороны ✨Уважаемые коллеги, дорогие ветераны и население Костромской области! Поздравляю вас с 90-летием со дня образования гражданской обороны России! Силы гражданской обороны стоят надежным щитом, оберегающим граждан от чрезвычайных ситуаций и других угроз современности. Сердечно поздравляю всех специалистов, посвятивших свою жизнь обеспечению функционирования и развития гражданской обороны. Пусть ваш профессионализм и преданность своему делу и в дальнейшем служат эффективному развитию Костромской области и всей России. Желаю вам и вашим близким крепкого здоровья, счастья благополучия! Пусть в ваших семьях всегда царит мир! С праздником! С днем гражданской обороны! https://www.youtube.com/watch?v=MV7ItxPPHtA
Comments 0
Likes 0
Show more
About group
Официальное сообщество Главного управления МЧС России по Костромской области