ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА № 5 ГОРОДА СОЧИ

Здоровая спина — это свобода движения, энергия на весь день и уверенность в каждом шаге. В карточках рассказываем, как сохранить позвоночник крепким на долгие годы.

Иммунитет напрямую зависит от работы кишечника и баланса микроэлементов. В карточках делимся списком главных осенних суперфудов — от ярких овощей до полезных жиров. Листайте подборку и берите на заметку при следующем походе в магазин.

Защитить организм в сезон простуд помогают маленькие ежедневные привычки ✨ В карточках собрали простые правила, которые поддержат ваше здоровье в осенний период.

Как правильно рассчитать дозу инсулина, составить меню и не запутаться в хлебных единицах? Ответы на эти вопросы теперь собраны в одном месте — на информационном ресурсе «Про диабет». Чем он полезен для людей с диагнозом и их близких — рассказываем в карточках. Вся полезная информация о диабете — по ссылке: pro-diabet.ru

Никто не застрахован от того, что привычный ртутный градусник однажды выскользнет из рук. В этот момент главное — не поддаваться панике и не действовать импульсивно. В карточках разобрали главные заблуждения о ртути, которые мешают правильно оценить ситуацию.

Прикус — это положение челюстей, которое зависит от тонуса мышц всего тела. Если есть изменения в позвоночнике или стопах, они отразятся и на зубах. Подробнее — в карточках.

Отёчность ног может появляться как у здоровых людей, так и быть признаком заболеваний. Важно понимать, когда достаточно скорректировать образ жизни, а когда требуется помощь врача. В карточках — основные симптомы, причины и рекомендации.

Электронные сигареты часто преподносят как безобидную альтернативу табаку. Но вейп — не просто «пар»: вместе с аэрозолем в организм могут поступать никотин и другие вещества, способные навредить здоровью.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — не результат плохого воспитания или «сложного характера», а особенность работы нервной системы. Он встречается у 5–11 % детей по всему миру и часто сохраняется во взрослом возрасте. Чтобы помочь ребёнку адаптироваться, важно понимать причины возникновения состояния и использовать комплексный подход: от коррекции поведения до организации быта и учёбы.

Её цель — помочь семьям сформировать у ребёнка полезные привычки, которые станут надежной опорой для здоровья на долгие годы! Здоровье — самый ценный ресурс, и беречь его важно с ранних лет. Именно в семье закладываются базовые принципы, которые определяют образ жизни ребёнка: отношение к питанию, физической активности, режиму дня и общению. Родители — главные проводники этих ценностей: своим примером и поддержкой они помогают ребенку сделать здоровый выбор естественным и привычным.