⚡В Перинатальном центре Республики Алтай действует Центр медико-социальной помощи беременным женщинам, где работают кабинеты правовой, психологической и социальной поддержки будущих мам. 📌При постановке на учёт у беременных есть возможность получить консультации специалистов: 🔹психолога, 🔹юриста, 🔹социального работника. Специалисты помогают женщинам разобраться в актуальных вопросах и найти выход из трудной ситуации, если она имеет место быть. ☝️На консультации к специалистам беременные женщины направляются в плановом порядке. При необходимости можно записаться на повторный приём через регистратуру Перинатального центра.
🪥Стоматологи рекомендуют чистить зубы минимум две минуты утром и вечером. Этого достаточно, чтобы убрать налет, «убить» бактерии в полости рта и освежить дыхание. Но далеко не все уделяют этому процессу достаточно времени – в среднем на чистку зубов большинство людей тратит лишь 45 секунд. 📌Чтобы не допустить развития кариеса и других заболеваний полости рта, уделяйте больше внимания домашнему уходу за зубами, а также регулярно проходите осмотр у стоматолога.
⚡Совсем скоро состоится важное событие – главный полумарафон страны «ЗаБег.РФ». Синхронный старт 19 мая во всех регионах России. В Горно-Алтайске полумарафон пройдёт по четырём дистанциям: 1 км, 5 км, 10 км и 21 км. 📌В преддверии этого масштабного события, спешим напомнить несколько простых правил, чтобы получить от спорта только положительные эмоции! 🔹В первую очередь, важно помнить о том, что к любому забегу необходимо готовиться заранее. Если вы никогда не бегали и сейчас решили преодолеть дистанцию в 5,10 и более километров - оценивайте свои реальные возможности. 📌 Как одеться на марафон? 🔹Это должна быть, в первую очередь, удобная одежда, которая не будет стеснять ва
00:23
Забег_РФ
35 просмотров
🎶 Из-за длительного и регулярного использования наушников-вкладышей без периодической гигиенической обработки в слуховом проходе скапливаются болезнетворные микроорганизмы, что может привести к отиту и образованию серных пробок. 📌Кроме того, громкая музыка в наушниках может повреждать волосковые клетки и приводить к значительному снижению слуха. ☝️Чтобы избежать таких последствий, ежедневно протирайте наушники дезинфицирующими средствами, старайтесь реже надевать их на улице, не повышайте громкость до максимума. ❗Если вы заметили, что слух начал ухудшаться, вы постоянно прибавляете громкость, а близким приходится повторять фразы несколько раз, пройдите обследование у оториноларинг
В перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов добавились новые наименования☝️ В список включили 5 препаратов – для лечения инфекционных заболеваний и рассеянного склероза. Распоряжение подписал Михаил Мишустин. Теперь государство регулирует цены на более, чем 800 медикаментов.
Специалисты по моторному развитию убеждены, что ребёнку необходимо хотя бы два месяца ежедневного ползания на четвереньках. 🔸Четвереньки равномерно укрепляют руки, ноги и спину, чтобы после ребёнок смог спокойно и без последствий начать учиться ходьбе. 🔸Опора на запястья в дальнейшем улучшит мелкую моторику, а это хорошо скажется на обучении письму в будущем. 🔸Ползая симметрично, у ребёнка равномернее тренируются мышцы, что формируют ровную осанку. 🔸Четвереньки влияют на развитие тактильной чувствительности, формирует пространственные представления о собственном теле. 📌Чем дольше ребёнок ползает на правильных четвереньках, тем лучше происходит синхронизация работы полушар
⚡Три признака, что у вас весенний авитаминоз 📎Яркий признак проблем с иммунитетом и сезонного гиповитаминоза — частые болезни. Это могут быть как полноценные инфекционные заболевания, так и череда более легких простуд — с насморком, заложенностью носа и другими типичными симптомами. 📎Общее самочувствие. Важно обращать внимание, как быстро человек устает, насколько хорошо высыпается. Апатия, отсутствие интереса к жизни, недосыпы — все это тоже характерные симптомы витаминного дефицита. 📎Также на проблемы с иммунитетом может указывать изменение цвета и структуры кожи, в том числе чрезмерная сухость, трещинки, появление заед в уголках рта. 📌Справиться с недостатком витаминов и опр
⚡Федеральная донорская акция«Знаю! Могу! Помогаю!» стартует 20 апреля в Национальный день донора крови. Станьте донором крови или сдайте всего каплю крови, чтобы вступить в Федеральный регистр доноров костного мозга. 📌Чтобы вступить в Федеральный регистр, нужно: ✅Быть старше 18 лет; ✅ Заполнить анкету и сдать образец крови из вены (одна пробирка – 3 мл). ☝️Специальная подготовка не требуется! По образцу крови будет определен уникальный состав твоих генов. Если ты подойдешь в качестве донора пациенту, нуждающемуся в пересадке костного мозга, с тобой свяжется сотрудник регистра. Процедура сдачи стволовых клеток похожа на обычную сдачу крови – она безопасная и безболезненн
⚡Зарядка для тех, кто мало двигается и много сидит за компьютером
01:01
Зарядка
19 просмотров
Заместитель главного врача Республиканской больницы по амбулаторно-поликлинической работе Асель Имангажинова рассказывает, почему врачи узкой специальности принимают пациентов только по направлению терапевта, и как к нему записаться: 🔹первичный осмотр проводит терапевт — врач с наибольшим врачебным кругозором; 🔹для установления диагноза и выбора дальнейшей тактики лечения узкому специалисту необходимо иметь результаты дополнительных обследований, направление на которые также может выписать терапевт; 🔹один и тот же симптом может быть при разных заболеваниях, например, кашель может быть при ОРВИ или при болезнях ЖКТ — терапевт разберётся и направит к нужному специалисту на приём;
Показать ещё