Красота и Здоровье - США - Naymark

Крем от морщин: когда он становится нужен? Одни думают, что косметические средства с пометкой anti-age – удел зрелых дам. Другие, наоборот, еще в весьма юном возрасте, как только увидят на своем лице первые мимические морщинки, тут же бегут скупать кремы от морщин. И те и другие поступают не правильно. Почему? Давайте попробуем разобраться. Для начала – в том, почему и как кожа стареет. Старение кожи бывает естественное (хронологическое) и преждевременное. Преждевременное старение как раз можно остановить. Есть много данных о том, что старение кожи ускоряют нехватка витаминов в организме, курение, стрессы, злоупотребление загаром, недостаточное увлажнение кожи и пренебрежение солнцезащитны

5 ОШИБОК ВО ВРЕМЯ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ Разгрузочные дни очень полезны, но лишь в случае, если ты организовываешь их правильно. Все мы слышали про разгрузочные дни и их эффективность для желудка и похудения. Но польза будет лишь в случае, если ты будешь организовывать их правильно. Голодание Правильный разгрузочный день – это не голодание, а уменьшение калорий. Не стоит полностью лишать себя еды - просто урежь калории, например, на половину. Физические нагрузки Да, если ты решила организовать себе разгрузочный день, то в этот период лучше не заниматься спортом. Дело в том, что из-за ограничения питания, твой организм не получит достаточно энергии, которая нужна для физических упражнений. П

8 способов снять усталость ног Синдром усталых ног – обыденное состояние даже для малоподвижного человека. Причем каждый случай этого заболевания индивидуален. «Валятся с ног» к вечеру из-за 8-часового дня в теплой и тесной обуви, из-за гормонального сбоя, варикоза, проблем с позвоночником, высокого каблука и тд. Разбирать каждый случай нужно обязательно с врачом. Есть несколько действенных способов справится с этой напастью. Причем, пробовать нужно несколько рецептов, вполне возможно, что если вам не подойдет один способ, то непременно поможет другой. 1. Принимайте контрастный душ: по 30 секунд попеременно ополаскивайте ноги горячей и холодной водой. Если необходимости дальше «шагать по

Жемчуг в косметике Известны случаи, когда некоторые люди пытались разгрызть жемчуг. Но лишь ломали зубы, потому что этот минерал является самым твердым в мире. Он на 92 % состоит из солей кальция, на 6 % – из белка конхиолина, на 2 % – из микроэлементов (железо, цинк, медь) и витаминов (группы В и D). Такая отличная компания превращает жемчуг в универсального солдата, справляющегося со старением и недостатками кожи. Жемчужный белок – отличный строительный материал для всех клеток кожи. Он состоит из 22 аминокислот, которые активизируют синтез АТФ – соединения, являющегося основным источником энергии для всех обменных процессов нашего организма. Сейчас жемчуг добавляют во многие косметичес

Польза массажа спины Массаж в последнее время стал одним из самых распространённых методов альтернативной медицины. Но не стоит воспринимать термин «альтернативная медицина» как нечто неэффективное – многие учёные, врачи и другие профессионалы в области медицины рекомендуют регулярное посещение сеансов массажа как часть ухода за собственным здоровьем. Массаж – это альтернатива приёму обезболивающих препаратов, а в некоторых случаях – даже хирургическому вмешательству. Один из самых популярных видов массажа – массаж спины. И это не просто так! Массаж спины на регулярной основе поможет вам справиться с болью в спине. Не важно, тренируетесь ли вы в спортзале и ведёте активный образ жизни или