Предыдущая публикация
Салат с тунцом🥗
Отличный салат для тех, кто на диете и следит за здоровым, правильным образом жизни. Вкусный фитнес-салат, которым можно легко насытиться, но при этом не в ущерб своей фигуре и здоровью😊
🔪Ингредиенты:
Помидоры - 1 шт.;
Огурцы - 1 шт.
Листья салата - 1 пучок;
Лук репчатый - 10 г;
Тунец консервированный - 100 г;
Маслины без косточек - 5 шт.;
Масло оливковое - 20 г;
Соль - по вкусу;
Яйца - 1 шт.
Способ приготовления:
✅Маслины без косточки нарезать тонкими кружочками. Выложить на низ тарелки. Огурец нарезать полукружиями.
✅Несколько листьев салата порезать крупно и выложить красиво поверх маслин. Остальные листья мелко нарезать и соединить в глубокой миске с огурцами.
✅Помидоры нарезать крупным кубиком. Помидоры отправить к остальным ингредиентам и залить оливковым маслом, после чего перемешать.
✅Порезать кольцами немного лука. Выложить хаотично на овощи.
✅В середину салата выложить консервированный тунец.
✅Яйцо разрезать на 4 дольки и украсить салат с тунцом.
Всем приятного аппетита!
Следующая публикация
Ответ зависит от ваших потребностей и состояния здоровья. 
Нет комментариев