Психологическая помощь

Памятка для родителей взрослых детей от Юлии Новиковой (Фея - мозгоправ): 1. Ваши дети — это отдельные существа. Вы привели их в жизнь, но они вам не принадлежат. 2. Дети ничего вам не должны за жизнь. Всё ценное, что вы вложили в них, они приумножат и передадут своим детям. 3. Вырастая, дети неизбежно должны уйти из вашей жизни, отпустите их с благословением и отойдите в сторону, а иначе они будут связаны и не смогут построить свою жизнь. 4. Дети не обязаны следить, чтобы ваша жизнь была наполненной. Это только ваша задача. Позаботьтесь о себе сами. 5. Когда у взрослых детей появляется собственная семья — это их семья и ваша власть на её территорию не распространяется. 6. Спросите разр

МОЛИТВА ГЕШТАЛЬТИСТА (интерпретация). Я- это я. Ты - это ты. Я пришел в этот мир не для того, чтобы оправдать твои ожидания, и знаю, ты пришел в этот мир не для того, чтобы оправдать мои. Потому что я - это я, ты - это ты. Когда мы с тобой встретимся, это будет прекрасно. А если, встретившись, мы не встретимся, что ж, ничего не поделаешь. Спасибо! Спасибо и прощай... Я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем. Я должен осознать тот резонанс, который имеет мой поступок. Чтобы

... Вот некоторые показатели, по которым можно отличить зрелую личность от незрелой. Незрелая личность пытается изменить других людей, приспособить их к себе. Зрелая личность пытается изменить себя, переходит на саморегуляцию. При конфликтах незрелая личность говорит :"Надо мной издевались!". Зрелая личность : "Я позволил над собой издеваться". Незрелая личность пытается изменить обстоятельства, зрелая - приспособиться к ним. Два человека одновременно отдыхали на Чёрном море. Один приехал с убеждением, что отвратительно отдохнул, так как на море всё время были волны, второй был убеждён, что отдохнул отлично, так как на море всё время были волны. Понятно, что второго можно отнести к зрелым ли

Застенчивым и одиноким людям почти всегда мешают две проблемы. Первая и, вероятно, самая главная - неспособность нравиться себе и любить себя. Дело обычно не в том, что одинокие люди на самом деле не так желанны и привлекательны, как остальные, а в том, что они сами так думают. Чтобы сближаться с другими, крайне важно научиться любить и ценить себя. Других - тоже, и неспособность к этому - вторая проблема. Чем более одинок человек, тем быстрее он замечает чужие ошибки и недостатки других. Зачастую одинокие предвзяты к противоположном полу - это может быть вызвано отказами в прошлом, но ведёт лишь к новым отказам. Снова замыкается порочный круг. Дэвид Бернс "Терапия одиночества" #книгипопсихо

Мы всегда создаём реальность вокруг себя в соответствии с собственными убеждениями. Если ты хочешь выяснить, каковы твои убеждения, присмотрись, что происходит вокруг. Жизнь всегда отражает нашу точку зрения. Колин Типпинг "Радикальное прощение" #книгипопсихологии

Я глубоко верующий человек. Я верю, что если поместить обнаженную руку в кипяток, то будет ожог, степень которого будет определяться временем, проведённым рукой в этом кипятке. Но она совершенно не будет зависеть от национальности, образования, вероисповедания, общественного положения, пола, возраста. Эта вера заставляет меня много работать над собой, следить за своим здоровьем, сотрудничать с людьми, ибо я знаю, что когда ничего не делаешь, то ничего и не будет, что ориентироваться нужно на объективные законы природы, а не на мнения авторитетов. Михаил Литвак "Из Ада в Рай" #книгипопсихологии