ГБУЗ “Городская больница N 5”

Инструктор по физкультурно-оздоровительной работе Баженов Илья Аркадьевич Республиканского врачебно-физкультурного диспансера провел занятия по суставной оздоровительной гимнастике с коллективом Городской больницы 5. Гимнастика предназначена для укрепления мышечно-связочного аппарата. Коллектив больницы намерен на постоянной основе продолжать занятия под руководством инструктора. Здоровье коллектива - это неотъемлемая часть корпоративной культуры!

Сидячий образ жизни в офисе может привести к проблемам со здоровьем, даже если вы занимаетесь фитнесом вне работы. Ежечасные простые упражнения на рабочем месте помогут: Уменьшить риск ожирения, диабета, рака, мышечных болей, сердечно-сосудистых заболеваний и других проблем. Длительное сидение без разминки может негативно повлиять на здоровье: • Мышцы напрягаются, ухудшается кровообращение. • Это может вызвать головные боли, изменение осанки и даже дыхательные спазмы. Регулярные разминки на работе: • Улучшают кровоток и выносливость. • Снижают усталость и повышают работоспособность. • Укрепляют иммунитет. Разминки занимают всего несколько минут и могут выполняться несколько ра

Какие бывают симптомы и признаки сахарного диабета? Диабет 1-го типа Сахарный диабет 1-го типа может развиться неожиданно и вызывать такие симптомы, как: • Аномальная жажда и сухость во рту • Учащенное мочеиспускание • Ночное недержание мочи • Нехватка энергии и крайняя усталость • Постоянное чувство голода • Внезапная потеря веса • Расплывчатость зрения Диабет 1-го типа диагностируется при наличии этих симптомов в сочетании с результатом анализа, показывающего высокий уровень глюкозы в крови. Диабет 2-го типа Симптомы сахарного диабета 2-го типа следующие: • Учащенное мочеиспускание • Чрезмерная жажда • Чрезвычайно сильное чувство голода • Расплывчатость зрения •

В Бурятии проходит неделя ранней диагностики сахарного диабета. Если диабет выявить на ранних стадиях - то можно избежать или значительно отсрочить осложнения болезни. Страшен не сам диабет, а его тяжелые осложнения: слепота, ампутации, инсульты, инфаркты, поражение почек. Кровь на сахар надо сдать, если у вас: - избыточный вес (причем не зависимо от возраста - сахарный диабет помолодел), - гипертонической болезнь, - ишемическая болезнь сердца, - среди родственников есть лица с сахарным диабетом. В Городской больнице № 5 можно сдать кровь на сахар натощак с 22 апреля по 26 апреля с 08.00 до 12.00 каб. 84 на 4-м этаже по ул. Гармаева, 9. Направление можно взять у

С 15 по 21 апреля в Бурятии проходит Неделя популяризации донорства крови в честь Национального дня донора России, который отмечается 20 апреля. В этот день в 1832 году молодой петербургский акушер Андрей Мартынович Вольф впервые успешно провел переливание крови роженице с акушерским кровотечением. И спас жизнь! В честь этого события сотрудники Городской больницы 5 посетили Станцию переливания крови, чтобы внести свой вклад в банк крови, понимая необходимость и важность донорства. Большинство людей могут быть донорами, но не все знают об этом. Если вы хотите стать донором, но не знаете как, обратитесь в Служба крови Бурятии

СПАСИ ЖИЗНЬ - стань донором крови! Донорство является одним из самых важных и благородных поступков, которые может совершить человек. Оно в прямом смысле, без всяких преувеличений, спасает жизни. Одна пожертвованная единица крови может спасти несколько жизней. Донорская кровь используется для лечения травмированных пациентов, тех, кто перенес операции, а также людей с онкологическими заболеваниями и заболеваниями крови. Каждый день тысячи пациентов нуждаются в переливании крови. Однако, запасы крови не всегда соответствуют этому спросу. Ваша донорская кровь может быть решающим фактором в спасении чьей-то жизни. Донорство крови имеет плюсы и для вашего здоровья: вырабатывается у

Калории — это единицы энергии, заключенной в пище, которые наш организм может или использовать сразу, или отложить про запас. Если потребляешь больше калорий, чем требуется организму для поддержания его функций и активности, то поправляешься, а если потребляешь меньше калорий — худеешь. Примерная суточная норма калорий для мужчин 2400-2800 ккал, для женщин 1800-2200 ккал. Казалось бы, все просто. Ешь то, что тебе нравится, только не выходи за рамки определенного количества калорий. Но это не совсем так. Сократив суточную калорийность, например, до 1500 ккал, вы сможете довольно разнообразно питаться в течение дня, включив в рацион все основные необходимые группы продуктов: полноц