Первая Школа Биохакинга

Чего вам не хватает? Времени? Спокойствия? Сил?

Есть ли что-нибудь, что вас беспокоит? Можно быть, вас "всё достало"? Или у вас мёрзнут руки и ноги? А может, беспокоят судороги или вы плохо спите? А муж? Муж не беспокоит?Суточная потребность в магнии у условно здорового человека составляет 400 мг. Заметьте, речь идет о здоровом человеке.
Вы - он? Или у вас глаз дёргается (иногда)
Если глаз дёргается, вам придётся получать повышенную дозировку. Двойную, тройную, или ещё больше.
Драгоценная свекровь, любимый начальник, подрезающие таксисты, взро

Можно ли облегчить симптомы эндометриоза питанием?

Эндометриоз занимает 3 место среди самых частых гинекологических заболеваний, уступая лишь воспалениям и миоме матки.
Женщины с эндометриозом страдают от обильных и болезненных менструаций, что сильно мешает повседневной жизни и на некоторое время регулярно выбивает из колеи. Эндометриоз - патологическое разрастание клеток, подобных клеткам внутреннего слоя матки (эндометрия) за её пределами.
Разрастаясь в других тканях и органах, она также подвержена циклическим изменениям, характерным фазам менст

Таурин - серосодержащая аминокислота, обладающая многими физиологическими функциями

Таурин играет роль:
- в постоянстве обмена жидкостей (осморегуляция) - против отёков.
- антиоксидантная, противовоспалительная, нейропротекторная активность - для здоровой нервной системы, против нейровоспаления.
- оказывает значимое влияние на метаболизм жиров - помогает снизить вес.
- участвует в цитопротекции - защита всех клеток от повреждения.
- участвует в поддержании гомеостаза клеток, вовлеченных в воспалительный и окислительный стресс - помощь в борьбе с хроническим системным воспалением.
- соединяясь с холевой кислотой, таурин влияет на всасывание жиров и жирорастворимых витаминов - эффектив