ФИТНЕС-КЛУБ #ЯВФОРМЕ Белгород

ФИТНЕС-КЛУБ #ЯВФОРМЕ Белгород

Sports organization
Лучший способ не унывать в трудовые будни — пойти на тренировку?! Количество работы, конечно, это не изменит, но настроение улучшится однозначно?! Не говоря уже о приятных «последствиях»?! ________________________________________________ 💪🏼На спорт приходи по адресу: п. Дубовое, улица Благодатная 5 «А» ⭐Работаем в будни с 07:00 до 23:00 ⭐Выходные с 08:00 до 22:00 +7 (47-22) 41-18-18 #ЯВФОРМЕ
Чем отличаются кардиотренировки от силовых? В отличие от кардиотренировок (или аэробных нагрузок), которые в основном направлены на укрепление сердечно-сосудистой системы, силовые (или анаэробные) тренировки способствуют увеличению мышечной массы. Дело в том, что любое движение, которое вы выполняете, идете ли пешком, поднимаетесь ли по лестнице, ведете ли машину, или просто стоите, задействует определенные группы мышц. Мышцы обладают способностью сокращаться и расслабляться, при этом они про
Что представляет собой круговая тренировка Суть круговой тренировки заключается в том, что все упражнения выполняются один за другим по кругу, а не привычными сетами. Например, вы можете начать с приседаний, затем выполнить тягу к подбородку, потом подъемы на бицепс и французский жим, и так далее. Обычно в круговую тренировку включают силовые элементы, однако вы также можете выполнять другие анаэробные и аэробные упражнения, например, бег на месте. _________________________________________
А вот и супер-предложение от клуба #ЯВФОРМЕ! 🏋️‍♀️ Не упусти шанс стать обладателем абонемента по крутой цене. Покупаешь 2 месяца фитнеса, а получаешь 3! 🍏🍏🍏 Только ДО 15 июня, успей приобрести один из 30 абонементов на 3 месяца фитнеса за 4500 рублей! ___________________________________________________ На спорт приходи по адресу п. Дубовое, улица Благодатная 5 «А» Работаем в будни с 07:00 до 23:00 Выходные с 08:00 до 22:00 +7 (47-22) 41-18-18 #ЯВФОРМЕ
Отжимания в петлях является одним из базовых упражнениях на петлях TRX. Существует множества их разновидностей, данный вариант является самым легким в техническом исполнении. Такой вариант будет приемлем даже новичкам в тренировках на TRX ВАЖНО! При выполнении любого упражнения, петли должны быть в натянутом состоянии! 🏋️‍♀️Выровняйте петли, чтоб оба конца были ровны. 🏋️‍♀️Возьмитесь за рукояти, пройдите вперед до полного натяжения лямок. 🏋️‍♀️Переместите вес тела на петли, в зависимо
Среди преимуществ выполнения махов назад в кроссовере можно выделить следующие: 🏋️‍♀️Упражнение направлено на проработку больших ягодичных мышц. Дополнительно задействуется мускулатура задней поверхности бедра 🏋️‍♀️Кроссовер не фиксирует траекторию движения ноги и положение корпуса, поэтому помимо целевых мышц работают мышцы стабилизаторы 🏋️‍♀️Вы можете регулировать уровень нагрузки на ягодичные мышцы не только за счет изменения веса в тренажере, но меняя положение корпуса, сгибая/ра
Show more
About page
Мы находимся в Дубовом, улица Благодатная 5а Работаем в будни с 07:00 до 23:00 Выходные с 08:00 до 22:00 Наш сайт: явформе.рф +7-4722-41-18-18 явформе.рф