Полон сил

7 фактов о «вечных химических веществах», содержащихся в крови каждого человека Эти вещества есть повсюду — ученые провели масштабнейшие исследования, изучили состояние здоровья сотен тысяч людей, и везде, куда бы они ни смотрели, какие бы ткани и клетки ни брали на анализ — везде нашли ПФАС и ПФОС. О том, что это такое, и можно ли от этого уберечься — читайте в подборке фактов о «вечных химических веществах». Что такое ПФАС и ПФОС ПФАС и ПФОС (PFAS and PFOS) — химические вещества, созданные человеком и повсеместно используемые в промышленности. Они представляют собой органические соединения с цепочками углерода, в которых водород замещен фтором. На сегодняшний день существует более 4700

Гипергидратация: к чему может привести чрезмерное потребление воды Согласно исследованиям без еды человек может прожить 30 дней. А без воды – максимум неделю. Недостаток влаги в организме провоцирует обезвоживание и другие серьезные проблемы со здоровьем. Но гипергидратация также неполезна и провоцирует ухудшение самочувствия. Как определить это состояние и к чему оно может привести? Сколько все-таки пить воды в сутки? Рассказываем обо всем по порядку. Режим восполнения воды в организме До сих пор ведутся ожесточенные споры на тему, сколько все-таки нужно выпивать воды в день. Неправильный подсчет ведет к серьезным нарушениям в организме: ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, падают р

Что разрушает человека и с кем лучше не дружить: 6 жизненных уроков великих философов На протяжении всей истории философы стремились разгадать сложности человеческого существования, природу реальности и смысл жизни. Их идеи превзошли время и продолжают нести в себе бесценную мудрость для решения проблем современной жизни. От Древней Греции до эпохи Просвещения учения великих философов дают нам вневременные жизненные уроки, которые остаются актуальными и глубокими. Вот 6 таких уроков, которые могут обогатить нашу жизнь: 1. Сократ: Познай самого себя Одна из самых известных и важных мыслей Сократа выражена в популярной фразе «Я знаю, что ничего не знаю». Древнегреческий философ Сократ подч

едонистический голод: самое важное, что надо знать нам всем Как часто вы доедаете содержимое тарелки, хотя уже наелись? А может, пробуете все подряд, потому что красиво? Или балуете себя шоколадкой, когда на глазах слезы? Поздравлять не будем, но, похоже, вам знаком гедонистический голод – настоящая эпидемия, если верить последним исследованиям. Термин «гедонистическое питание» происходит от слова «гедонизм», которое подразумевает стремление к удовольствию и чувственное потворство своим желаниям. Просто представьте себе Марию-Антуанетту с кусочком торта и чашкой ароматного чая в садах Версаля – это и есть гедонизм. Гедонистическое питание классифицируется как употребление в пищу высококал

6 страшных вещей, которые происходят с вашим телом при стрессе Стресс — постоянный спутник практически каждого жителя большого города. Поводов для того наш оставшийся первобытным разум находит вагон и маленькую тележку: от трафика, превращающего жизнь в бесконечное ожидание, до действительно неприятных и страшных ситуаций, которые, время от времени, случаются со многими из нас. К этому состоянию человек не может привыкнуть ни при каких условиях. Постоянный стресс не только снижает все наши жизненные показатели: он буквально сжигает наш организм заживо. Кроме того, многие люди привыкают, постепенно, к этому постоянному режиму аврала. Возникающие при этом проблемы гасятся таблетками, а плох

Очень досадно: почему мы быстро набираем вес, когда бросаем курить Многие люди не решаются бросить курить, опасаясь набора веса. Это действительно очень распространенная проблема. Недавнее исследование показало, что она может быть связана с изменением микробиома кишечника. Многие уверены, что бросая курить, человек просто «заедает» свою привычку. Но все может быть намного сложнее Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Хотя феномен увеличения веса после отказа от курения хорошо известен, фактические механизмы его действия до сих

7 главных вещей, разрушающих жизнь человека. Выводы великого психиатра Альберта Эллиса Меня должны любить и уважать другие&;. и ещё ряд заблуждений, которые портят нашу жизнь. Альберт Эллис, выдающийся специалист в области психологии, особенно известный своими разработками в области эмоционально-поведенческой терапии, выделил несколько факторов, которые могут подрывать счастье и психическое благополучие людей. Вот 7 главных заблуждений, разрушающих жизнь человека, по мнению Альберта Эллиса: 1. Меня должны любить другие Люди – сложные существа с разными чертами, предпочтениями и недостатками. Ни один человек не может быть идеальным или любимым всеми. Ожидать, что все будут нас любить, не

Скрытая гимнастика Воробьёва Гимнастических систем существует огромное количество, и многие носят имена тех, кто их придумал. Однако именно & является&; только одна. Конечно, примерно то же самое, по сути, предлагали и другие люди, просто им в голову не пришло вставить в название это слово. Почему же она скрытая? Дело в том, что раньше в СССР, кто помнит, на фабриках и заводах, в школах и НИИ часто практиковали такую полезную вещь как производственная гимнастика. То есть на несколько минут люди выходили из-за станков, отрывались от кульманов и микроскопов, вставали в ряд и под музыку выполняли простейшие физические упражнения, призванные разогнать кровь в затекших членах, нагрузить те мыш

Почему собаки лижут руки? Так они выражают симпатию и повиновение У стайных псовых щенки лижут морды старших сородичей, вернувшихся с охоты, побуждая их отрыгнуть полупереваренное мясо. Позже такая реакция получила дополнительный смысл: подчиненные особи приветствуют доминирующих, выражая радость и готовность повиноваться. Домашние собаки перенесли эту форму поведения на людей, которых хотят задобрить. Но поскольку у собак не всегда есть возможность лизнуть человека в лицо, они лижут руки. Иногда трусоватые псы так же ведут себя с людьми, вызывающими у них страх, опять-таки выражая свою покорность.

Каких людей нужно вычеркнуть из жизни и другие проницательные советы великого артиста СССР А.Папанова Анатолий Дмитриевич Папанов был выдающимся советским актёром театра и кино, народным артистом СССР, лауреатом Государственной премии СССР, оставившим неизгладимый след в истории отечественного кинематографа. Его исключительный талант, многогранный диапазон и безграничная харизма покорили сердца миллионов зрителей. Папанов был мастером перевоплощения, способным вжиться в самые разные образы. Он играл положительных и отрицательных персонажей, комедийных и драматических героев, создавая незабываемые образы, которые до сих пор продолжают восхищать и вдохновлять. В его фильмографии насчитывает