ГБУЗ Поликлиника №32 г.Уфа

КУРКУМА. ПОЛЬЗА И ВРЕД Многие исследования подтверждают, что куркума полезна для укрепления иммунитета, работы мозга и состояния кожи. Давайте разбираться.. Куркума богата витаминами и микроэлементами ( калий, магний, цинк, селён, железо, марганец, фосфор, Омега 3 и 6, витамины С, К, РР ) Содержит антиоксиданты, которые убивают свободные радикалы и профилактируют рак. Выводит шлаки и токсины из организма. Нормализует работу ЖКТ, почек, печени. Нормализует работу жёлчного, усиливает отток желчи. Снижает артериальное давление. Снимает хронические воспаления в желудке и во всем организме. Повышает иммунитет. Восстанавливает организм на клеточном уровне. Борется с депрессией

ГЕСТАЦИОННЫЙ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ Мы с эндокринологами решили осветить сегодня тему гестационного сахарного диабета. Что это? Как определить? Как лечить? ГСД — заболевание, при котором повышение сахара в крови впервые выявляется во время беременности. В норме у беременных глюкоза становится ниже, чем вне беременности, за счёт ее расхода на развивающийся плод, снижения образования глюкозы в печени и других процессов. У беременной женщины глюкоза в крови из вены должна быть <5,1 ммоль/л. В то время как вне беременности нормальным считается значение до 6,0 ммоль/л. Значение глюкозы у беременной натощак 5,1 ммоль/л и выше (но до 7,0 ммоль/л) даже при однократном определении диктует необход

РУБРИКА ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ: МЕНСТРУАЦИИ. ЧТО ТАКОЕ НОРМА? Менструации: что такое норма? Удивительно, но на приеме часто сталкиваеся с двумя самыми распространенными (и противоположными по сути) заблуждениями относительно менструального цикла: У меня все ок с циклом. А по календарю цикл 21-45 дней. У меня нерегулярные менструации. А по календарю цикл 28-31 день. Что же такое норма? Нормальным считается цикл 24-38 дней от первого дня менструации до первого дня следующей менструации. У юных девушек (до 5 лет от начала менструаций) цикл может быть гораздо более длинным, и это тоже норма. Нормальная продолжительность менструации 2-8 дней. Нормальная кровопотеря за время менструации до

ПИТЬЕВАЯ ВОДА Мы все конечно знаем, что для здоровья важно пить только чистую воду без вредных примесей. Но как понять, что вода чистая? Давайте разберемся. Можно ли пить водопроводную воду? Качество водопроводной воды регулируется на государственном уровне нормами СанПиН. Они подразумевают, что вода из-под крана должна быть безопасной, но это не гарантия чистоты. Самым распространенным веществом для бактерицидной обработки воды на водоканале до сих пор является хлорка (гипохлорит натрия). С одной стороны, он обладает способностью разрушать вредные бактерии и вирусы, но с другой — может оказать негативное воздействие и на человека, особенно, в сочетании с органическими примесями в воде.

7 ПРАВИЛ ИЗМЕРЕНИЯ ДАВЛЕНИЯ Сегодня, друзья, мы поговорим о правилах измерения давления. Запомните их, сохраните в закладках и отправьте вашим пожилым родственникам: 1. Измерять давление в рамках самоконтроля следует в привычной обстановке, в теплом и тихом помещении, только сидя, облокотившись на спинку стула и положив предплечье на горизонтальную поверхность, на уровне сердца. Перед измерением необходимо спокойно посидеть не менее 5 минут . 2. Измерение в холодном помещении завышает показатели. Недавно выкуренная сигарета может повысить артериальное давление. Такая же история с чашкой кофе. 3. Полный мочевой пузырь также завышает показатели как и посторонние шумы, и разговоры. После п

8 ПРИЗНАКОВ КОМПУЛЬСИВНОГО ПЕРЕЕДАНИЯ «Съел один кусочек и не смог остановиться!» Примерно так выглядит типичное описание компульсивного переедания. Это одно из наиболее распространенных форм расстройств пищевого поведения среди взрослого населения (чаще всего им страдают женщины после 20 лет). Больше того, в 2013 году его внесли в классификацию психических расстройств DSM-5. Причем человек может страдать им, даже не имея избыточного веса. Распознать симптомы данного заболевания довольно просто: Вы употребляете нетипично большое количество еды за короткий срок Не останавливайтесь, пока не начинаете чувствовать дискомфорт Во время эпизодов переедания, едите очень быстро У вас ес

ЕДИНАЯ ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА В БАШКИРИИ В Башкирии будет создана единая офтальмологическая служба. По словам Президента РБ Хабирова, Всероссийский центр глазной и пластической хирургии и Уфимский НИИ глазных болезней будет объединен под эгидой Башгосмедуниверситета. Ожидаемый срок объединения институтов - до 1 октября. При этом необходимо минимизировать стресс для медицинских коллективов, сохранить лучших специалистов и научные школы. Главная задача – чтобы офтальмология республики стала ещё доступнее для её жителей и привлекательной для других регионов и стран. На данный момент в республике открыто пять межмуниципальных офтальмологических центров ,что позволило сократить отток жителе

ПАМЯТКА ПАЦИЕНТАМ ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ЗУБА! Удаление зуба может потребоваться из-за кариеса, осложнений, развившихся после лечения, или травмы. Рассказываем, чего ждать после этой операции и какие рекомендации нужно соблюдать. В течение суток нельзя полоскать рот или пить через соломинку.   В течение 1-2 дней не рекомендуется посещать бани, сауны, принимать горячий душ и активно заниматься спортом. На 3 дня нужно исключить из рациона алкоголь, грубую, острую и слишком горячую пищу.  До заживления десны лучше отказаться от использования ирригатора. Иногда по каким-то причинам сгусток в лунке или изначально не образуется, или разрушается. В этом случае у пациентов развивается осложнение,

ПОЧЕМУ БОЛИТ РУКА ПОСЛЕ ПРИВИВКИ ОТ КОРОНАВИРУСА Из-за введения сразу большого количества компонента происходит реакция из-за его взаимодействия с кожей и мышцами. Поэтому после прививки у пациентов может болеть рука. В вакцине содержатся соединенные частицы аденовируса и коронавируса. В месте инъекции образуется большая концентрация вещества, которому нужно время для того чтобы распределиться по организму. Кроме того, во время прививки могут быть затронуты нервные окончания. В итоге появляется местная реакция на укол. Наша миссия⠀— здоровье и долголетие пациентов. Контакт-центр нашей поликлиники: (347)287-10-65 #поликлиника32