Полезные советы для вашего дома

Если начали болеть КОЛЕНИ или ПОЯСНИЦА запомните: никогда не прикасайтесь к… Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил на костылях. И совершил невероятное! Встал на ноги. Благодаря разработанной системе оздоровления. Не давал себе раскисать, хотел жить полноценной жизнью. Это при тяжелейшей патологии и нескольких сложнейших операциях! А сегодня Сергей Бубуновский на своих приемах буквально переворачивает сознание своих пациентов. Думаете, у Вас болит позвоночник? Ничего подобного, там боли не бывает, утверждает профессор. Зато состояния столба жизни напрямую отражается на здоровье человека, утверждает Сергей Бубновский и предлагает свое решение этой проблемы. Если болит позвоночник, операция не поможет— Сергей Михайлович, у Вас отличающийся от официального взгляд на лечение позвоночника… — Просто надо понять одну важную позицию: позвоночник не просто набор костей и хрящей, позвонков и дисков. Это — крепость, внутри нее спрятан спинной мозг центральной нервной системы. И красный костный мозг, который вырабатывает эритроциты, отвечает за иммунитет и за гемоглобин. Любая травма позвонков приводит к невосполнимым разрушениям в этой крепости. Поэтому я противник операций на позвоночнике, например при грыжах межпозвонковых дисков. Хотя они давно стали стандартными в нашем медицинском мире. А ведь доказано (и не мной первым озвучено), что грыжа позвоночника не ущемляет спинно-мозговые нервы, потому что сам межпозвонковый диск находится ниже выхода корешков спинного мозга. Это — первое. Второе. Кости хрящей не болят. И нервы спинного мозга тоже не болят, потому как не имеют болевых рецепторов. А болевые рецепты имеют (в основном) только мышцы, связки, сухожилия… Вывод? Диагноз «грыжа как причина болей в позвоночнике» несостоятелен. Но у нас все делается по схеме: больной идет к врачу, врач назначает МРТ, КТ, и на основании этих исследований ставится диагноз и предлагается схема лечения. Так вот, лечение заранее будет неверным! Потому что глубокие мышцы средней поверхности позвоночника никакими МРТ не обследуются. И, к сожалению, это приводит к катастрофе под названием «потеря здоровья позвоночника». — Каким образом? — Мышцы — это лечебный фактор. Они доставляют питание дискам. Доставляют питание органам. Потому что внутри мышц проходят сосуды. И как раз об этом обстоятельстве часто забывают терапевты. Болит? Отлично, говорят они, сейчас мы пропишем вам обезболивающие таблетки… А эти таблетки, между прочим (тоже доказано!), в 50 процентах случаев приводят к инфарктам и инсультам. Не помогают таблетки? Давайте применим блокаду! А что блокада?! Она перекрывает нервную проходимость, оставляя человека беззащитным. И главное — не дает результата, не восстанавливает работоспособность. Приводит к операциям, которые автоматически превращают в инвалида. Я считаю, что главным фактором здоровья позвоночника являются мышцы, через которые проходят сосуды и нервы. И если правильно работать с этими мышцами, можно добиться прекрасных результатов. Многие предлагают бег. Это неплохая аэробная нагрузка для здоровых людей, имеющих здоровые суставы. Умеющих эти суставы подготовить к бегу. Бегающих правильно — в хорошей обуви; умеющих контролировать пульс до бега, после бега… Кто из вас контролирует пульс? Обули кроссовки — и побежали! Потом суставы болят, позвоночник болит, грыжа появляется… Зато сердце здоровое, да? (Улыбается.) Многие сейчас занимаются йогой. Вроде все замечательно: растяжка мышц, очень важный фактор для здоровья. Но как растягиваться, если у тебя артроз, грыжа позвоночника, коленки болят? Даже если работать вполсилы, можно повредить мышцы. А если вполсилы — какой тогда вообще толк в йоге? Болит позвоночник? Займитесь оздоровительной гимнастикой— Что Вы можете предложить? — Чтобы избавиться от боли в позвоночнике, вернуть ему здоровье, для начала нужно обратиться в центр кинеотерапии и провести многофункциональную мышечно-связочную диагностику. Ту самую диагностику, которую необходимо добавить к МРТ, КТ и рентгену. Я же не против этих обследований в принципе, просто только их недостаточно! Нужно понять: можно наклоняться или нельзя наклоняться? Можно отжиматься или нельзя отжиматься? Я делю позвоночник на три части. Так же, как и все тело. «Первый этаж» — ноги. Ноги отвечают за поясничный отдел позвоночника. Это значит, что человек (если у него здоровые суставы) может приседать для улучшения кровоснабжения этого отдела и тазовых органов — простаты у мужчин, придатков и матки у женщин. Потому что именно недостаток кровотока на этом «этаже» ведет к миомам, простатитам и эндометриозам. «Второй этаж» — туловище. Мышцы спины и груди. Я предлагаю упражнения для пресса: вы лежите на спине и поднимаете-опускаете ноги. Обязательно на выдохе, и таком, знаете ли, внятном, энергичном, громком: «Ха!!!!». Потому что так снижается внутрибрюшное, внутригрудное и внутричерепное давление. Ведь часто человек делает гимнастику, а толку от этого никакого: плохо все равно! К нам на занятия приходят с давлением в 200 на 160, а уходят — 160 на 85. Потому что учатся правильно работать с дыханием, это крайне важно. — Я больше, наверное, отношусь к «третьему этажу» — «офисная крыса»: шея к вечеру болит, голова… Что посоветуете, доктор? — Улучшать кровоток в проблемных зонах, в том же шейном отделе позвоночника. Обед, все ушли? Встала и хотя бы от стола, от стены отжалась несколько раз. А еще лучше так. Сначала присела 10 раз (на выдохе, как во всех упражнениях!), кровь уже побежала по всему организму. Затем — легла на спину и поподнимала ноги тоже раз 10. 10 раз отжалась. Причем так: отжалась — сделала глоток воды, опять отжалась —опять глоток воды… И так минут 10—15 каждый день. Это не труд, это удовольствие! Нужно помнить, просто зарубить на носу: жизнь есть движение. Но люди вспоминают об этом чаще всего тогда, когда они потеряли возможность двигаться. И тогда они бегут к врачам. Но мы можем сами себя поднять, нужно только не лениться работать. — Пока пациент с тем же остеохондрозом не добрался до вас и ваших тренажеров, что ему посоветуете? — Прочитать мою книжку «Остеохондроз — не приговор», для начинающих. И начать потихоньку выполнять упражнения, которые я там рекомендую. Правильно дыша. Обтираясь или обливаясь холодной водой — что угодно, только не греть себя, не ставить всяких рекомендованных бабками компрессов, не надевать корсетов. И — никаких теплых шарфов! Это вредно. Это ухудшает гемоциркуляцию. Болит шея, затекает спина, ноют колени? Вам нужен теннисный мяч и всего 7 простых упражнений! Волшебница-эволюция не поспевает за неугомонным человеком и вот мы, рожденные бегать, танцевать и весело заниматься сексом, вынуждены часами неподвижно сидеть в офисах, скучать в тесноте метро и коротать время в четырех стенах. Увы, таковы реалии современной жизни — подвижности людям явно не хватает и зачастую на то есть объективные причины. Но это не повод унывать, ведь можно взять обычный теннисный мячик и с его помощью прогнать, боль, усталость и ломоту в суставах!

ВСE БOЛЕЗНИ ГЛАЗ УЙДУТ! ⠀ Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д. Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу сделала ей настойку из корня аира и календулы (продаются в аптеке). И она начала пить. В течение года выпила где-то 3 бутылки по 0,5 л. Результат отличный: белое бельмо на правом глазу полностью исчезло, но так как глаз этот мертвый, он видеть, конечно, не стал. А левый прозрел и видит хорошо. Еще у нее стали теплые руки, а то были ледяные, и лучше стали слышать уши. ⠀ Эта настойка очищает и сосуды. А главное, излечился глаз, он видит полностью и хорошо. Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье. ⠀ Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира и горсть календулы и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить.

КАК БЫСТРО УКОРЕНИТЬ ЛЮБУЮ ВЕТКУ И ПРЕВРАТИТЬ ЕЁ В НОВОЕ РАСТЕНИЕ 🌱 Существует простой и необычный способ укоренения, который помогает получить новое растение практически без потерь. Метод отлично подходит для роз, инжира, декоративных кустарников и многих садовых культур. СПОСОБ 1 — УКОРЕНЕНИЕ ВЕТКИ ПРЯМО НА КУСТЕ (ВОЗДУШНЫЕ ОТВОДКИ С КАРТОФЕЛЕМ)... Открыть полностью​ 👉👉​👉 https://clcker.ru/link/b/727686?erid=2VtzqvBJKNm

Обычно я ничего не советую. Честно. Но тут реально не удержусь. Уже несколько месяцев читаю канал «Прямой Эфир • Новости» — и поймал себя на мысли, что утром теперь захожу туда первым делом, а не в ленту. Там нет этой бешеной гонки за сенсациями. Нет криков «ВСЁ ПРОПАЛО» или «МЫ ПОБЕДИЛИ». Просто главные события — коротко, сухо, по фактам. Утром пролистал — и уже в курсе всего, что реально происходит в мире. Без мусора. Без паники. Без воды. Если тоже устали тонуть в инфошуме — загляните. Не пожалеете. 👉 https://clcker.ru/link/b/729524

Рецепт этих чебуреков для меня - находка! Во-первых, тесто замешивается обычной вилкой без помощи рук. Во-вторых, посуда остается чистой! И в-третьих, чебуреки получаются сказочно вкусными, хрустящими, пузырчатыми и сочными внутри! Очень рекомендую!   САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЧЕБУРЕКИ   Для приготовления самых вкусных чебуреков понадобится:   - мука - 3 стакана (емкость - 250 мл); - вода холодная - 1 стакан; - маргарин сливочный - 125 г; - фарш мясной - 450 г; - лук репчатый - 1-2 шт.; - соль, перец черный молотый - по вкусу; - специи для фарша - 0,5 ч. л.; - укроп сушеный - 0,5 ч. л.; - масло растительное - для жарки; - вода ледяная (для фарша) - 100-150 мл.   Приготовление:   1. В глубокую миску просеять нужное количество муки. Добавить 0,5 чайной ложки соли. 2. Влить воду и быстро, с помощью вилки, смешать все до образования комков теста. 3. Маргарин растопить и довести до кипения. Влить горячим в тесто и также, с помощью вилки, быстро все смешать. 4. Получится очень мягкое, нежное тесто. Тесто собрать в ком, завернуть в пищевую пленку и поместить в холодильник на 1,5-2 часа. 5. Разделить тесто на 16-18 кусочков, каждый из которых скатать в шарик (каждый шарик - будущий чебурек). 6. К мясному фаршу добавить прокрученный через мясорубку лук, соль и перец - по вкусу, специи, укроп. 7. Хорошо перемешать, добавить ледяной воды (количество зависит от мяса, из которого приготовлен фарш - он должен быть в итоге редковатым). Еще раз перемешать. 8. Рабочую поверхность подпылить немного мукой. Каждый шарик теста раскатать тонко. Выложить 1 столовую ложку фарша. 9. Сформировать чебуреки - раскатанное тесто завернуть вместе с мясной начинкой, вилкой прижать края. 10. В сотейник влить достаточное количество растительного масла. Выложить подготовленные чебуреки в масло, обжарить на среднем огне по 2-4 минуты с каждой стороны (время обжаривания зависит от вашего вкуса).   Выкладывать готовые очень вкусные чебуреки на блюдо. Подать в горячем виде. Самые близкие и родные люди, непременно, оценят Ваши усилия.

Пусть  в каждом доме будет царит удача !

Внимание!  Игра!!!

Увидела, как турки чистят ковры, и повторила. Теперь на полу хоть спи! Какое-то время многие начали массово отказываться от ковров в квартире. Люди устали их чистить, выбивать и ухаживать за ними. Но спустя время ковры снова вернулись в интерьер — ведь с ними в доме теплее и уютнее, особенно если подобрать их правильно. А вот чистка ковров всегда была занятием не из лёгких. Если дома есть маленькие дети или животные, ковру приходится уделять повышенное внимание. А знаете ли вы, как турки чистят ковры? Ведь у них ковры повсюду: дома, в отелях, кафе и даже магазинах! И они всегда выглядят свежими и ухоженными. В чём же секрет? Не в дорогих химических средствах и не в частой смене покрытия! Рассказываю способ, который привезла с отдыха много лет назад. Все средства стоят недорого и наверняка есть у вас дома. Чистка ковров: как отмыть даже старые загрязнения Вам понадобится: - 1 л горячей воды (не кипяток, чтобы не обжечь руки) - 1 ст. л. порошка для стирки (или жидкого средства) - 1 ст. л. нашатырного спирта - щётка для чистки - перчатки - маска Приготовление и применение: 1. Подготовьте горячую воду (но не слишком, чтобы не обжечь руки). 2. Растворите в воде стиральный порошок до полного исчезновения гранул. 3. Добавьте в раствор нашатырный спирт. ⚠ На этом этапе обязательно наденьте маску — запах очень резкий. 4. Наденьте перчатки. Смочите щётку в растворе и круговыми движениями очистите поверхность ковра. 5. Если ковер сильно загрязнён, процедуру может понадобиться повторить. Важные советы: - Во время чистки рядом не должно быть детей и домашних животных. - Обязательно откройте окна для проветривания. - Если есть возможность вынести ковёр и почистить его на улице — это лучший вариант. Возможные нюансы: - Температура воды. Вода должна быть горячей, но не кипяток. Слишком высокая температура может испортить ковёр — особенно синтетический или с клеевой основой. - Средство. Стиральный порошок чистит хорошо, но его важно потом тщательно выполоскать. Если этого не сделать, в ворсе останется белый налёт и неприятная липкость. Я иногда беру жидкое средство — оно вымывается легче. - Нашатырь. Работает отлично против запахов и жирных пятен, но может быть слишком агрессивным. В закрытой комнате его пары вредны, поэтому всегда открывайте окна. А на цветных коврах он может слегка «подснять» оттенок ворса. - Щётка. Жёсткая щётка подойдёт для ковров с коротким ворсом, но мягкий или высокий ворс можно повредить. Для таких ковров я беру щётку помягче или губку. - Повторная чистка. Если ковёр старый и сильно загрязнённый, процедуру можно повторить. Но часто так не делайте — от частой агрессивной чистки ворс становится ломким и тускнеет. - Финал. После чистки ковёр лучше ещё раз промыть чистой водой и хорошенько высушить. Иначе запах нашатыря и порошка останется в ворсе и будет собирать пыль. А вы знаете какие-нибудь хорошие способы очистки ковра? Делитесь в комментариях!

Международные новости теперь в МАХ! Больше не нужно листать сотни каналов в поисках интересного и важного. Авторы собрали всё действительно важное здесь 👉 https://clcker.ru/link/b/714204 Канал открыт только сегодня, кто успеет подписаться, останется там навсегда! 👇👇👇 https://clcker.ru/link/b/714204 👈 https://clcker.ru/link/b/714204 👈 https://clcker.ru/link/b/714204 👈

Со временем в сливе скапливается грязь, жир, волосы — и вода начинает плохо уходить. Не спешите вызывать сантехника или использовать агрессивную химию — попробуйте бабушкин способ, проверенный десятилетиями! Вам понадобится: - 200 г пищевой соды - 200 г соли - 150 мл обычного столового уксуса (9%) - 1 л кипятка Как применять: 1. Смешайте соль и соду. 2. Засыпьте смесь в слив раковины или ванны. 3. Сверху аккуратно влейте уксус — пойдёт активное шипение. 4. Закройте слив пробкой и оставьте на 15 минут. 5. Залейте 1 литр кипятка, чтобы смыть остатки и растворить отложения. Готово! Засор устраняется за считаные минуты, а трубы при этом не повреждаются. Советы от Инги: - Перед началом процедуры убедитесь, что в раковине нет воды — слив должен быть сухим, чтобы сода и соль попали как можно глубже. - Пищевая сода — обязательный компонент. Не заменяйте её на разрыхлитель: в нём лишние добавки, которые могут только навредить. - Если у вас старые трубы или изгибы плохо прочищаются, попробуйте влить уксус в несколько заходов — чтобы реакция прошла глубже. - Не используйте кипяток из чайника сразу — дайте ему чуть остыть (до 85–90°C), особенно если трубы пластиковые. - Если не удалось сразу устранить засор, не паникуйте — повторите процедуру на следующий день, но уже с меньшим количеством соли. - Для кухонной мойки этот способ особенно эффективен — он хорошо растворяет жир и устраняет запахи без агрессивной химии. - Если есть сильный неприятный запах из трубы — после основной процедуры влейте ещё немного уксуса и подержите пробку 5 минут. - Не лейте сверху магазинную химию — сода и уксус могут вступить в реакцию с составами, содержащими хлор или щёлочь. Это опасно! - В профилактических целях проводите такую очистку раз в 2–3 недели, особенно если пользуетесь раковиной активно. - Если в слив случайно попали волосы, нитки или плотный мусор — сначала извлеките их механически, а уже потом используйте бабушкин раствор. Такой способ идеально подходит для профилактики и регулярной очистки.