23.

10.25. для ветеранов г.о.Новокуйбышевск проведено очередное занятие в рамках социального проекта " Жизнь без стресса — жизнь в гармонии ", реализуемого при поддержке Фонда президентских грантов. На занятии, которое проводила психолог Майя Киселева, обсуждалась тема : " Осознание взаимосвязи мыслей и эмоционального состояния. Когнитивные искажения. Ошибки и ловушки мышления". Психолог рассказала как мысли влияют на поведение эмоции и чувства. В основе тревоги лежат искажённые автоматические мысли они вызывают отрицательные эмоции. Рассказала как надо управлять своими мыслями, о 8-ми распространённых когнитивных искажениях. С Майей Николаевной проделали упражнение " Рюкзак мыслей".Все с удовольствием выполнили упражнение.