п.Ягуновский доска объявления

Клуб «Сиам» приглашает начинающих спортсменов на занятия по тайскому. Возраст и уровень физической подготовки значения не имеют. Занятия тайским боксом, пусть даже на любительском уровне, помогают человеку стать более уверенным в себе, развить выдержку и характер. Занятия тайским боксом вырабатывают у начинающего спортсмена стойкость и силу духа, которые необходимы не только в бою, но и в повседневной жизни, помогают человеку достойно выходить из самых сложных жизненных ситуаций. Тайский бокс укрепляет тело, повышает выносливость и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Занимающийся закаляет свою волю и приобретает способность выносить большие нагрузки. Тренера нашего клуба пров

Как "подсушить" тело? ….и при этом не потерять самообладание и контроль над чувством голода: больше кардио: прыжки на скакалке, бег, ролики, велосипед - главное регулярность! пейте воду:зачастую именно жажду мы путаем с голодом ешьте больше овощей: приём пищи следует начать с порции салата не забывайте о пользе ходьбы, вводите полезную привычку: ходите минимум 10 000 шагов в день * увеличьте количество жиров в рационе, как только ощущаете неконтролируемый голод откажитесь от быстрых углеводов введите в свой график функциональные тренировки Предлагаем начать уже сегодня! Присоединяйтесь Приходи в Сиам ,будем достигать вершин вместе  СК "Сиам", г. Кемерово, п

Каждый хочет заняться собой, но страх отбивает желание, и ты снова и снова остаёшься дома, сидя на диване…знакомо? Обычно тебя посещают следующие мысли: «Приду в зал, ничего не умею, тощий, все будут на меня смотреть и кидать в меня бутылками». Нет! В зал люди идут заниматься своим телом. И до тебя им нет совсем дела. Помни: стыдно не прийти в зал, и остаться в очередной раз дома, и не решится «С железом опасно работать». Сейчас самая большая опасность, которая может тебя настигнуть - это получить одышку, потянувшись за пультом лёжа на диване. Бегом в зал! «Я ничего не умею. Я запутаюсь в тренажерах». Ты идёшь туда, чтобы научиться. Это нормально, ты обычный человек. У

Самое сложное в занятиях спортом - начать тренироваться.. Сомнения,неуверенность в себе и страх неудачи- стандартные и вполне логичные причины обходить тренажерный зал стороной. Чтобы побороть их - начните действовать. Когда вы придете в тренажерный зал, вы сразу поймете что люди занимаются здесь, чтобы побороть свои страхи и достичь поставленных целей,точно так же как и вы! Так что,хватит думать! Пора действовать! Запишись в тренажёрный зал Сиам и тренируйся! А наш дружный коллектив с радостью во всем вам поможет! СК "Сиам", г. Кемерово, пр. Кузнецкий 135 Б, 34-71-13 #спорт #спортнормажизни #спортзал #спортивнаясемья #тренажерный

Поговорим про осанку Ключевую роль для осанки играет бытовое поведение - то, как вы поддерживаете её в течение дня Слишком часто на тренировке мы расправляем плечи, а сразу после принимаем форму вопросительного знака Скрючивание, скукоживание, сутулость - это всё разного рода сгибания, и они преобладают у большинства людей. Разумеется, сила гравитации всегда тянет нас вниз. Но у нас есть огромное количество постуральных мышц, которые могут ей противостоять. На состояние осанки влияют: Зрительный анализатор. Вспомните, как вы стараетесь разглядеть что-то и выдвигаете голову вперёд. Меняет ли это осанку? Да. Постоянный взгляд вниз активирует флексоры или сгибатели тела; Вест

Важно помнить, что успех приходит к тем, кто не останавливается на полпути, а движется вперед, преодолевая все преграды Ты можешь достичь всех своих целей, если веришь в себя и упорно работаешь над ними! Друзья, работаем в прежнем режиме и ждем вас на продуктивные тренировки СК "Сиам", пр. Кузнецкий 135 Б, 34-71-13 #спорт #спортнормажизни #спортзал #спортивнаясемья #тренажерныйзал #теломечты #тело #здоровоетело #тренировка #красота #кемерово #жизнь #жизньпрекрасна #тренер #тренажерныйзал #фитнес #фитнесклуб #тысможешь #тайскийбокс #волейбол #баскетбол #минифутбол #сауна #мотивация #жить

Пришло время тепла и у многих появилось желание заниматься спортом , активно начать посещать спортзал Вы всё еще в поисках «своего» клуба? Приходите к нам в Сиам Наши администраторы с удовольствием проконсультируют вас! Вместе мы найдём оптимальный абонемент для достижения ваших целей Приходите знакомиться Спортивный клуб "Сиам", пр. Кузнецкий 135 Б, 34-71-13. #спорт #спортнормажизни #спортзал #спортивнаясемья #тренажерныйзал #теломечты #тело #здоровоетело #тренировка #красота #кемерово #жизнь #жизньпрекрасна #тренер #тренажерныйзал #фитнес #фитнесклуб #тысможешь #тайскийбокс #волейбол #баскетбол #минифутбол #сауна #мотивация #жить