Федерация Воздушно-Силовой Атлетики города Москвы

МЕЖДУНАРОДНАЯ ОНЛАЙН ВОРКАУТ ТРЕНИРОВКА! ПОДТЯГИВАНИЯ В ЛЕСЕНКУ. Тренируйся со всем миром, не выходя из дома! Уже завтра состоится первая международная воркаут-тренировка онлайн с Виталием Куликовым. Будем выполнять подтягивания в «Лесенку». Ты с нами? Правила тренировки предельно просты: 1. Каждый участник самостоятельно устанавливает стартовое количество подтягиваний, с которого начинается его «Лесенка». Это может быть 1,2, 3 и более повторений. 2. Каждый участник сам устанавливает шаг «Лесен