Спортивный Ульяновск, Воркаут, Фитнес, Кроссфит

В Крестовогородищенской средней школе в Чердаклинском районе 5 сентября открылся Центр цифрового и гуманитарного образования «Точка роста». На деньги федерального бюджета в рамках нацпроекта «Образование» сюда закупили современное оборудование: 3D-принтеры, квадрокоптеры, шлем виртуальной реальности, тренажеры по ОБЖ для отработки сердечно-легочной реанимации, фотокамеры, оборудование для шахмат, программное обеспечение для 3D-моделирования. В самой школе постепенно проводится ремонт. На базе Центра планируется организовать обучение по предметам «технология», «информатика», «ОБЖ» и программы дополнительного образования по IT-технологиям и медиатворчеству. Закупка оборудования произошла по

Баскетбольная команда «Атлетика» Ишеевского лицея Ульяновского района готовится к летнему турниру по стритболу «Лига 3-х 3 Ulyanovsk». «Желаю девушкам удачи! Для меня уличный баскетбол — один из самых зрелищных видов спорта. Хорошо, что в Ульяновской области сейчас есть специальные площадки и для проведения соревнований, и для тренировок», — поделилась Елена Истягина-Елисеева, зампред Комиссии ОПРФ по физической культуре и популяризации ЗОЖ, профессор Высшей школы экономики и директор Государственного музея спорта. До этого спортсменки участвовали в соревнованиях «Оранжевый мяч». Кроме них играли команды: ульяновские «Импульс» и ВIaсk, димитровградский «Нейтрон». На групповом этапе «Атлет

Спортивный комплекс «Орион» принят к новому учебному году. Специальная комиссия высоко оценила подготовку учреждения к новому учебному году. Для спорткомплекса закупили новое оборудование, все кабинеты сделали безопасными. «Здесь есть все необходимое, чтобы наши дети занимались в современном и безопасном учреждении», — Елена Истягина-Елисеева, зампред Комиссии ОПРФ по физической культуре и популяризации ЗОЖ, профессор Высшей школы экономики и директор Государственного музея спорта. 18+

Лыжники Ульяновской области старшего юношеского и юниорского возрастов готовятся к зимнему сезону в Ижевске. Сборная базируется в спортивно-оздоровительном лыжном комплексе имени Галины Кулаковой. «Сильнейшие лыжники Ульяновской области готовятся в Ижевске к зимнему сезону. Надеюсь, что они будут участвовать в Кубке России», — Елена Истягина-Елисеева, зампред Комиссии ОПРФ по физической культуре и популяризации ЗОЖ, профессор Высшей школы экономики и директор Государственного музея спорта. В составе команды под руководством тренера Олега Маркина занимаются 10 человек из Ульяновска, Барыша, Инзы и Карсуна. 18+

Чем перекусывать в офисе с пользой для здоровья? Грецкий орех или авокадо - содержат ненасыщенные и очень полезные жиры. Ягоды - в них много витаминов и клетчатки. Курица или хумус - такой перекус подарит долгое чувство сытости. Кокосовые чипсы - содержат растительный протеин, железо и клетчатку. Греческий йогурт - в таком перекусе около 18 граммов белка и всего 100 калорий.

Институт развития образования проводит переподготовку для желающих преподавать шахматы и шашки в общеобразовательных учреждениях и центрах дополнительного образования. Сегодня в Димитровграде работает 8 педагогов — тренеров по шахматам. В Университетском лицее уроки шахмат проходят 1 раз в неделю в начальной школе в рамках расписания, в школе № 2 и в МПЛ занятия шахматами проходят во внеурочное время. «Шахматы — уникальный инструмент для развития ребенка. Улучшает логику, концентрацию, абстрактное мышление, развивает аналитические и творческие способности», — Елена Истягина-Елисеева, зампред Комиссии ОПРФ по физической культуре и популяции ЗОЖ, профессор Высшей школы экономики и директор Г

Чем заменить гантели дома? Пожалуй, самый простой вариант — использовать пластиковые бутылки, наполненные водой. Вес такого «инструмента», варьируется и зависит от объема — от 0,5 до 5 литров. Грудные мышцы можно хорошо проработать с помощью двух полотенец. Положите их на гладкий пол и встаньте на колени. Поставьте на полотенца руки и начните отжиматься, при этом разводя руки в стороны. Затем возвращайте их назад. Чтобы получить красивый пресс, используйте обыкновенную подушку. Возьмите ее в руки и встаньте так, чтобы ноги были на ширине плеч. Разворачивая корпус, направляйте подушку к ноге. Затем разверните корпус в другую сторону и поднимите подушку на уровне глаз. Выполняйте движения

Футбольный тренер «Рубина» Леонид Слуцкий в 2021 году проведет семинары для детей. «Ребятам, занимающимся спортом, очень важно иметь пример для подражания, быть ближе к кумирам», — уверена Елена Истягина-Елисеева, зампред Комиссии ОПРФ по физической культуре и популяции ЗОЖ, профессор Высшей школы экономики и директор Государственного музея спорта. 18+

В октябре в Ульяновской области пройдет Чемпионат России по боксу среди женщин. Это отборочный этап для поездки на Олимпиаду. Главная претендентка — мастер спорта международного класса Светлана Солуянова из Димитровграда. «Я желаю удачи и победы каждой спортсменке. Кто бы ни прошел отбор, я на 100% уверена, что на Олимпиаде они покажут себя достойно», — считает Елена Истягина-Елисеева, зампред Комиссии ОПРФ по физической культуре и популяции ЗОЖ, профессор Высшей школы экономики и директор Государственного музея спорта. 18+