ФИТНЕС ПРОЕКТ #НАПЛЯЖ

Девчули лето не за горами пора худеть, а без правильного питания это сделать невозможно. Приглашаю к совместной покупке продуктов для ПП, которых в нашем городе не купить.

И вот он!!!ФИНАЛ ПРОЕКТА #НАПЛЯЖ!!! Места разобраны,подарки получены-девочки довольны!Никто не остался без внимания! Каждая девочка была достойна победы.Ведь каждая сделала над собой столько работы,что можно только позавидовать их терпению и стараниям. Внимая каждое слово наставников,диетолога,девочки шли на пути к своей цели.А к лучшим пришла ещё и победа. 3 место и подарок поездка в фитнес-тур в Шерегеш достались Марине Кодоловой (https://vk.com/id31482168). Марина показала отличный результат за проект. 2 место и сертификат на бесплатное полугодовое посещение в #гречкафитнес получила Уфимцева Лилия (https://vk.com/id213589641).А так же она стала Мисс Интернет по мнению #РТАтелеком,кото

И вот проект #НАПЛЯЖ подошёл к концу. После трех месяцев работы с девочками могу сказать,что: "Это было круто". Огромное спасибо всем участницам за их невероятную отдачу и целеустремленность. Было приятно наблюдать за работой каждого, и еще приятней видеть результаты нашего общего труда. Девочки стали очень дружной, сплоченной командой, где каждый поддерживает друг друга и мотивирует, делится своими открытиями, достижениями и получается 100% удовольствие от процесса. Мне бы хотелось пожелать нашим участницам,чтобы они и дальше шли к своим целям с тем энтузиазмом и упорством,с которым они готовились #НАПЛЯЖ. И я знаю,что за что бы вы не взялись, у вас все получится! С большой любовью к вам

Доброго вечера друзья!и участницы проекта #НАПЛЯЖ снова активно работают над собой ! Тренер и наставник Дарья Ланская проводит для своих #НАПЛЯЖниц замечательную тренировку ,которая обладает отличным потенциалом на пути к совершенству и жиросжиганию!! Участницы не просто активно работают над собой , а также делают это с улыбкой и большим удовольствием!!! А такая тренировка , как HOT IRON не может проходить без удовольствия !!! Продолжаем готовиться #напляж вместе с #гречкафитнес , #ртателеком и нашими друзьями OS Group Творческая мастерская. #спорт #фигура #фитнес #междуреченск #zumba #hotiron #растяжка#легкийфитнес #восточныетанцы #функциональныйтренинг #superpress#totalbodyshock #ABL

Функциональная тренировка #НАПЛЯЖе с Семёном Шалаевымтренировка способствует развитию основных двигательных качеств (сила, гибкость, выносливость, скорость реакции, координация движений, баланс). Одно из новых упражнений на этот раз Использование функциональных петель TRX максимально индивидуализирует уровень нагрузки. Отличие функциональной тренировки с использованием петель TRX в том, что здесь задействованы мышцы стабилизаторы! Это мышцы пресса, спины, стабилизаторы тазобедренного и плечевого суставов. Друзья, занимайтесь спортом!!! и у Вас будет красивая и ровная осанка, походка и, безусловно, тело. #гречаафитнес #напляж #ртателеком #работанадсобой #путьксовершенсту

Сегодня наши участницы проекта #НАПЛЯЖ опробовали на себе фитнес меню,специально приготовленное для них в кофейне Сафари (#кофейняСафари) В меню были несколько легких салатов,белковое горячее и диетическое мороженное Меню было специально разработано вместе с технологом,менеджером кофейни Сафари и диетологом #Гречкафитнес "Не каждый может себе позволить найти время каждый день на приготовление разнообразного рациона для себя,при этом сохранив полезность блюд.Особенно,если ты один в семье питаешься правильно.Да и,как ни крути,иногда хочется выбраться с подружками в кафе или с мужем или любимым мужчиной на свидание.И здесь на помощь приходит меню с низкокалорийными блюдами"-говорит Нат

Доброго дня!Участницы проекта #НАПЛЯЖ делятся радостью и хорошим настроением! Вчера прошла мега - КРУТЕЙШАЯкруговая , силовая тренировка !!! Тренер и наставник Юдина Александра передала нашим #НАПЛЯЖницам много замечательных эмоций и заряд бодрости! В конце тренировки девушки испробовали на себе работу с максимальными весами, новый вид тренинга очень понравился и вдохновил участниц! И в очередной раз команда наших красавиц была рада испытать себя в таком виде тренинга Продолжаем готовиться #напляж вместе с #гречкафитнес , #ртателеком и нашими друзьями OS Group Творческая мастерская. #спорт #фигура #фитнес #междуреченск #zumba #hotiron #растяжка#легкийфитнес #восточныетанцы #функциональ