Гид по красоте и здоровью

Как укрепить ломкие ногти: домашние рецепты Не забывайте, что ваши ногти – это не инструмент для открывания всевозможных контейнеров и удаления этикеток. Такие действия неизбежно приводят к ослаблению ногтевой пластины, в результате чего она становится хрупкой и ломкой.Ваши ногти постоянно ломаются? Не получается сделать руки красивыми и ухоженными? Вы чувствуете, что ногти слишком слабые и расслаиваются? Тогда наша сегодняшняя статья для вас. В ней мы поделимся с вами несколькими домашними рецептами против ломкости ногтей. Не пропустите! Слабые и ломкие ногти: в чем причина? Домашние дела, привычка не надевать перчатки при контакте с различными моющими и чистящими средствами, недостаточное увлажнение, грибковые заболевание, холод… вот лишь несколько причин, по которым наши ногти могут стать хрупкими и ломкими. Причем ломаются они «под самый корень», а иногда и чуть ниже, то есть там, где уже больно.Сегодня женщины стараются ухаживать за собой и выглядеть привлекательно вне зависимости от возраста, но дома (да и на работе) у них по-прежнему остается очень много дел. А ведь руки и ногти тоже должны быть ухоженными.Что же делать? Как защитить свои ногти от растрескивания? Для начала, давайте поменяем некоторые свои привычки и прислушаемся к следующим советам:Всегда мойте посуду в перчатках То же самое относится и к мытью полов, окон и других поверхностей в доме. Все дело в том, что большинство моющих средств содержат в себе химические вещества, которые наносят вред ногтям и коже. Да и длительный контакт с горячей или холодной водой также неблагоприятен для ваших рук.Потребляйте больше белков и жирных кислот Очень часто ногти ослабевают потому, что вашему организму не хватает питательных веществ. По этой причине нужно пересмотреть свой рацион.Постарайтесь включить в него постное мясо (птицу), яйца, зеленые листовые овощи и сою, это поможет обеспечить организм белками. Что же касается жирных кислот, то их можно найти в грецких орехах, молочных продуктах, растительных маслах и семечках.Сразу же «ремонтируйте» ногти Если у вас сломался ноготь, вы можете обрезать его или подпилить, но в любом случае он уже будет отличаться от остальных. Но если вы хотите сохранить его (или он сломался очень высоко и обрезать его невозможно), то капните сверху капельку клея и приложите маленький кусочек ткани или бумажку от чайного пакетика.Когда клей полностью высохнет, пройдитесь по ногтю мягкой пилкой, а затем закрасьте прозрачным лаком для ногтей.Не отращивайте слишком длинные ногти Это не просто модная тенденция последних лет, но и самый удобный вариант: когда ногти короткие, они уже не ломаются с такой легкостью и частотой.Еще нежелательно сдирать лак, когда он начинает «отходить» от ногтей, так как это повреждает поверхность ногтевой пластины. Для этого есть специальные, «щадящие» средства.Будьте осторожны с косметическими средствами для ногтей Жидкости для снятия лака, как правило, достаточно агрессивные. Поэтому постарайтесь свести их использование к минимуму, не чаще одного раза в неделю. Или же можно попробовать подобрать им натуральные альтернативы (например, подушечки-накладки с растительными маслами).Также не рекомендуется использовать накладные ногти и различные отвердители, так как от этого ваши ногти становятся тоньше, при удалении этих средств, снимается и верхний слой ногтевой пластины.Кроме того, нежелательно, чтобы ногти всегда были окрашены. Давайте им «отдохнуть» от лаков хотя бы один день в неделю (например, в воскресенье).Не используйте свои ногти в качестве инструментов Ваши ноги — не ножницы и не открывашки, ими не удаляют этикетки с наклейками и не чистят поверхности от загрязнений. Для всего этого уже давно изобретены специальные приспособления.Помните, что все подобные повседневные задачи, «решаемые» при помощи ногтей, сильно их ослабляют.Не грызите ногти и не кладите их в рот Помимо того, что оба варианта элементарно некрасивы, а именно «обкусанные» ногти или пальцы, засунутые в рот, эти действия, или даже, можно сказать, вредные привычки тоже сильно ослабляют ногти, делая их мягкими и слишком гибкими.Старайтесь делать маникюр раз в неделю Неважно, пойдете ли вы для этого в салон красоты или сделаете маникюр самостоятельно у себя дома. Главное, не забыть про хорошее отшелушивание, правильное подпиливание и массаж с эфирными маслами (или с оливковым маслом).Натуральные средства против ломкости ногтей В дополнение к тому, что вы измените свои привычки, позаботиться о здоровье и красоте ногтей можно и при помощи следующих натуральных средств:Репчатый лук Лук укрепляет ногти Лук помогает укрепить ногти естественным образом и предотвратит их заражение грибковыми инфекциями. Все, что вам нужно сделать, это разрезать луковицу пополам и вонзить в нее свои ноготки (на 5 минут).После данной процедуры желательно не мыть руки в течение 2 часов, поэтому лучше всего делать ее в вечернее время, на ночь, и повторять хотя бы раза 3 в неделю.Чеснок Чеснок обладает схожими с луком свойствами. Но еще он будет полезен для ускорения роста ногтей.Ингредиенты: 1 зубчик чеснока 1 стакан воды сок из 1 лимона Способ приготовления:Измельчите чеснок, положите его в воду и поставьте на огонь. Когда вода закипит, подождите пока она почти вся не испарится, затем добавьте лимонный сок. Перелейте получившуюся смесь в чистую емкость и поставьте на несколько часов в холодильник. После этого обмакните ватный тампон в получившееся чесночное средство и протрите им каждый ноготь (не накрашенный лаком). Повторяйте процедуру через день и желательно перед сном, чтобы чеснок воздействовал всю ночь.Оливковое масло Оливковое масло укрепляет ногти Это натуральное средство не только укрепит ваши ногти, но и сделает мягкой и гладкой кожу пальцев. Ингредиенты: 1 столовая ложка оливкового масла (25 г). 5 капель лимонного сока. Способ приготовления:Налейте оливковое масло в ковшик и поставьте на медленный огонь. Когда оно нагреется, добавьте лимонный сок. Затем смочите в получившейся смеси кусочек ткани или ваты и протрите ногти. Оставьте для воздействия на 5 минут, а потом наденьте хлопковые перчатки. В них вы можете лечь спать, а к утру вам даже не придется ничего смывать, все впитается и высохнет.Хвощ (конский хвост) Эта лекарственная трава тоже прекрасно подойдет для решения проблемы ломкости ногтей. Ее можно использовать как отдельно, так и в сочетании с другими травами. Вот один из вариантов. Ингредиенты: 1 столовая ложка сушеного хвоща (10 г). 1 стакан кипятка (250 мл). Способ приготовления:Просто заварите хвощ, как обычно. У вас получится настой. Пока он будет еще теплым, погрузите в него свои пальцы минут на 10. Протрите также область роста кутикулы. Затем дайте коже и ногтям высохнуть самостоятельно (не смывайте настой).

Жаль что нет такой таблетки, когда болит душа..

Окраска волос натуральными средствами - вы удивитесь!   Вы думаете в старину женщинам нечем было красить волосы? Я очень удивилась...   У них были природные красители – хна, басма, ревень, ромашка, чай, зелёная скорлупа грецких орехов, ядра орехов, луковая шелуха, почки и листья чёрного тополя, цветы липы… Натуральные краски для окрашивания волос   Рассказывая об окраске волос натуральными средствами, с чего следовало бы начать? Прежде всего, с того, что окраска волос растительными красками безвредна.   С помощью этих красителей можно получить различные оттенки волос. Но только следует заметить, что природные красители могут действовать по-разному в зависимости от естественного вашего цвета волос, от его толщины и от индивидуальной восприимчивости.   И так, с чего же начнём?    Цветки ромашки для окрашивания волос   Ромашка   Особенно хорошо применять ромашку для осветления волос. Она сделает ваши волосы послушными и блестящими. Ромашку лучше использовать для жирных волос, а также для окрашивания седых волос.   Седина   достаточно 1 стакан сухих цветков ромашки заварить 0,5 литрами крутого кипятка, настоять 2 часа, затем добавить 3 столовые ложки глицерина. Далее состав нанести на волосы, надеть на голову полиэтиленовую шапочку и укутать полотенцем для утепления. Через час смыть. Седые волосы станут с золотистым оттенком.   Как осветлить волосы с помощью ромашки?   Для этого 150г сухих цветков залить 0,5л водки, настоять в течение 2 недель, процедить и отжать. Для усиления осветления можно добавить в состав 50г перекиси водорода (как видите, здесь не обошлось без химии). Состав наносить на волосы и выдерживать 30 – 40 минут, затем смыть водой с шампунем. Волосы станут золотистыми.   Если у вас свои волосы светлые,   пользуйтесь ромашкой как ополаскивателем после каждого мытья головы. Ваши волосы тоже станут золотистыми.   А если волосы тёмные?   Тогда 1 стакан сухих цветов заварить 1,5 стаканами кипятка, настоять в течение 1 часа, процедить, затем добавить 50г перекиси водорода. Теперь наносите состав на чистые сухие волосы, выдержите 30-40 минут и смойте водой с шампунем. Ваши тёмные волосы осветлятся.   Можно окрасить волосы смесью ромашки, хны и чая.   400г воды нагреть до кипения и всыпать 10г чёрного чая, 50г ромашки, 40г хны. В течение 5 минут кипятить, затем дать остыть, добавить 200г водки, настаивать 2 – 3 дня. Затем смесь процедить, остаток отжать. Этой смесью волосы смочить и оставить, не вытирая, на 30 – 40 минут, затем вымыть шампунем.   Луковая шелуха для окраски волос   Луковая шелуха полезное средство для волос, с помощью которого можно не только окрасить, но и укрепить волосы и избавиться от перхоти. В луковой шелухе обнаружено особое соединение – кверцетин, окрашивающий волосы в оранжево-красноватые оттенки. Её отваром можно просто ополаскивать волосы.   Рассмотрим несколько рецептов.   Светлые волосы   можно окрасить в тёмно-каштановый оттенок, если каждый день будете протирать волосы крепким отваром луковой шелухи.   Если же хотите, чтобы светлые волосы стали ярко-золотистыми, протирайте каждый день слабым отваром луковой шелухи.   Седина на тёмных волосах.   Используйте крепкий отвар луковой шелухи. Полстакана шелухи залить стаканом кипятка, прокипятить в течение 20 минут, процедить, добавить 2 чайные ложки глицерина. Этим составом надо каждый день протирать волосы, пока не увидите результат.   Чай для покраски волос   В листьях чая присутствует то же соединение – кверцетин, что и в луковой шелухе. Чай придаёт красновато-коричневый оттенок. Чтобы приготовить краску, достаточно 2 -3 столовых ложки чая прокипятить в 200 граммах воды в течение 15 – 20 минут, дать настояться. А затем пользоваться также, как и луковой шелухой, то есть полученной настойкой можно или ополаскивать волосы или наносить на волосы, выдерживая некоторое время, затем смыть теплой водой.   Седина   необходимо 4 ч. ложки черного чая заварить в 1/4 стакане воды. Эту заварку ещё прокипятить 40 мин на малом огне, процедить и добавить 4 ч. ложки какао или растворимого кофе. Смесь размешать до получения однородной массы. Нанести на волосы при помощи кисточки, затем надеть на голову полиэтиленовую шапочку, и для утепления обернуть голову полотенцем. Оставить смесь на волосах в течение одного часа, затем смыть тёплой водой.   Седые волосы приобретут соломенно-желтый оттенок, если после каждого мытья ополаскивать их крепко заваренным черным чаем!   Окраска волос с помощью ревеня   Окраска волос с помощью ревеня это достаточно древний метод. В этом растении есть оранжево-жёлтая хризофановая кислота, которая придаст вашим волосам золотистые оттенки. В зависимости от цвета ваших волос может получиться соломенно-жёлтые или русые оттенки. Корни ревеня не менее трёхлетнего возраста выкопать весной, измельчить и просушить в тени. Если это очень сложно, купите готовый в аптеке.   Для коротких волос потребуется 10г, для длинных – 20г,   для очень длинных – 30г сухого ревеня.   Измельчённый корень залить 200г холодной воды, кипятить 15 – 20 минут, всё время помешивая, чтобы не пригорело. Образуется густая масса. Её надо охладить и дать немного настояться. Иногда для придания тёмно-коричневого оттенка добавляют щепотку питьевой соды. Настой ревеня добавляют к чистой хне, чтобы яркий цвет, присущий хне, стал более приглушённым. В этом случае соблюдают пропорции – 30г порошка ревеня и 70г порошка хны.   Если у вас светлые волосы,   а вы хотите русый с золотистым или медным отливом, тогда после мытья головы, ополосните волосы следующим составом: залейте 2 ст. ложки измельченных корней ревеня 1 стаканом холодной воды, поставьте на огонь и при постоянном помешивании кипятите 15-20 мин., затем охладите и процедите.   Если светлые волосы хотите перекрасить в русый цвет, тогда в вышеописанный отвар добавьте немного белого сухого вина или яблочного уксуса (100 г вина или уксуса на 0,5 л воды). Весь состав доводится до кипения, затем выдерживается на медленном огне до получения половины раствора. Ополаскивать волосы следует только чистые, после мытья.   Для нормальных или жирных волос. Для получения русого оттенка можно использовать другой рецепт: 200 г ревеня (листья и коренья) размельчить и кипятить в 0,5 л белого виноградного вина до получения половины первоначального объема.    Седина. Если используете ревень для окраски седых волос, получите русый оттенок.   Грецкий орех для окраски волос   Грецкий орех Грецкий орех издавна используется для окраски волос. При этом можно получить различные каштановые оттенки. Для этого соберите зелёную кожуру грецкого ореха, её можно использовать, как свежую, так и высушенную.   Чтобы ваши волосы стали каштановыми,   смешайте 0,5 стакана оливкового масла, 1 ст. ложку квасцов и 1 ст. ложку измельченной кожуры грецкого ореха. Весь состав заливается 1/4 стакана кипятка и ставится на медленный огонь на 15 минут, после чего остужается и отжимается. Наносим на волосы на 40 минут, затем смываем тёплой водой. Наносить надо при помощи кисточки, иначе пальцы окрасятся.   А этот рецепт даёт самый стойкий результат. 2 столовые ложки зелёной кожуры грецких орехов на 100 г спирта. Получим каштановый цвет. На волосах надо держать 10 – 30 минут.   Еще один вариант краски: Уварить 100 г зеленой кожуры ореха в 1 л воды до 2/3 первоначального объема, затем нанести на волосы и держать около 20-40 мин.   Цветы и листья липы для волос   Липа   Липой окрашивали волосы еще в Древней Руси. Такая окраска не только окрашивает, но и укрепляет волосы. Липа окрашивает волосы в каштановый или коричневый оттенок.   Рассмотрим несколько рецептов.   1,5 столовых ложек цветов липы залить 1,5 стаканами воды, поставить на медленный огонь и постоянно помешивать до выпаривания 100мл воды. Должно остаться примерно 1 стакан отвара. Затем отвар остудить и процедить. Полученную жидкость наносить на волосы и выдерживать до получения желаемого оттенка.   Можно сделать отвар из веточек липы и листьев. Готовить смесь и использовать её также, как и в первом рецепте. Получите коричневый цвет.   Кофе для окрашивания волос   Кофе Кофе содержит в своём составе много красящих соединений, поэтому его можно использовать и для окрашивания волос.   Самый простой способ   Заварить крепкий кофе и ополоснуть волосы после мытья головы, после чего смывать водой не надо. Волосы приобретут новый оттенок.   Если волосы русые,можно получить насыщенный каштановый цвет.   Для этого возьмите 4 ч. ложки молотого кофе, залейте 1 стаканом воды и прокипятить 5 минут. После того, как кофе чуть-чуть остынет, засыпьте в него 1 пакетик хны. Все перемешайте и нанести на волосы по всей длине. Теперь наденьте полиэтиленовую шапочку, а сверху утепляющее полотенце. В зависимости от желаемого оттенка подержите смесь от 10 до 40 мин.   Натуральные краски для окрашивания волос   Какие натуральные средства можно ещё использовать?   Какао. Возьмите 3 – 4 столовых ложки какао, смешайте с 25г хны и заварите по технологии, указанной на пакетике хны. Нанесите на чистые волосы на 20 – 30 минут. Таким образом, можно получить на тёмных волосах оттенок красного дерева.   Сок ягод ежевики придаст вашим волосам красновато-коричневый оттенок. Это самый простой способ окраски – наносите сок на чистые сухие волосы и держите не менее 1 часа. Будьте осторожны, сок ежевики может остаться на руках и одежде.   Кора ели окрасит волосы в чёрный цвет. Для этого надо размолоть в порошок кору ели, заварить кипятком и наносить на волосы. Выдерживать надо не менее 1 часа.   Отвар шалфея 4 ст. ложки сухого шалфея заварить стаканом воды. Если будете ежедневно наносить настой на корни волос, окрасятся даже седые волосы. Шалфей окрашивает волосы в тёмный цвет.   Сок лимона Волосы можно этим осветлить. Для этого следует выжать лимонный сок, смешать его в пропорции 50:50 с водкой, нанести на влажные чистые волосы, затем высушить волосы на солнце, как это делали древние римлянки. После волосы вымыть тёплой водой. Этим способом не следует пользоваться тем, у кого сухие волосы.

Йога: упражнения для крепкого иммунитетаУпражнения для иммунной системы ? просты и очень действенны. Обычно подобные комплексы предлагает йога, которая содержит комплексы, призванные улучшить защитные барьеры организма. Одной из таких специальных программ является Пранаяма.1. Стоя, подними руки вверх через стороны и задержи дыхание на 32 секунды. Выдыхай медленно, опуская руки обратно. Держи спину ровно, но упражнение выполняй без напряжения.2. Стоя, вытяни руки перед собой. Медленно вдохнув, задержи дыхание и отведи руки назад, сжав кулаки. Резко выдыхая ртом, вернись в исходное положение. Повтори несколько раз.3. Стоя, глубоко вдохни и на паузе перед выдохом опиши руками круги, вперед и назад, резко выдохни через рот.4. Стань у стены на расстоянии вытянутых рук. На паузе после вдоха медленно отожмись от стены, ощущая, как напрягается и растягивается грудная клетка. Выдохни через рот и повтори упражнение несколько раз.5. Стоя, положи руки на бедра, вдохни. На выдохе сделай наклон вперед, а вдыхая ? вернись в исходное положение. По той же схеме выполни наклоны назад и в стороны.6. Ляг на живот и упрись руками в пол на уровне плеч. Вдохнув, на паузе отожмись от пола, как можно медленнее. Резко выдохни ртом

ОТЛИЧНОЕ НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ УДАЛЕНИЯ "УСИКОВ"Практически все женщины имеют едва заметные волоски над губой. У кого-то такие «усики» видно больше, у кого-то меньше. Многие пытаются как-то избавиться от этого несовершенства. Однако большинство способов имеют недостатки. Химические методы для обесцвечивания вредны для кожи, а механические – довольно болезненные и не дают долговременного результата.Мы хотим поделиться отличным безболезненным способом, который дает длительный эффект и не причинит вреда коже. Этот способ удалять «усики» с использованием нескольких натуральных составляющих придумали много лет назад женщины Ближнего Востока. Многие дамы и сегодня пользуются таким нехитрым рецептом, а секрет его популярности – в эффективности, простоте и безвредности натуральных ингредиентов. Более того, этот способ еще и полезен для кожи.Ингредиенты: 2 ст. ложки меда; 2 ст. ложки лимонного сока; 1 ст. ложка овсяных хлопьев.Инструкция:- Измельчите овсянку в кофемолке или блендере до состояния порошка грубого помола. - Добавьте к получившемуся порошку лимонный сок и мед, тщательно перемешайте. - Полученную смесь нанесите на участок нежелательного роста волос над губой. - Оставьте раствор на коже на 15 минут, после чего смойте теплой водой. - Для стойкого эффекта применяйте такую процедуру 2–3 раза в неделю. Через месяц «усики» исчезнут.

Чудо-рецепты красоты, которые помогут выглядеть великолепно1. Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи.На одну ванну понадобится 200-250 гр. соды и 250-300 гр. морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да - это полный релакс! Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить.2. Антицеллюлитный скраб стройности. Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. Этой смесью усердно натираемся, массажираем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи. Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.3. Замедляем рост волос после эпиляции. В этом важном деле нам поможет миндальное масло, масло чайного дерева и масло мяты. На 1 флакончик миндального масла берем 30 капель эфирного масла мяты, 30 капель эфирного масла чайного дерева. Это смесью протираем ножки с помощью ватного диска после эпиляции. Процедура минутная, а волосы растут значительно медленнее.4. А на десерт - шоколадное обертывание, которое просто взрывает мозг приятными эмоциями. Нам понадобится полпачки какао (самого обычного, без сахара, сухого молока и проч. наполнителей), корица, аевит (можно сразу целый блистер использовать, на все тело ведь). Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа. Наносим на все тело, лицо и даже губы. В таком шоколадном виде необходимо побыть минут 10-20 (на сколько хватит терпения), затем все смываем теплой водой и восхищаемся собственной красотой:) Результат - кожа ровна-ровная, упругая, сияет.

Уход за ногами. Эффективные маски для пяток.Рецепт 1.Маска для гладкости пяточек из кабачкаДля гладкости шершавых пяток подойдет маска на основе обычного кабачка. Кабачок измельчают в блендере и добавляют чайную ложку детского крема.Аналогичным эффектом обладает домашнее средство на основе мякоти абрикос. При этом можно использовать замороженные овощи и фрукты – они в достаточной степени сохраняют витамины, которые необходимы для кожи ног.Рецепт 2.Витаминная маскаВитаминным зарядом обогатит маска на основе грейпфрута или лимона и сливочного масла в равных пропорциях. Она справляется с огрубевшей кожей за несколько процедур. Такую маску рекомендуют наносить на 1-2 часа.Рецепт 3. Луковая маска для пятокДомашняя луковая маска также восполняет нехватку витаминов в коже. Для её приготовления 1-2 средних луковицы с помощью блендера измельчают в кашицу, добавляют 1 столовую ложку растительного масла и немного теплой воды.Иногда добавляют в этот луковый микс чайную ложку пищевой соды и соль на кончике ножа. Важно! Необходимо помнить, что такую маску не рекомендуют делать, если на коже есть даже маленькие трещинки.Рецепт 4.Маска из семян льнаЕсли на пятках есть маленькие трещинки, на помощь приходят семена льна. Нужно растолочь в ступке 2 столовые ложки семян, и проварить их с добавлением воды на медленном огне. О готовности продукта свидетельствует консистенция густого киселя. Когда жидкость остынет, в нее добавляют столовую ложку меда.Рецепт 5. Маска от трещин на пяткахС трещинами на пятках также поможет справиться маска на основе тертого сырого картофеля. 1 среднюю картофелину натирают на мелкой терке, после чего к ней добавляют 1 чайную ложку сливочного масла и столовую ложку жидкого меда.Рецепт 6. Смягчающая маска для ногА вот маски для пяток на основе жирного крема, отвара свежей мяты перечной и зеленого чая оказывают смягчающее действие на кожу. Такую смесь желательно наносить на пяточки слегка ее подогрев, в этом случае заметный результат появится уже после второй-третьей процедуры.

Проросшая пшеница лечит весь организмПроросшая, или пророщенная пшеница - не новость, не научное открытие, ее использовали еще в древние времена, в народе накопился большой опыт ее применения для профилактики и лечения. Зерно — это дремлющий организм, в котором под оболочкой хранится своеобразная энергия для продолжения своего рода.Это происходит в момент прорастания — рождения нового растения. На это природа дает самое ценное для питания нарожденного молодого растения, что в ней есть: энзимы и другие ценные вещества. Используя проростки пшеницы, мы употребляем самое важное питание природы.Вот что пишет о пророщенной пшенице исследователь Эни Вагмор: «Проводимая в течение 20 лет большая экспериментальная работа полностью подтверждает эффективность стимулирующего действия проростков пшеницы, этого природного эликсира жизни — на координацию развития человеческого организма в любом возрасте, на организацию обмена веществ и нервной системы».Недавно ученым стало известно, что проростки пшеницы — гениальные мусорщики, они разбирают жизненно опасные свалки и завалы в организме, обеспечивая природную чистоту. Они способны растворять клейковину, образующуюся в кишечнике, и защищают от страшного заболевания — рака.Вот заключение ученых и натуропатов о пользе употребления пророщенной пшеницы. Проростки пшеницы:Регулируют, восстанавливают и стабилизируют правильное действие жизненно важных функций организма в любом возрастеОмолаживают и стабилизируют все системы организма.Рассасывают различные новообразования злокачественной и доброкачественной опухоли, полипы, фибромы.Обогащают кровь кислородом.Повышают выносливость организма к кислородной недостаточности.Повышают выносливость организма к холоду.Гасят различные инфекции и воспалительные процессы.Выводят из организма продукты жизнедеятельности клеток, яды, лишний холестерин и другие вредные вещества.Повышают иммунитет.Возвращают остроту зрения.Заживляют раны.Восстанавливают волосы.Укрепляют всю сердечно-сосудистую систему.Способствуют активному долголетию.Благорасполагают, умиротворяют душу человека.Проростки всех зерен полезны, но лучше брать пшеницу, которая имеет в себе наиболее полезные для лечения и профилактики вещества и удобна для приготовления. Ниже приведены 2 способа проращивания зерен пшеницы.Способ 1. Для проращивания берут 80-100 г пшеницы, промывают ее в проточной воде 2-3 раза. Зерна поврежденные и недозрелые выбрасывают. Промытую пшеницу расстилают слоем не более 2-3 см в фарфоровой или другой посуде. Потом заливают эту пшеницу водой так, чтобы верхний слой зерен только прикасался к поверхности воды. Все это накрывают марлей. Главное — обеспечить зерна влагой, воздухом и теплом — до 22 градусов. Через 24-30 часов пшеница покажет беленькие проростки. После того, как они станут длиной 2-3 миллиметра, пшеницу нужно обязательно вновь промыть. Это и есть проросшая пшеница. Для удобного использования ее нужно измельчить на мясорубке или кофемолке. Вот такую проросшую пшеницу жуют — медленно и тщательно, например, 1 чайную ложку жевать одну минуту, сделав при этом 50-60 жевательных движений. Это главный процесс получения организмом природного эликсира, который образуется во рту.Те, у кого пророщенная пшеница жуется с трудом, могут делать так: в толченую пшеницу добавить 1-1,5 стакана воды, размешать до однородной массы, потом отжать — будет пшеничное молоко, которое также полезно.Способ 2. Вечером залить 2 ст. ложки пшеницы (порция на 1 человека) и оставить на ночь. Пшеницу берут твердых сортов. Утром вылить воду, прополоскать зерно, снова слить воду и поставить баночку под углом 45 градусов дном вверх, предварительно накрыв баночку марлей под резинку. Так как зерна размокли, они распределяются по стенкам баночки, а марля не дает им высыпаться. Через несколько часов зерна проклюнутся, их надо сполоснуть, и... все готово. Таким же образом можно проращивать не только зерна пшеницы, но и другие зерна.

Искренность всегда в моде

Жемчужная красота из перловкиЭту маску, я решила выделить отдельной темой. Вот уж никогда не знала о таких целебных и омолаживающих свойствах перловки.Перловая крупа по своей форме и цвету очень похожа на речной жемчуг (перл), за что и получила свое название. Она получается при отшлифовке и очищении ячменных зерен и содержит в себе большое количество полезных веществ и витаминов. Среди них:Витамин В, отвечающий за красивые волосы, нежную кожу и нервную систему.Витамин Е, омолаживающий и предотвращающий старение.Витамин А, защищающий от инфекций и помогающий зрению.Витамин D, укрепляющий зубы и кости.Есть в перловке и большое количество лизина, аминокислоты, которая помогает вырабатывать коллаген, делающий кожу упругой, гладкой, без морщин. А антибактериальные природные вещества из этой крупы уничтожают кожный грибок и лечат герпес.Жемчужная перловка недаром зовется кашей красоты. Она насыщает, но большое содержание клетчатки помогает похудеть. Если кушать перловую кашу 2 раза в неделю, то за месяц можно избавиться от четырех килограммов.Оказывается, у перловки есть еще масса достоинств и среди них, свойство – подтягивать и разглаживать кожу лица и век.Питательная маска. Перловую крупу размолоть в муку, залить небольшим количеством кипятка, перемешать и слегка остудить. В теплую смесь обмакнуть тампоны и положить на веки, оставшуюся массу нанести на лицо. Через полчаса можно смыть.Маска для жирной кожи. Размолоть в кофемолке 50 грамм перловой крупы, добавить 1 яичный белок и 1 столовую ложку томатного сока. Взбить в миксере и капнуть в состав 1 каплю эфирного масла сандала, можно ромашки. Нанести маску на 20 минут и смыть. После процедуры сразу будет заметно, как кожа на лице станет гладкой и матовой.Универсальная маска для любого типа лица. Сварите перловую кашу на молоке, разбавьте, если она будет очень густая, разомните вилочкой и нанесите на лицо. Через полчаса смойте теплой водой. Эта маска творит чудеса и если делать ее пару раз в неделю в течение месяца, то кожа на лице подтянется и процесс старения будет замедляться.