Здравствуйте, мои дорогие читательницы!
Уверена, вы все заметили, как я сильно похудела.
Мне сразу со всех сторон посыпались вопросы о то, как мне это удалось, в чём мой секрет. Нету никакого секрета, всё расскажу и даже покажу.
Проблема с лишним весом у меня была всегда и что я только не перепробовала, чтобы от него избавится. Если брать одни только диеты, то я могла бы написать целую книгу «1000+1 диета, которая мне не помогла». Кефирная, арбузная, безуглеводная – перечислять можно бесконечно. И ладно бы они просто не помогали! Некоторые вообще на самочувствие негативно влияли.
Неожиданное решение
Решение проблемы пришло совершенно неожиданно.Есть
Доброй день, дорогие читательницы! Как вы знаете, я веду блог о здоровье и фитнесе и именно сегодня поднимаю тему, давно волнующую моих читательниц: пользуюсь ли я сама средствами для похудения и как я отношусь к диетам.
Для начала стоит сказать, что фитнес — не способ похудеть, а разминка для организма и возможность поддерживать его в тонусе. Как фитнес-тренер могу сказать, что в спорт-зал очень редко приходят люди, которым необходимо скинуть порядка 40-50 кг, потому что такие процедуры займут у них не один год, да и требуют невероятных усилий.
С диетами дела обстоят еще хуже.
Во-первых, любая диета это огромный стресс для организма, привыкшего получать определенный уровень белков, жиров и