От ночных кошмаров не застрахован никто. Они могут мучить взрослых и детей, мужчин и женщин, людей самых разных профессий и семейного положения. Чтобы не вскакивать посреди ночи в холодном поту, нужно в первую очередь понять, почему могут сниться кошмары. Как оказалось, у дурных сновидений существует целый ряд причин, и с некоторыми из них справиться очень просто. Причиной кошмаров могут послужить: Стресс; Плотный ужин перед сном; Неудобная кровать; Духота в помещении; Приём лекарственных средств; Шум и свет в спальне; Употребление алкоголя; Лихорадка при болезни; Переутомление; Профессия. Страдать от кошмаров могут как люди, сталкивающиеся с кровью, смертью, жестокостью (врачи, вое
Высота матраса определяет нагрузку на спальное место. У тонких мягких моделей невысокая степень грузоподъемности. Взрослый человек с весом выше среднего быстро продавит такой матрас и будет всем позвоночником ощущать дискомфорт. Высокие же изделия с пружинным блоком способны выдержать больший вес. На высоту матраса влияют: Количество слоёв наполнения. Анатомичность изделия. Анатомическим считается матрас, на котором позвоночник сохраняет естественное S-образное положение, а мышцы тела могут полностью расслабиться и отдохнуть. Оптимальная высота изделия зависит от возраста человека. Например: Для детей рекомендуют брать матрас 6-8 см. Для подростков - 8-15 см. Для взрослых - от
Качество сна во многом зависит от спального места, матраса и других постельных принадлежностей. Особого внимания заслуживает подушка, ведь именно она обеспечивает правильное положение тела и поддержку головы во время сна. Правильно подобранная подушка может избавить Вас от головных болей, болей в области шеи и даже морщин. Но к превеликому сожалению даже у самой лучшей подушки есть свой срок эксплуатации, она не может служить Вам вечно и время от времени нуждается в замене. Стоит также отметить, что срок службы спальной принадлежности в некоторых случаях далеко не так велик как принято считать. Так давайте же разберёмся зачем менять подушку и к каким проблемам может привести чрезмерн
Довольно сложно отказать домашнему любимцу в радости поспать на мягком и удобном матрасе хозяина. Справедливости ради стоит отметить, что некоторые владельцы также неохотно прогоняют питомца с собственной кровати. Давайте же разберёмся, какие плюсы и минусы есть такого сна. Преимущества: 1. Сон с домашним любимцем подойдет людям, страдающими депрессией и тревожностью. 2. В научном эксперименте, где наблюдались люди с расстройствами сна, пришли к выводу, что в каждом втором случае присутствие ночью любимого животного рядом способствовало быстрому засыпанию. 3. Домашние питомцы помогают сделать утреннее пробуждение приятным и позитивным. А хорошее настроение с утра - залог удачного д
Здоровый сон важен для комфортного и правильного развития ребёнка. Часто недосыпание и в целом плохое самочувствие после пробуждения связаны, помимо ненастроенного режима, ещё и с неудобным спальным местом. В ассортименте нашего магазина представлены кровать «Вита» - модель имеет выдвижные ящики, а также кровать «Чарли» с подъёмным механизмом и ящиками для хранения белья. Каждая идеально подходит как для дошкольника, так и для подростка. В качестве матраса мы рекомендуем кокосовый матрас «Найт-2» - оптимальный вариант для детей и подростков. #сон#подушки#кровати#матрасы#немецкоекачество#sleep#pillows#beds#mattresses#pillow#раскладнойдиван#бельевыеящики#диван#sofa#дети#дет