База рецептов, здоровье.

10 Полезных свойств Ромашкового чая. #чай #здоровье

Пирожки - минутка, без дрожжей

КОФЕ С ЧЕСНОКОМ ПРИ ПРОСТУДЕ

Как улучшить кровообращение в ногах ▪️Если не следить за кровообращением в ногах, можно довести до варикозного расширения вен. Особенно, если вы ведете малоподвижный образ жизни. Рассмотрим самое простое, но при этом эффективное упражнение для хорошего кровообращения в ногах: В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем сделайте наоборот. Повторите это движение 20-30 раз. Оно подходит тем, кто страдает от судорог икроножных мышц, да и просто для профилактики варикоза и других патологий ног. Бесплатное Здоровье🍎 #здоровье #упражнения #кровообращение #ноги

​​САЛАТ "ФРАНЦУЗСКИЙ ЦЫГАН" Ингредиенты: Сыр твёрдый — 300-400 гр. Виноград кишмиш (сабза, без косточек) — 500 гр. Ананас консервированный — 300 гр. Чеснок — 2-3 зубчика Майонез — 150 гр. Приготовление: Виноград моем и разрезаем пополам. Если ягоды крупные, то на четыре части. Ананас нарезаем кубиками. Натираем на тёрке сыр. Чеснок пропускаем через пресс. Кладем всё в салатницу, добавляем майонез и перемешиваем. Приятного аппетита!

​​САЛАТ "ТИФФАНИ" Ингредиенты: Куриное филе - 2 шт. Яйца - 3 шт. Твердый сыр - 100-150 гр. Грецкие орехи - 0,5 стакана Виноград - 300-400 гр. Карри - 1-3 ч.л. Майонез Лимон Приготовление: Куриное филе промываем, нарезаем небольшими кусочками, не более 1 см. Часто после обжарки филе становится сухим. Поэтому замаринуем порезанные кусочки в соке лимона. Выжимаем половинку лимона и хорошо перемешиваем. Оставляем минимум на полчаса. Нараезать и замариновать куриное филе. Разогреваем хорошенько сковороду, масло должно накалиться. Быстро обжариваем филе. Чем быстрее образуется корочка, тем сочнее останется мясо. Как только филе подрумянилось, насыпаем карри хорошенько перемешиваем. Накрываем крышкой и оставляем на медленном огне минут на пять. Даем филе остыть. Остывшее мяско желательно откинуть на дуршлаг, сок лимона и карри дают жидкость, если не процедить, салат может расползтись. Начинаем собирать салат. Филе выкладываем в виде виноградной грозди. Смазываем майонезом и посыпаем измельченными орехами смазать майонезом и посыпать орехами. Затем натираем яйца, смазываем майонезом и также посыпаем орехами. И последним слоем натираем сыр, опять же смазываем майонезом и посыпаем орехами. Теперь финальный штрих - чтобы виноградинки хорошо легли, смазываем всю поверхность. Виноградины разрезаем на половинки, вынимаем косточки (если они есть) и укладываем в шахматном порядке, так они лучше лягут. К концу грозди укладывайте ягодки поменьше. Я взяла два вида винограда, можно даже больше. И укладывать можно любым орнаментом, здесь простор фантазии). Декорируем оставшимися орехами и вставляем веточку от настоящей грозди, можно сделать усик из перышка лука. Приятного аппетита!

Батончики "Mars" Ингредиенты (на 8 шт): Карамель: Сахар - 175 гр Сливочное масло - 75 г сливочного масла  Соль - 1/2 ч.л. Сливки 33% - 120 мл Нуга: Сахар - 300 гр Вода - 100 мл Мёд - 80 гр Куриный белок - 40 гр Шоколад (лучше экстра черного, чтобы не было приторно сладко) - 100 гр Глазурь: Шоколад - 250 гр

🍊Закуска «Мандаринки» к праздничному столу 🎄 🔸на 100грамм - 122.19 ккал🔸Б/Ж/У - 13.81/6.08/2.94🔸 Ингредиенты: куриная грудка - 180 г 3 средних моркови 130 г сыра 2 яйца 2 зубчика чеснока 3 ст.л сметаны 10% соль, перец по вкусу черый перец для украшения Приготовление: Отвариваем морковь, яйца и натираем на мелкой терке. Натираем сыр на мелкой тёрке. Чеснок через пресс. Смешиваем яйца, сыр и чеснок, добавляем 2 ст.л сметаны. Немного солим, перемешиваем. Грудку готовим любым способом и мелко нарезаем. Добавляем 1 ст.л. сметаны. Соль по вкусу. Лепим шарики. Из сыра и яиц делаем блинчик В середину этого блинчика кладем шарик из курицы и заворачиваем. ⠀ Теперь получившийся шарик нужно завернуть в слой моркови. 🍊

Интересная закуска из оливок или маслин на новогодний стол. Ингредиенты: ✅Оливки чёрные 1 банка ✅Творожный сыр - 2 ст.л ✅Морковка 1 шт ✅Твёрдый сыр 20 гр ✅Кедровые орешки 1 ст.л ✅Помидоры Черри 5-6 шт ✅Чеснок 1 зубчик

Топ 10 Чизкейков