Нюра Шарикова. Сахарный диабет

Тыква — популярный осенний продукт, который часто вызывает вопросы у людей с сахарным диабетом. Можно ли тыкву диабетикам, растёт ли от неё сахар крови и сколько углеводов содержится в разных видах тыквы? В статье предлагаю подробно разобрать вопросы гликемического индекса, углеводов и безопасных порциях тыквы при диабете 1 и 2 типа. Итак, поехали! Тыква не запрещена при сахарном диабете 1 и 2 типа. Как и другие овощи, она содержит углеводы, поэтому может влиять на уровень глюкозы в крови. Ключевые факторы — размер порции, способ приготовления и сочетание с другими продуктами. Для людей на инсулинотерапии или препаратах, снижающих сахар, важно учитывать углеводы из тыквы при расчёте дозы и планировании приёма пищи. Содержание углеводов зависит от сорта тыквы и способа приготовления. Ориентировочные значения на 100 г: Эти цифры помогают приблизительно оценить, сколько углеводов вы получаете из тыквы в конкретном блюде. Гликемический индекс (ГИ) показывает, насколько быстро продукт повы

Думаю, вы заметили, что в августе я не активно вела блог. Просто август выдался насыщенным на поездки и мероприятия. И сегодня пусть будет пост не про диабет, а про мою жизнь за пределами темы диабета. =) А к чему этот пост - к тому, что диабет вот ни разу не преграда для возможностей! А в России они есть кто бы что ни говорил. Кстати, фото и рассказ ниже - как раз об этом. Итак: 1. В этом году я снова вошла в программу "Министерство контента" от всероссийского проекта ТопБЛОГ, где совместно с Минздравом мы разрабатываем интересные и нестандартные проекты, призванные обратить внимание людей на свое здоровье. В этом году я попала в супер клёвую команду врачей и экспертов, и совсем скоро вы первые узнаете о нашем проекте (Фото ниже в карусели). 2. А у вас есть страничка в Одноклассниках? У меня есть! И если вы ухмыляетесь, зря, потому что я ОК обожаю! Возможно, на это влияет мой возраст. Но открою секрет, что авторы платформы (а я ее автор) работают совместно с командой ОК над улучшени

На винтажной ярмарке в центре Москвы увидела тарелочку с колибри. Первым порывом было ее купить. А увидев цену, порыв сошел на нет )))) Почему я обратила внимание именно на эту тарелочку. Для меня колибри - является символом диабета из-за того, что Международная диабетическая федерация (IDF) однажды выбрала ее своим символом, означающим надежды людей с диабетом на научные решения, которые смогут сделать их жизнь лучше, защитить их и помочь избежать осложнений. Поэтому эта маленькая птичка для меня - это символ моей веры в то, что технологии и наука победят диабет!

С самого детства я поняла, что мое заболевание - сахарный диабет - до чертиков подленькое 👻: на меня часто вешают не имеющие основания ярлыки, и нервы мне нужны в этой жизни крепкие, чтобы бороться с предубеждениями и развеивать мифы о сахарном диабете и диабетиках. В том числе мифы, бытующие среди врачей... - Аня, у тебя опять сахар 11,2! - строгим голосом отчитывала меня медсестра детского эндокринологического отделения. - Признавайся, что ела?! Так обидно мне, наверное, не было никогда… Я смотрела на свою самую любимую медсестру, готовая горько разрыдаться от того, что человек, которому я доверяла, мне не верит! А я честно НИ-ЧЕ-ГО-ШЕНЬ-КИ не ела!! Даже хлебец не взяла, когда мне Маринка предлагала. Потому что знала, что у меня в этот день был гликемический профиль. Мне же не верили из-за стереотипа: высокий сахар - значит, что-то съела. И как же часто нас, маленьких диабетиков, за это ругали: "Что ты ела?", "Опять сладкое?", "Ты же знаешь, что тебе нельзя?" ❗️Неудивительно, что ре