Strong-and-Happy

Худеем во сне. Знаете ли вы, что недостаток сна может оказать негативное влияние на ваш вес? Исследования показали, что люди, которые получают достаточно сна (рекомендуется от 7 до 9 часов), на самом деле, более стройные! Конечно - регулярные физические упражнения и сбалансированное питание являются ключевыми для улучшения качества сна. Но, верите вы или нет, выбор правильного напитка перед сном также играет важную роль. Следующие пять напитков, помогут вам легко заснуть, получить качественный отдых и даже, помогут вашему метаболизму сжигать калории в течение ночи. 1. Молоко Молоко является идеальным напитком перед сном, независимо от того, теплое оно или холодное! Оно богато триптофаном и

Друзья, потрясающая новость! У меня появился новый фитнес-зал! И тренировки со свободным графиком посещений!!! Теперь вы можете тренироваться в любое удобное время с 8 до 20 часов, с тренером, фитболами, гантелями, эспандерами, мячами и прочим. Я очень вас жду! Идите навстречу своему здоровью и красоте! Лубны, ул. Тютюнника 11, 066-305-16-40. Дети с 1,5 лет занимаются одновременно в детском зале орто-фитнесом и другими полезными занятиями. Экономьте время и прививайте чаду полезные привычки, подавая собственный пример :)

Чтобы забронировать место в автобусе, нужно зарегистрироваться и внести 20 грн. с человека (дошкольники бесплатно) до 17 часов 10 ноября по адресу: Лубны, ул.Тютюнника 11. Тел. 0663051640