Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Как бороться с острой болью в горле - Эффективные домашние методы
Острая боль в горле, часто сопровождающаяся воспалением миндалин (ангина), является распространенным симптомом различных вирусных и бактериальных инфекций. Несмотря на то, что само по себе это явление не представляет серьезной угрозы здоровью, оно может значительно снизить качество жизни, вызывая дискомфорт при глотании, разговоре и даже отдыхе.
0 комментариев
11 классов
Овсянка — Утренний ритуал здоровья для современной женщины
Овсяная каша — это не просто традиционный завтрак, а настоящий суперфуд, особенно ценный для женского здоровья. Она не только дарит чувство сытости на долгое время, но и оказывает благотворное влияние на весь организм. Разберёмся, почему стоит начать день с тарелки овсянки и какую пользу она приносит.
1 комментарий
7 классов
Клюква — Красная защитница здоровья мочевыводящей системы
Кисловатая ягода рубинового цвета — не просто ингредиент для морса или соуса к мясу. Клюква издавна известна своими целебными свойствами, особенно в отношении заболеваний мочевыводящих путей. Разберёмся, почему эта ягода заслужила репутацию природного помощника при цистите и других подобных проблемах.
0 комментариев
4 класса
Как справиться с простудой — Мудрость предков для крепкого здоровья
Зима — время, когда иммунитет особенно уязвим: холод, ветер и недостаток солнечного света создают идеальные условия для простуды. Но задолго до появления современных лекарств люди успешно боролись с недомоганиями, используя дары природы и проверенные временем методы. Давайте вспомним, какие народные средства помогали нашим предкам — и как их можно применить сегодня.
0 комментариев
17 классов
Финики — Сладкий заряд энергии и кладезь полезных веществ
Финики — не просто вкусный сухофрукт с карамельным вкусом, а настоящий природный энергетик. Эти плоды финиковой пальмы веками ценились на Ближнем Востоке как источник сил и долголетия. Разберёмся, почему финики стоит включить в рацион и какую пользу они приносят организму.
0 комментариев
14 классов
Трещины на пятках — Почему появляются и как вернуть ногам гладкость
Знакома ситуация: пятки покрылись трещинами, и каждый шаг отдаётся неприятной болью? Не стоит мириться с этой проблемой — давайте разберёмся, почему она возникает и как вернуть коже мягкость в домашних условиях.
0 комментариев
2 класса
Климакс у женщин
Страшное слово "климакс" знает и боится каждая женщина от 16 и старше, и иногда мужчина ... Общеизвестно, что в жизни каждой женщины, кем бы она ни была, российской домохозяйкой или английской королевой, рано или поздно наступает такой момент, когда прекращается менструация и, соответственно, возможность зачать ребенка. Несколько менее известно о некоторых других переменах в жизни женщины в этот таинственный период, о которых будет рассказано далее.
0 комментариев
9 классов
Травяной чай с ромашкой при метеоризме
Метеоризм, или вздутие живота, является распространенным расстройством, характеризующимся скоплением газов в кишечнике. Это состояние может вызывать дискомфорт, боль и чувство тяжести в животе. Хотя метеоризм обычно не представляет серьезной угрозы для здоровья, он может значительно снизить качество жизни.
0 комментариев
38 классов
Бессонница? 10 проверенных способов вернуть здоровый сон без таблеток
Вы раздражительны, с трудом концентрируетесь и чувствуете себя разбитым? Возможно, причина — недостаток сна. Но что делать, если уснуть никак не получается? Мы собрали 10 действенных способов борьбы с бессонницей — от простых привычек до небольших изменений в образе жизни.
0 комментариев
3 класса
Витамин Е чем полезен? Инструкция, показания к применению
Витамин Е представляет собой жирорастворимое соединение с выраженными антиоксидантными свойствами. Для обозначения витамина Е используется также традиционное название – токоферол. Кроме того, из-за способности к длительному поддержанию молодости и благоприятного эффекта на зачатие и вынашивание, токоферол также называют «витамином молодости и красоты» и «витамином фертильности».
Витамин Е представляет собой смесь из восьми биоорганических структур, обладающих одинаковыми свойствами и являющихся его разновидностями. Данные разновидности витамина Е называются витамерами и подразделяются на два больших класса – токоферолы и токотриенолы. К токоферолам и токотриенолам относится по четыре витамера Е. В принципе, все восемь витамеров обладают практически одинаковой активностью, поэтому в инструкциях по применению и различных описаниях их не разделяют.
Поэтому когда говорят о витамине Е, используют общее для всех витамеров наименование – токоферол. Но первым из витамеров Е был получен и идентифицирован альфа-токоферол, который чаще всего встречается в природе и является наиболее активным. В настоящее время активность альфа-токоферола принята за стандарт, и именно с ней сравнивают активности всех других витамеров Е. Поэтому в некоторых очень подробных описаниях какого-либо препарата с витамином Е можно увидеть, что его содержание соответствует N единицам, эквивалентным активности 1 мг альфа-токоферола.
Куркума для женщин — Союзник в заботе о здоровье и красоте
Куркума — больше чем просто яркая пряность для блюд восточной кухни. Для женщин она может стать настоящим помощником: и в поддержании внутренней гармонии организма, и в уходе за внешностью. Разберёмся, как именно эта золотистая специя может облегчить повседневную заботу о себе.
Куркума — Природное средство для поддержки здоровья
Куркума известна не только как яркая кулинарная специя, но и как помощник в поддержании здоровья. Главное действующее вещество — куркумин — обладает противовоспалительным и антисептическим действием. Благодаря этому куркуму используют при самых разных недомоганиях. Разберёмся, как именно её применяют и чего стоит ожидать.
Куркума — это не просто яркая кулинарная специя, но и давний помощник в поддержании здоровья. Её ценят за богатый состав: в ней содержатся куркумин, турмерон, селен, витамины и другие полезные вещества. В аюрведе куркуму используют уже более четырёх тысяч лет, а современные исследования подтверждают её благотворное влияние на организм.
Специи и пряности - это не неотъемлемая частица каждой кухни. Они к нам попали ещё с древних времён Китая и Индии. Приготовления пищи с использованием специи и пряностей, целая наука и культура кулинарии. Для их применения необходима знать особенности ароматических свойств и брать в расчёт сочетания с теми или иными продуктами. Каждая специя имеет неповторимый аромат и вкусовой оттенок, с помощью которых рождаются рецепты. Мы собрали информацию о наиболее популярных пряностей и специй, в которой каждый может открыть для себя что то новое. Вы сможете узнать о применениях специи в кулинарии, медицине, а также узнать о дополнительных свойствах.
Руккола против гипертонии — Зелёное оружие для здорового давления
Знакомая многим пикантная зелень — руккола — может стать надёжным союзником в борьбе с повышенным артериальным давлением. Эта ароматная трава не только украшает блюда и придаёт им особый вкус, но и обладает свойствами, полезными для сердечно‑сосудистой системы.
Сон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем.
ИЗ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
• простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни
• релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом – основной причиной бессонницы
• о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы
• эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях
Доктора Роман Бузунов и София Черкасова расскажут о наиболее частых расстройствах сна — храп и апноэ сна, синдром беспокойных
Руккола для стройности — Лёгкий помощник в борьбе за идеальный вес
Мечта о стройной фигуре часто сопровождается мыслями о жёстких ограничениях в еде, но иногда решение может быть проще и приятнее. Знакомьтесь: руккола — зелёная помощница, которая не только не добавит лишних сантиметров на талии, но и поспособствует плавному снижению веса.
Руккола — Зелёная сокровищница здоровья для всей семьи
Знакомая многим руккола — не просто пикантная добавка к салатам. Это настоящий кладезь полезных веществ, способный укрепить здоровье взрослых и детей. Разберёмся, какую пользу несёт эта зелень и как правильно её использовать.
Вечерняя перезагрузка — Как за несколько часов вернуть силы и гармонию
Современный темп жизни нередко оставляет нас уставшими и опустошёнными: стресс, напряжение и нехватка отдыха мешают наслаждаться каждым днём. Но даже за один вечер можно восстановить внутренние ресурсы — достаточно подобрать подходящие способы расслабления и уделить время себе.
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем выздоровлении.
Новая книга известного российского врача посвящена целому комплексу проблем с женским здоровьем. Профессор, доктор медицинских наук Сергей Бубновский рассуждает на тему болезней, с которыми сталкиваются женщины разных возрастных категорий. Мы привыкли обращаться к медикаментозной помощи, но, к сожалению, это не всегда помогает.
В своей новой книге доктор делает акцент на комплексном подходе к лечению, чтобы облегчить течение артериальн
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
#FEdNy9
Природа припасла для нас настоящее сокровище, но не многие способны его отыскать. Предлагаем Вам окунуться в мир народной медицины и найти интересующую информацию.
Контент в группе публикуется на основе материалов из открытых источников интернета. Все материалы носят ознакомительный характер.